Колку е добар тен на сонце и како да го направи тоа право

Со доаѓањето на високо очекува летото, тогаш, ние со задоволство ќе го отстрани плакарот сите зимска облека и го стави на шорцеви, маици и флип-апостолки. И во текот на викендот, или едноставно се ослободени од значајни време работите, преземање на топење или костим за капење и покривки за лажење, ние одиме на плажа да легнат на врелиот песок, bleeders, пливање, како и на нашата кожа имаа убава и мазна бронза боја. Но, за жал, постојат случаи кога, без да се знае за неколку важни правила или неа, ќе се запали и ќе добиете изгореници. Ова се изразува во кожата, црвенило и болни сензации. Таму веќе не е прашање само за убав тен, но исто така и за претстојните патувања на плажа не може да биде. И сите, бидејќи ќе треба да се запрашаат не само колку е добар тен на сонце, но исто така и како да го направи тоа право. Што е предмет и предмет на овој член.

За да се избегнат непотребни а понекогаш и опасни последици за останување на плажа, што треба набљудуваат само некои важни препораки за тоа како добар тен на сонце. Тогаш не се добри само да поминуваат време на плажа, но кожата ќе стане сопственик на пријатна златна боја.

Треба да почнете со цел да се утврди - дали е можно да се сончаат на сонцето специјално за вас? Фактот дека постојат неколку категории на луѓе кои се во сонцето, да го стави благо, не се препорачува. Тоа се луѓе со бела кожа, пигмент кој е отпорна на солариум. Исто така, оние кои имаат голем број на молови на телото. Има луѓе со било која болест на кожата, или оние кои едноставно алергични на сонце.

Ако припаѓаат на една од горенаведените категории, ќе е подобро да се воздржат од сончање на плажа, и ако е можно да се заштитат од изложеност на директна сончева светлина.

Ако сте еден од оние кои се сончаат на штетни и корисни, следниве совети е за вас.

1. Најповолниот време за сончање - е периодот од 8 до 11 часот, а во 17 часот. Во тоа време, најинтензивна тен и сонцето помалку опасни. Најмногу "трауматски" под сонцето - е периодот од 12 до 15 часа на ден. Во тоа време, сончевите зраци се добива максималната својата моќ, и има најголем број на изгореници.
2. Не одат сончање на празен стомак или само што се јаде. Тоа е најдобро да се чека околу еден час по јадење, а потоа одат на плажа. Менито е подобро да се вклучат нешто солено, како и моркови, праски, лубеници, кајсии - храна која содржи каротин, погоден за тен агент.
3. За време на сончањето пијат вода колку што е можно и да се воздржи од пиење алкохол.
4. Да се биде во сонцето, секогаш носете шапка и очила за сонце. Вие исто така може кармин безбоен Хипоалергично кармин, да ги предупреди на изгореници.
5. На плажа колку што е можно да се оди бос.
6. Категорично се воздржат од спиење! Инаку, во голема мера може да изгори и се во болница.
7. Сончање е најдобро, да се биде во близина на вода - езера, реки, мориња. Сепак, не треба да се заборави фактот дека во близина на вода и со зголемување на вода и на веројатноста за појава на изгореници.
8. Пливаат во прв е најдобро, за покривање крпа или маица грбот и рамениците.
9. По капење, веднаш бришејќи крпа.
10. Постои уште еден многу корисни и пријатно верзија на тоа како добар тен на сонце на плажа само за да игра одбојка, мал фудбал, или било која друга игра акција - ќе бидете изненадени колку брзо ќе Загора!
11. Исто така е важно да се знае колку ќе можат да се сончаат на време сонцето тен треба постепено да се зголемува - од 10 минути до 2 часа на ден и не повеќе од 20 минути во исто време, што го прави 30-минути паузи.
12. Од време на време намачкајте ја кожата со вода.
13. Користете заштита од сонце и масло.
14. Откако ќе дојде на плажа, да се излади гел за туширање.
15. Излегов од под туш, може да се намачка телото со бебе масло - тоа е совршено moisturizes на кожата и ја храни со корисни материи.

Во прилог на совети, постојат неколку важни ограничувања:

1. Пред сончање, не користат дезодоранс, парфем, тоалетна вода, лосион, итн Тие се базираат на алкохол супстанција degrease на кожата и ја влошуваат ефектите на ултравиолетово зрачење.
2. Да се воздржат од употреба на козметика. По Сонцето во секој случај не може да се користи пилинг, бидејќи со тоа, можете да ги отстраните заштитниот слој на кожата.

Ова е, можеби, на основните правила за да се обезбеди убава и дури и тен. Бидете сигурни да ги користат овие препораки во пракса. Впрочем, тоа е важно да се знае не само колку е добар тен на сонце, но направете го тоа мудро.

Уживајте во вашиот одмор и убава тен!