Грч - што е тоа? Причини, симптоми, третманот

Грч - што е тоа? Тоа е мускулната контракција, која се јавува спонтано и е пароксизмална во природата. Напади може да се случи одеднаш и обично трае долго. После одреден период може да се повтори државата. Мускулни контракции се придружени со остра болка.

Болката најчесто се забележани во мускулите на листовите, а понекогаш и во бутовите, стомакот и поклопецот како еден мускул, или повеќе. Грч - што и зошто тоа може да се случи?

физички стрес

Еден од факторите кои предизвикуваат конвулзивни држава може да биде бавен проток на крв во мускулите, која се јавува како резултат на физичко оптоварување или замор. На напонот за време на акумулација на метаболички производи предизвикува грчеви.

Ублажи состојбата и да се намали интензитетот на грч може правилно распоредени оптоварување. Тоа е, физичка активност треба да биде умерена и редовно.

Влијанието на надворешните фактори

Зошто грчеви - толку чести? Тие произлегуваат од влијанието на надворешните фактори врз остри и ненадејна звук до неконтролирано редовно пиење. Спазматичен контракција забележани за време на замор одредени мускулни групи. Таков проблем е често случај со луѓе кои треба да работат додека стои. Работа поврзана со монотоно повторување на движења со текот на времето, исто така може да предизвика напади.

Во некои случаи, мускулни грчеви, во присуство на невролошки нарушувања.

Кога оваа болест кај спортистите може да се зборува за недоволната количина на сол, губење на што се должи на потење додека вежбате.

Децата грч

Грчевите - тоа е и дали тоа може да ја наруши деца? Да, и ова може да укажуваат на тоа дека нервни влакна и мозокот не е доволно формирана. Провокатори нездрав начин на живот може да стане бремена, тешка работа или прекршување на постпарталниот период. За време на бременоста токсемија во здравјето на бебето е негативно се гледа, лекови, присуство на заразни болести.

Напади кај постарите лица

Тоа е многу непријатна болест, како што се конвулзии. Што е спазматичен контракција на мускулите, не треба да му кажете на стари лица, бидејќи тие често мора да се справи со нив, се должи на намалување на мускулната маса. Во суштина тоа е период од четириесет години. Со текот на времето, кога седентарен начин на мускулната маса оди побрзо. Стареење провоцира тетивите скрати, што доведува до појава на напади.

Излез стане редовно вежбање и урамнотежена исхрана која ќе ви помогне да се изгради мускулната маса.

Метаболичко нарушување. Кога забавување метаболички промени се случуваат во крвните садови и вискозноста на крвта, и мускулен замор, која подразбира појава на напади.

За фебрилни конвулзии. Се должи на зголемување на телесната температура до ⁺ 39 ° C и ⁺ 40 ° C, што резултира во инфективни болести, гледано фебрилни конвулзии предизвикани од труење на штетни бактерии организмот.

За афективно-респираторна напади. Причината за овие мускулни контракции е стресот. Недостаток на здив се случува, нивото на јаглерод диоксид се намалува, се јавуваат мускулни контракции.

криво стапало

Тесна нозе и криво стапало. Пета е склон кон внатре на нога, на крајот предизвикува нарушување на глуждот заеднички. По некое време, нозете се уморни, постојат непријатни чувства. Со текот на времето, циркулацијата на крвта во екстремитетите се влошува, а тука се и напади.

Грчеви во болести

Ако некое лице е болен полиневрит, во текот на ноќта обично забележани грчеви во мускулите на нозете, треска, придружена со вкочанетост.

Исто така, појавата на непријатни сензации придружени вени во кои крвта може да стагнира. Препорачливо е да се носат компресивни чорапи и хулахопки. Да се избере вистинскиот производ да им помогне phlebologist.

А седентарен начин на живот и хроничен запек предизвика проширени вени во ректумот. Ситуацијата се јавува поради недостаток на некои витамини. Посебно внимание се посветува на пожелно магнезиум, витамин Е, Ц и К.

ноќ грчеви

Ноќ грчеви се најмногу подложни луѓе, на возраст од триесет и зачекори граница.

