Брануваа центар "нулта гравитација": активности за целото семејство

Трамбулини - омилена поминување на времето на модерната деца. Атракции имаат речиси секој градски парк, но како по правило, десет минути е секогаш мали деца. Брануваа центар "нулта гравитација" нуди малку гости и нивните родители прекрасен комплекс, класи необични спортови и активности на отворено само за целото семејство.

Предности и ефекти

Признавам дека, од секогаш си сакал да скокаат на брануваа, тој помина frolicking деца. Всушност, брануваа - е комплетен симулатор, чија ефикасност е докажано од страна на експерти. Тоа не само што го подобрува расположението, но тоа служи како алтернатива на аеробни вежби.

предности:

- обука на вестибуларниот апарат;

- подобрување на моторната координација;

- зајакнување на мускулите на грбот;

- намалување на ризикот од васкуларна болест и срцето;

- емоционална лифт.

И покрај фактот дека обуката на брануваа изгледа малку лесно, скокање осум минути е еднакво на три километри џогирање. Брануваа се препорачува на оние кои, од која било причина, не можат да се вклучат во нормални активности, бидејќи на стрес на зглобовите и нозете.

Брануваа непобитен корист за луѓето кои се со прекумерна тежина. Исцрпувачки бутване во утринските часови и часови во салата на многу малку луѓе им даде задоволство, но да скокне од киселиот израз вие сте веројатно нема да успее. Заедно со вишокот тежина да се ослободи од депресија и стрес. Се согласувам, ова е тешка аргумент во полза на посетата во центарот на брануваа во Москва "Бестежинска".

мерки на претпазливост

Не се в ред да се потсетиме на контраиндикации за класи:

- онкологија;

- хипертензија;

- тешки кардиоваскуларни болести;

- ангина;

- тромбофлебитис;

- тахикардија;

- дијабетес.

Лекарите велат дека за контраиндикации за лица со тешка форма на болеста или за време на релапс. Во други случаи, физичка активност, напротив, е од корист.

За сечиј вкус

Значи брануваа центар "Бестежинска" ги поканува гости за бесплатна посета, како и различни активности.

Акробатика. За деца од 2 години на часови вклучуваат истегнување, општата кондиција, брануваа, обука и кореографија акробатика. Групи за возрасни се одржуваат од страна на искусни тренери кои се воведе почетници до удари, салта, handstands и салто.

Фитнес на брануваа. Тоа не е како здодевен вежба во теретана. Заедно со чувство на леснотија и летаат скокови и посебни вежби помогне за зајакнување на мускулите на грбот и нозете, подобрување на обликот на задникот и бутовите, затегнете стомакот.

Истегнување. Во прилог на скокање, trampolining центар "нулта гравитација" на посетителите им нуди класа банер, кои неодамна станаа се повеќе популарни во фитнес клубови. Убава и доброто држење канап - кои се протегаат ублажува напнатоста и стресот, ја враќа на мускулниот систем, ја стимулира циркулацијата на крвта, па дури и го забавува процесот на стареење.

Класи на платна. Во улога на тренер делува вистински циркуска - трапез уметник кој е запознаен со овој "школка". Во зависност од нивото на вежбите и избрани комбинации од него.

Качување ѕид. Зајакнување на мускулите на грбот, рацете и градите, како и издржливост обука ветува качување ѕид. Вести планинари се обиде својата рака, и професионалци ќе бидат во можност да работат надвор сложени трикови. не е потребна опрема, бидејќи на дното е огромна Пена јама падне што е апсолутно безбеден.

инфраструктура

Еден од повеќето невообичаени забава, кој е познат по trampolining и забавен центар "Бестежинска" се мобилни игри. Одбојка, кошарка и и народна, во комбинација со скокање на брануваа, им даде задоволство не само децата, туку и возрасните.

Како што може да се погоди, брануваа центар "нулта гравитација" не е ограничена само на две или три круга. Севкупно има е опремен со 64 различни брануваа, меѓу нив дури и имаат две професионални сноубордери и скијачи.

Покрај тоа, на територијата отвори пријатна кафе, каде што една чаша лимонада или целосна ручек да разговараат за своите впечатоци на активности на отворено. Помладите гости сигурно ќе уживаат одборот игри и кино 5D.

Осврти

Најдобар забава ќе се најде на листата на "бестежинска состојба", без тешкотии (брануваа центар). осврти посетители велат дека добро организирана инфраструктура: машки и женски соблекувални, гардероби за облека, туш кабини, сефови за скапоцености, кулоари.

Пред почетокот на седницата на инструктор е потребно да се води мал загревање "на теренот", а потоа покажува вежби на брануваа. Гостите со слаба физичка подготвеност се уморни во оваа фаза, а по платени часови тие немаат моќ на сите. Цената на викендот на еден час - 500 рубли по лице, а во текот на неделата цената што ја плаќате за целиот ден на брануваа.

Во сабота и во недела се обично голем број на посетители, но дури и со таков простор товар доволно за секого. Совети од искусни "џемпери": изберете само удобна облека и не заборавајте шише вода.

Во принцип, на "нулта гравитација" имаат само повеќето пријатно искуство. Постојат искусни и внимателен тренери. Единствениот недостаток дека некои осврти се забележи, е услуга во кафеаната.