Исхраната богата со мултиплекс склероза: основните принципи на исхрана

Храна - не е само извор на енергија. Уште од својата цел - да им даде на човекот на позитивни емоции. Исхрана за мултиплекс склероза треба да бидат доставени на поединецот уживање на животот во целина, како и на дневното мени, а особено. Исхрана е важно.

Неорганизиран начин на живот и брза храна, се разбира, може да донесе задоволство лице. Но, тоа негативно се прикажани на текот на болеста, како и целокупното здравје.

Исхрана - ова е важно

многу диети формулиран за пациенти со мултиплекс склероза. Некои лекари имаат дури и преземат за да тврдат дека одреден начин на снабдување може да се излечи оваа болест. Иако тоа не е сосема точна забелешка, да се потцени здрав начин на живот за овие луѓе е невозможно.

Исклучително важно е фактор за тоа колку лесно лице носи избраниот режим на власт. Впрочем, кај пациент кој се придржува до строга диета, може да се случи психолошка непријатност. Ова ќе го негираат можните придобивки од здравата исхрана.

Рамнотежа во исхраната

Исхрана мултиплекс склероза треба да биде избалансиран и може да вклучуваат протеини, масти и јаглехидрати. Свежо овошје и зеленчук се препорачува да се јаде секој ден во голем број. храна која содржи витамини и корисни елементи во трагови, од суштинско значење за пациентите со мултиплекс склероза, како тие се забрза метаболизмот во организмот.

Особено корисно е линолова киселина содржани во растително масло, ореви, цели зрна жита, како и зеленчукови маргарин. За да се намали веројатноста за појава на запек и да се подобри функцијата на цревата, се препорачува да се консумираат храна богата со диетални влакна и влакна.

најдобрите исхрана

Он исхрана за мултиплекс склероза се смета за повеќето избалансиран. Тоа е врз основа на информациите што укажува на директна врска помеѓу исхраната и текот на болеста. Главната цел на оваа диета - да се исклучи производи кои се слични во молекуларната структура на молекулата на миелинот, што може да доведе до лансирањето на автоимуни процес во телото на поединецот.

Особено опасно е храна која содржи глутен, како и мешункасти плодови и млечни производи. Квасец и јајца може да се користи само во умерени количини и во отсуство на алергиски реакции. На прв поглед оваа диета може да изгледа боли премногу нападни и ригорозни, но само неколку од препораките ќе ви помогне брзо да се прилагодува на такви ограничувања, без доживува тешка непријатност.

Што треба да се исклучи?

Исхрана за пациенти со мултиплекс склероза треба да се исклучи храна која содржи големи количини на протеини. Тоа е подобро да се откаже од путер, тешко и обработени сирење, полномасно млеко и јогурт.

не треба да се злоупотребува житни растенија, како дел од кои има зголемена содржина на глутен (глутен). Растенија како што се пченица, јачмен и 'рж треба да се исклучат од исхраната.

Покрај тоа, потребно е да се откаже од производи кои треба да бидат изложени на ризик од предизвикување на алергиски реакции. Всушност, појавата на симптомите на алергија влијаат на реактивност на имунолошкиот систем. Исто така потребно е да се откажат од газирани пијалоци со висока содржина на шеќер.

Кои производи треба да се консумира во умерени количини?

Он на диета мени во мултиплекс склероза може да се смета за доста разновидна. Некои видови на храна треба да се консумира во умерени количини. Тие вклучуваат оние кои содржат многу заситени масти, како што се свинско месо.

Масни месо е подобро да се преферираат повеќе посно. Говедско месо е совршено се вклопуваат во здравата исхрана. Неопходно е да се намали употребата на производи кои содржат омега-6 незаситени масти (салата масло, маргарин и печење различни). Оброците се подобро облечени со маслиново масло.

На житни култури се препорачува да се претпочитаат овес, ориз и пченка. Консумирање на алкохолни пијалоци треба да се сведе на минимум. Од пиво треба да се напушти заедно.

Што треба да се јаде секој ден?

Тоа е исклучително важно за правилна исхрана за мултиплекс склероза, која е дневното мени треба да вклучува голем број на корисни производи. Често се препорачува да се користат ниски-масти од живина и риба, затоа што тоа може да се направи се за секојдневните потреби на човечкото тело во протеини.

