Лесни и тешки протега мускулите на нозете 2 рецепти на традиционалната медицина

Се протега на тетивите, лигаментите, мускулите, обично е резултат на прекумерно оптоварување на уредот за лигамент на зглобовите кои се јавува одеднаш и за различни причини.

Причините за продолжување

Колено или ногата може да се повлече во случај на нагло слетување по скок и се протега на мускулите на бутовите се случува кога неправилно извршена одбивни движење, како уметничко лизгање. Лента за истегнување на лигаментите се должи на падот на рамна страна, кога целата телесна тежина е префрлена на рачниот зглоб и грбот мускули - додека се обидуваат да ги укине тежина, да се "меки" нозете и грбот исправен. Случаите кога се протега мускулите на нозете се должи на неподготвени и избрзани спроведувањето на спортски вежби да бидат флексибилни, тие може да варираат од благи до тешки.

Симптоми на sprains и прва помош

Појавата на оток и болка - главниот првите симптоми кои укажуваат на мало мускулите или раце се протега нозете. Во оваа ситуација, треба да се смири и да легне, може да се земе анестетик, ставете студена облога користење на вода од фрижидер, замрзнато месо, зеленчук или шише со вода. Ладни облоги значително да се намали степенот на воспаление, оток ублажување, намалување на болки. Пакети мора да се примени за половина час со пауза од 40 минути во текот на првиот ден, а по 20 минути во интервали од 2 часа - во текот на следните два дена. Лесно се протега мускулите на нозете е обично кратки и се чуваат за неколку дена, но процесот на лечење, во многу случаи тоа е потребно да се продолжи со интензивна оптоварување да се откаже од број обуки за да се намали, а не да предизвика влошување.

Во случај на сериозни оштетувања на мускулите не се намали, што може да укажува на пауза на мускулното ткиво. Во овој случај, треба да се оди во кревет, да направат завој и бараат итна медицинска помош.

Во случаите каде што не постои тешка мускулите вирус, Третманот се врши само профилирани лекар. Во спортот и физичката активност се исклучени за целиот период на рехабилитација, која може да трае неколку месеци, како и во тешка мускулна напнатост често бараат долгорочни физиотерапија и хирургија.

Методи на лекување се водат дома

Кога ќе се водат на мускулите се препорачува да се подмачкува на оштетените делови од телото, подготовките и креми, како дел од колаген кој е присутен. поддршка на колаген се одвива во случаите каде што има мало истегнување на мускулите на нозете, тоа е потребно да се заврши периодот на закрепнување на протеин биланс во мускулната ткиво и намалување на болката.

Од мускулната тензија секогаш се случува одеднаш, куќата на крем може да биде. не очај, за спасување може да дојде обичен желатин - богат извор на колаген. Обидете се тоа: една лажица сув желатин се пополни со 125-130 грама ладна вода и оставете да се зголемува за 25-30 минути. Половина час подоцна надојдената желатин мора да се донесе во течна состојба во водена бања и се меша со маст павлака или на млечни крем, се излади смесата да желатинозна конзистенција и подмачкува сите оштетените области.

Можете да ги користите на друг начин: се вообичаените суров протеин на пилешко јајца, богати слој го стави на дебела ткаенина и се однесуваат на дел од телото каде што има болка и оток од мускулите вирус. Ваквиот процес е најчест цврстина на мускулите на вратот. Се препорачува да се задржи јајце заврши за околу еден час.

Постојат и други начини на традиционалната медицина за лекување на стрии, но во секој случај, пред преземањето треба да се консултираат со лекар.