Причини за појава на напади во текот на ноќта:

• Вежба, придружени со над-напон одредени мускулни групи.
• Појавата на проблемот се должи на стресот и слаба циркулација.
• Седи на истото место како штетни како постојана далечина. Особено ако некој има навика за преминување на нозе, создавајќи притисок врз вените, го нарушува протокот на крв.
• Експертите во оваа област велат дека телото е дехидрирано со поголема веројатност да страдаат од ноќните напади. Посета на бања или сауна, интензивна обука или лето топлина може да стане провокатори. Затоа, важно е да се следи состојбата на вода и вода за пиење во доволни количини.
• Присуство во телото на голем број на различни болести, исто така, предизвикува ноќ грчеви. Оваа категорија ги вклучува Паркинсонова болест, дијабетес и други.
• Дисфункција на тироидната жлезда.
• За време на приемот на одредени лекови кои се потребни пониски притисоци или болести на срцето, може да има ноќни напади. Често, лекови се диуретици како нивната кауза, како и во третманот на телото ја губи голем број на елементи во трагови потребно за мускулната контракција и пренос на нервните импулси.
• За време на бременоста често се случуваат во текот на ноќта грчеви предизвикани од товарот на недостаток на ногата и калциум.

Ако напади се случи во текот на ноќта, на редовна основа, тоа е потребно да се консултираат со специјалист. Тој ќе биде во можност адекватно да ја процени ситуацијата и пропишува третман.

Болки во рацете и нозете

Понекогаш човек може да се доживее на мускулната контракција само на рацете и нозете. Да го направите ова, постојат голем број на причини, кои треба да се чита и да се преземат мерки за да ги елиминира.

Најчеста причина за појава на напади кај жените е високи потпетици или тесни модели на чевли. Ако постои непријатност треба да се менува чевли веднаш. Оптимална висина пета - не повеќе од 5 cm.

Ако некое лице страда од рамни стапала, напади се чест придружник. Затоа треба да се консултираат со podiatrist, кој ќе назначат специјални чевли и масажа.

Понекогаш за време на спиењето може да се случи на рацете и нозете грчеви. Вие едноставно можете да се промени позицијата како што често непријатна позиција е провокатор.

Причина напади може да стане злоупотреба на кафе и пушењето. Честата употреба на овој пијалок leaches калциум од телото вредни.

Влијанието на професијата за појава на напади во рацете на

Грчеви - прилично честа болест. Тој може да се изложени на луѓе на одредени професии. Рака грчеви се најмногу подложни луѓето чија професионална дејност е поврзана со компјутер. Четки се постојано на исто ниво за долг период на време.

Да се справат со грчеви, можете да направите гимнастика, кој е wiggling прстите, како и компресија на тупаници и unclamping.

Масажа е исто така составен дел од борбата со неволни мускулни контракции. Често постои грч во една нога. Бидејќи можете да направите бесплатни рака масажа на болни области.

Како да се справи со напади на рацете и нозете

Кога погодени ненадеен почеток на напади области може да грицкам и се фаќа енергично. Ако болката потекнува од нога, важно е да се нежно повлечете го во спротивна насока.

Ако проблемот се јавува редовно, во текот на ноќта, може да се применува затоплување маст, која позитивно ќе влијае на состојбата на зглобовите.

Кога грчеви во текот на ноќта треба да направите пред да одите на спиење бања во студена вода, а потоа сите можни вежби, да се зголеми циркулацијата на крвта.

Откако успеа да се справат со болката, што треба да се стави перница под нозе, и впие во оваа држава за некое време. На тој начин подобрување на протокот на крв, а со тоа и опасноста од повторно спазам поминува.

Спречување на напади

Неправилно составена исхрана и нездрава храна се апсорбира од ден на ден, исто така, да придонесе за појава на напади. Содржината на микрохранливи во крвта се намалува со текот на времето е нивниот недостаток (особено магнезиум). Во недостаток на магнезиум може да се забележи силна губење на косата, заборавеност, раздразливост и постојано прекршување на гастроинтестиналниот тракт.

Секој ден на менито тоа е важно да се вклучат храна која содржи калциум, магнезиум и калиум. Може да се смета за соодветен пазар урда, млеко, билки (свежи), банани.

Чудно е доволно, но недостатокот на соодветна спиење може да доведе до појава на конвулзивни мускулни контракции. Нормализација на спиење придонесува за реставрација на здравјето, конвулзии запре загрижувачки.

Хипотермија исто така, прикажана негативно влијание врз човечката состојба и може да предизвика конвулзивни државата. Бидејќи во ладно време од годината е најдобро да се носат топла белезници.

А земајќи бања однапред треба да ја додадете мала количина на морска сол, која им помага да се зајакне скелетниот систем и обновување на организмот како целина.