ЗдравјеЗдравјето на жените

Кои витамини треба да ги земате кога планирате бременост и дали е неопходно?

Да се донесе одлука за употреба на витамински комплекси, планирање на бременост, по нејзиниот почеток и во текот на лактацијата е дозволено само по договор со докторот и испорака на одредени тестови. Целта на овие адитиви е корекција на хранливи материи во телото.

Ако не знаете кои витамини треба да ги земате кога планирате бременост, следниве се најпопуларните комплекси подолу. Но, ние ве предупредуваме, во секој случај, треба да поминете крвни тестови, бидејќи не можете да бидете сигурни дека имате недостаток на корисни супстанции во телото.

Значи, какви витамини треба да ги земате кога планирате бременост. Првото место денес е фолна киселина. Тоа е оваа дрога која е пропишана пред да ги видите негуваните две ленти на тестот.

Што е фолна киселина?

Бидејќи ние одговараме на прашањето за тоа кои витамини треба да ги земаме при планирање на бременоста, ќе разјасниме дека фолна киселина е витамин Б (Б9). Оваа компонента се наоѓа во производи како зелен зеленчук, магдонос, спанаќ, сок од портокал. Истражувањата покажаа дека ако една жена зема 9,4 mg фолна киселина дневно пред забременувањето и во првите недели од бременоста, ризикот од дефекти на невралната туба кај детето е намален на 70%.

Како може да бидете сигурни дека земате доволно количество фолна киселина?

Како што споменавме погоре, пред да одлучите кои витамини треба да ги земате при планирање на бременоста, многу е пожелно да се земе крвен тест. Потоа, лекарот одредува дали имате дефицит на оваа компонента, дали е можно да се ограничи корекцијата на исхраната или треба да почнете да земате витамини. Кога забременувањето веќе се случило, препорачливо е да не се ограничува само на јадење. Детето во секој случај ќе добие се што ви треба од телото на мајката, но ќе ви биде потребна реставрација. Значи, одговарајќи на прашањето за тоа што витамини пијат кога планираат бременост и дали да пијат воопшто, наведуваме: во секој случај ќе ви треба медицинско испитување. По зачнувањето, земањето витамини е пожелно, особено ако храната е дефектна.

Несакан ефект

Шведските научници открија дека фолната киселина ја зголемува веројатноста за двојни раѓања речиси двојно. Но, други научници го отфрлаат овој факт.

Други витамини во планирањето на бременоста

Во овој случај, сè е многу едноставно, бидејќи постојат одделни витамински комплекси за бремени жени и планираат да имаат бебе. Значи, можно е да се забележи "Elevit" - лек кој заработил доверба од многу лекари. Исто така често именувани средства "Витрум", "Complivit", "Magne B6".

Сите овие комплекси содржат цела листа на витамини и хранливи материи. Преземајќи ги, се ослободувате од многу проблеми, а пред сè - од прекумерен апетит. Ако зборуваме за значи "Elevit", тогаш ја елиминира токсикозата во првиот триместар.

Од која причина лекарите препорачуваат да земаат дополнителни витамини, а не само храна? Сè е доволно едноставно. Речиси сите производи, вклучувајќи овошје и зеленчук, содржат сите видови адитиви. Еколошки чисти производи, всушност, не остануваат, освен ако, ако имате свој сајт, каде што ќе растат вашите сопствени производи. Исто така, откако ќе ги слушнете приказните од постарите жени, постојано ќе слушате поплаки дека по нивното раѓање почнала да паѓа косата, забите, ноктите и така натаму се влошиле.

За да ги избегнете сите овие проблеми, вреди да се грижите за вашето тело однапред, и нема да морате да го решите ниту еден од горенаведените проблеми.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mk.delachieve.com. Theme powered by WordPress.