Како да се зголеми растот на детето? Висина, тежина, возраст: маса

Некои бебиња се високи, додека други остануваат најмали. Нискиот раст предизвикува родителите да се грижат и предизвикуваат непријатност кај детето. Овој проблем е особено акутен во адолесценцијата, кога изгледот станува најважен. Дали има стапки на раст за децата? Дали е можно овој индикатор да се промени во поголем правец? Ако е така, како да се зголеми висината на детето? Одговорите ќе се најдат во статијата.

Раст на децата

Најзначајно, бебињата се зголемуваат: во 12 месеци тие добиваат околу 25 сантиметри. По стапката на раст значително се намалува секоја година. Ова е нормално, и сите мајки знаат за тоа. За две години, добивка е околу 10 сантиметри, на три - околу 7, и на четири - само околу 5.

Внимателни родители периодично ги мерат своите наследници со сантиметарска лента или специјални владетели. Направете го тоа подобро секоја година истиот ден (на пример, утрото на 20 јуни). Значи, податоците ќе бидат повеќе откривачки. Но, како знаеш дали детето е високо или премногу ниско? Во овој случај, педијатри и детски лекари користат централни маси. Тие ги снимиле таквите индикатори како висина, тежина, возраст. Табелата може да биде општа или различна за девојчињата и момчињата.

Стапки на раст до 11 години

Ако сакате да дознаете дали вашите деца го исполнуваат старосниот стандард, користете посебна формула.

Висината на детето (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Тука Б е возраста, бројот на цели години.

5 - просечно годишно зголемување за растот на децата.

75 - просечната должина на телото, која ги достигнува децата до годината на животот.

Вреди да се размисли дека оваа формула е точна само за деца од основно образование (до 11 години). За постарите деца, пресметките повеќе нема да бидат точни. Исто така, освен формулата, може да наведете плоча.

Норми на раст од 12 години

Ако сакате да ги знаете параметрите на тинејџер од 12 години (висина, тежина, возраст), масата ќе ви каже што треба да бидат нормални.

Од таблетот може да се види дека учениците се испружени за возврат. Девојките почнуваат да се зголемуваат силно од 11-12 години. По зона за раст е затворена, а коските растат доста. Но момчињата се подготвуваат. Врвот на раст е на возраст од 13-14 години. За годината, младите мажи можат да станат повисоки за 10-15 сантиметри, а некои - за сите 20-25 сантиметри.

Гени

Да се знае приближниот раст на детето, доволно е да се погледне на таткото и мајката. Во принцип, наследноста одредува колку високи ќе бидат децата. Ако родителите се многу ниски, тогаш не очекувајте дека детето се протега како кошаркар. Иако постојат исклучоци од правилата.

Постојат и формули за одредување на генетски детерминираниот раст кај децата. За девојчиња и момчиња, пресметките ќе бидат малку различни. Пред да знаете колку растење ќе има детето, вреди да се земе предвид дека грешката е доста голема. Може да варира од 5 до 10 сантиметри.

Момци = (висина на таткото (см) + висина на мајката (см) / 2 + 6,5 (см).

Девојки = (висина на таткото (см) + висина на мајката (см) / 2 - 6,5 (см).

Сепак, пресметките можат да бидат многу различни од вистинската големина на детето. Ова се должи на голем број фактори. Тие ја менуваат генетската програма и ги исплашат родителите, принудувајќи ги да летаат околу лекарите во потрага по одговор на прашањето: "Како да го зголемиме растот на детето"?

Здравствен статус

На раст на сериозни здравствени проблеми. Особено се однесува на хронични болести на крвните садови, срцето, респираторниот систем и гастроинтестиналниот тракт. Исто така влијае на систематската употреба на лекови кои содржат хормони глукокортикостероиди. Како пример, можете да го користите лекот за да ги елиминирате нападите со астма.

Често растат оние бебиња, кои при раѓање имале мали показатели за должината и тежината на телото. Дури и со соодветна грижа, таквите деца најверојатно нема да бидат највисоки во класот. Исто така, лекарите може да дијагностицираат уставно доцнење во растот. Ова не е патологија, туку развојна карактеристика. На детето со таква дијагноза се случува или се случува подоцна: и добивка, и сексуално зреење. Тоа значи дека тука не е потребен третман, а нормите на растот на децата по возраст веќе не се на место.

Посета на ендокринолог

За раст одговара на хормонот за раст (или хормон за раст). Исто така важни се супстанциите како што се инсулинот, тироидната жлезда и андрогените, прогестогените, естрогените. Недостатокот или вишокот на најмалку еден хормон доведува до ретардација на растот. Без соодветен третман, високо дете никогаш нема да стане.

Со ендокриниот нарушување, момчињата растат на 140 сантиметри, а девојките на 130. Но, за среќа, таквото одложување е многу ретко. За да ги отстрани сите сомнежи, подобро е да се биде безбеден и да се применува на ендокринологот. Ако дијагнозата е потврдена, STG инјекциите ќе бидат препишани. Тие ќе ги зголемат шансите на бебето да имаат просечен или дури висок раст.

Треба да се има на ум дека со ендокрина болест, постои регуларност. Ако првото дете е мало, второто е родено без хормонален проблем.