Покрај тоа, рибино месо - е одличен извор на 3-омега-незаситени масни киселини. Секој ден треба да јадат свежо овошје и зеленчук во големи количини. Овие храни се извор на влакна и јаглехидрати.

Употребата на додатоци во исхраната и витамини

пациентите со МС треба да се дополни својата секојдневна исхрана додатоци во исхраната и витамини кои ја зголемуваат одбрана авторегулација на телото и да се направи се за сите негови потреби.

Во текот на денот тоа што е пожелно да се консумираат 1100 мг калциум, 500 mg магнезиум, и 3 g на омега-3 незаситени масни киселини. Исто така, тоа е потребно да restock витамин D3, дневната доза на кој не смее да биде помала од 4000 IU.

Која е улогата на течности во исхраната?

Вода - суштински атрибут за одржување на нормална здравствена состојба. Особено, тоа е важно за пациентите со сериозни болести како што се мултиплекс склероза. Во оваа болест, лекарите често ги почитуваат светла клинички нарушувања слика во нормалното функционирање на уринарниот систем.

За да се обезбеди добра функција на бубрезите, треба да се пие одредена количина на течност дневно. 1,5-2 литри вода на ден - тоа е неопходност за лице со MS. За оваа течност волумен се однесува само вода. Чај, кафе, сок и други пијалаци кои не се вклучени во горенаведените дневна стапка на течност.

Неколку исхраната насоки кои можат да му наштетат

Секоја диета има свои карактеристики. За време на третманот на мултиплекс склероза експерти не ја препорачуваме употребата на голем број на програми за исхрана поради нивната ниска ефикасност. не треба да се впуштат во исхраната, што е многу ниска содржина на фруктоза и пектин.

Таквата исхрана за мултиплекс склероза ограничува потрошувачката на свежо овошје и зеленчук, а тоа може негативно да влијае на општата здравствена состојба на пациентот. Многумина претпочитаат популарни исхрана Кембриџ, кој е ефикасен само во однос на губење на тежината. Но тоа апсолутно не е погодна за корекција на исхраната во мултиплекс склероза.

Озлогласен "чистење" диета апсолутно не е погоден за луѓето со оваа болест, како да ги користите од телото се добиени не само токсини, но исто така и хранливи материи. Таквата исхрана премногу ограничувачки во исхрана на луѓето. Ние мора да се запамети дека сериозно го доведува во исхраната може да доведе до сериозни стрес за целиот организам.

Пушењето, кафе и алкохол

Тешка и тешка болест е мултипла склероза. Исхрана, третман на пациентот - се важни фактори на начин да се намалат симптомите на болеста. Сè што има стимулативен ефект, треба да се третира со голема претпазливост. Пациентот е подобро да се ослободите од една лоша навика, како пушењето. Но, ако можете да заборавите за цигари премногу тешко за сите, тогаш тоа е препорачливо да пушат не повеќе од пет цигари дневно. Пушењето страдаат од чести циркулаторниот систем, што би можело да ја влоши функционални пореметувања кај пациенти со мултиплекс склероза.

Дневниот стапка на кафе треба да се сведе на минимум. Пијат овој пијалок подобро наутро, бидејќи тоа беше тогаш дека кафето помага на желудникот да се вари храната побрзо.

На алкохолни пијалоци се препорачува да се откаже целосно. Бидејќи алкохолот има способност да се прекине масти, тоа врши силно влијание врз сите што содржи масни супстанции, односно на обвивки миелинот. Тоа е поради оваа причина дека дури и најниските доза на алкохол може да го подобри симптомите на болеста.

Осврти

Многу лекари се каже дека тоа е исклучително важно за правилна исхрана за мултиплекс склероза. Осврти на луѓето кои страдаат од оваа болест, на горенаведените исхрана Он остави позитивен впечаток.

Многу пациенти кои ги следат препораките Ештон Он, канадски, разви специјална диета кај пациенти со мултиплекс склероза, ние се напомене дека нивната состојба е подобрена, бројот на егзацербации е намалена, и времетраењето на ремисија се зголемува.

Но, дури и со општо подобрување на здравјето на пациентите треба да се следат препораките на лекарот, да ги преземе потребните лекови и ги игнорира толку важен фактор на патот на закрепнување, како исхрана за мултиплекс склероза.