Правилна исхрана

Ако вашето дете е ниско, обрнете внимание на она што го јаде. Со хронична малнутриција во неколку генерации, растот на децата постепено ќе се намалува. Исто така е важно да се земе во предвид квалитетот на храната што ја јадете. Таа треба да ги содржи сите потребни супстанции за добар раст:

• Млечни производи. Тие се одличен извор на калциум и ја формираат основата на коските.
• Протеин. Ако тоа не е доволно, детето не само што ќе заостане во растот, туку исто така ќе стане дистрофично. Протеинските производи вклучуваат јајца, месо, риба, сирење и урда.
• Зеленчук и овошје. Тие се добавувачи на сите видови витамини и минерали. Затоа, во исхраната тие мора да бидат разновидни и во големи количини.
• Витамини. За раст, A, E, C и D се најкорисни. Тие можат да се купат во течна форма во аптека, но треба да ја знаете дозата. Овие витамини исто така се богати со некои видови храна. Оваа павлака, путер, црн дроб, остриги, магдонос, рибино масло и многу повеќе. Родителите не секогаш знаат кои витамини за растење на детето се присутни во одредена храна. Уште полошо е ситуацијата кога децата одбиваат да јадат здрава храна. Излезот ќе биде готови витамински комплекси во форма на дражја, кои ги содржат сите потребни супстанции.
• Шеќер. Но, тоа генерално не е корисно за раст, па дури и ја инхибира. Затоа, треба да се ограничи употребата на сите видови слатки.

Здраво спиење

Ако стапките на раст на децата и големината на вашето дете не се совпаѓаат - обрнете внимание на остатокот од вашето дете. До 12-14 години, на телото му требаат најмалку 10 часа спиење. Тинејџерите треба само да спијат најмалку 8 часа. Во овој случај, телото треба да биде во состојба на спиење ноќе, а не во текот на денот. Дневниот одмор може да биде само дополнување. Ова треба да се обиде да им се пренесе на своите деца ако сакаат да станат високи.

Повеќето од хормонот за раст се продуцираат за време на длабок сон помеѓу 10 и 12 часот. Затоа, да се одмориме подобро од 9 часот, со цел да се заспие за еден час. Но, за жал, многу ученички ја занемаруваат таквата едноставна вистина и остануваат мали. Затоа, ако мислите како да го зголемите растот на дете од 9 до 11 години, да започнете со нормализирање на неговиот сон.

Водење спортови

Постојат неколку спортови кои помагаат да растат. Ова е бадминтон, кошарка, одбојка, пливање и токи по должина и висина. Но, кревање тегови и борење, напротив, го попречуваат растот. При изборот на спорт треба да се земат предвид преференциите на детето. Ако не му се допаѓа товарот и е принуден да се претера, тогаш нема да има корист.

Алтернатива на спортот може да бидат физички вежби кои ја стимулираат зона на раст. Тие вклучуваат сите видови на стрии и скокови. Редовно ги вршете за да го видите резултатот. Комплексите на вежби ја спречуваат осификацијата на кртилагинозните слоеви и даваат неколку години да ги зголемат потребните сантиметри.

Дали сеуште се сомневате дали е можно да се зголеми растот на детето со помош на спортот? Погледнете за себе, и резултатот нема да биде долг.

Атмосфера во семејството

Специјалисти често се дијагностицирани со "психо-емоционални stunting". Нејзината причина не е добивање на недостаток на хормони, и лошата атмосфера во семејството. За жал, многу родители не се земе во предвид овој факт. Тие се земе во предвид она што треба да биде на висината и тежината на детето принудени да живеат здрав живот. Иако постојано вика на него и не разбирам зошто тој се уште е мал. Ние треба да се објективно се погледне во вашето семејство од страна. Можеби ние треба да се преиспита начинот на комуникација.

Најчесто, психо-емоционални stunting случува во дисфункционални семејства, каде што децата не се грижат. Секое дете треба редовно спомени храна и добивање на позитивни емоции од мама и тато. Штом ситуацијата во куќата ќе се прилагоди и се елиминираат психа иритирачки фактори, раст ќе се забрза значително.

Како да се зголеми висината на детето визуелно

Кога тинејџерка се срами од своите раст на кои не се само трикови прибегнаа кон. Во голема мера зголемување на визуелниот може да помогне:

• Потпетици. Девојките можат да бидат понудени за да се носат чевли со високи потпетици и платформа чевли. Во овој поглед, жените се повеќе среќа. Момчињата ќе бидат во можност да го додадете во раст од само 2-4 сантиметри, облечен чизми со мал пета. Патем, тоа се смета за ортопедски и се препорачува за сите, без исклучок.
• Табани. Не секој сака потпетици, и ова е случај, таму е протетски развој. Влошка се должи на посебен дизајн лифтови пета на неколку сантиметри. Тоа е одлична замена за мала потпетици. Но, има еден недостаток - на чевли треба да се купи неколку големини премногу голема.

• Вистинскиот облека. Жените од античките времиња знаеше трикови да ја зголеми вашата висина. Дете, исто така, да се запознаат со нив, така што тој се чувствува удобно. Визуелно го зголемува растот на тесна облека во вертикална лента. Но, бидејќи на хоризонтални линии и големи геометриски шеми, напротив, се чини дека дури и помал.

Законите на раст

Можеби само визуелни средства се погодни за повлекување на неговата личност во текот на животот. Во други случаи, ние мора да разберат дека ние не може неограничено да се зголеми раст. Инаку, целиот свет би биле гиганти. Мажите, во просек се зголеми на 18-22 години. И жените - само за да 15-19. Мажите понекогаш се јавува мало зголемување (до 2 см), по 25 години. Но најчесто се јавува во оние чија пубертетот се случи задоцнето.

Сега можете да ги знаат правилата на растот на децата и како да им се доближиме. Но, тоа не е потребно од комплекси поради појавата. Веднаш штом ќе престане да биде еден тинејџер, знаеш дека повеќе ценет однесување и внатрешниот квалитет.