Производи кои предизвикуваат горушица за време на бременоста

Горушица е многу непријатна појава, забележана кај секое трето лице. Може да се појави не само поради зголемената киселост на стомакот. Производите што предизвикуваат металоиди во едно лице не претставуваат опасност за друг, бидејќи секој организам е индивидуален. За да се разбере зошто се појави, каква храна предизвикува металоиди, треба да ја разгледате целата ваша исхрана и начин на живот.

Што е тоа?

Горушијата се нарекува симптом на киселински рефлукс, во кој содржината на стомакот, вклучувајќи ја и киселината, делумно се издига во хранопроводникот, предизвикувајќи непријатно чувство на печење во градите. Во оваа горење болка може да даде не само во градите, туку и во торакалниот 'рбет. Повеќето луѓе го земаат овој феномен за остеохондроза, па често не го третираат она што е потребно. Ако киселинскиот рефлукс се грижи повеќе од 2 пати неделно, тогаш зборуваме за болест како гастроезофагеален рефлукс.

Зошто се случува металоиди?

Производите кои предизвикуваат металоиди и поткопување не се единствената причина за овој феномен. Постојат бројни други фактори кои ја предизвикуваат болеста:

• Неухранетост;
• Често прејадување;
• Облека, стегајќи стомак;
• Непридржување кон здрав начин на живот;
• Зголемена киселост на желудникот;
• Чувствителни клетки на стомакот;
• Укинување на тежината;
• Прејадување пред спиење;
• Дебелината;
• Земање лекови (како што се "Аспирин" или "Диклофенак");
• Чести стресни ситуации;
• Бременост.

Природно, бременоста не е болест, но забележано е дека храната што предизвикува металоиди кај бремени жени не влијае на киселоста на стомакот кај другите луѓе.

Каква храна може да предизвика горушица?

За да се ослободите од непријатна гадење во епигастричниот регион, потребно е да се отстрани од исхраната или да ја ограничите храната:

• Прекумерно кисело овошје се лимони, портокали, ананаси, тоа е сè што содржи голема количина киселина. Со висока киселост на стомакот, таа предизвикува тешки металоиди.
• Зеленчук - бела зелка, ротквица, ротквица, некои видови на домати. Овие зеленчуци се вари многу, а со зголемена киселост предизвикуваат горушица.
• Алкохолот е категорично контраиндициран не само од бремени жени, туку и од луѓе со висока киселост на стомакот. Алкохолот го стимулира активното производство на гастричен сок, со што ја иритира слузницата. Ова особено важи за пивото и црвеното вино.
• Црно чоколадо, црно кафе, чоколадни десерти - овие производи, кои предизвикуваат горушица, го релаксираат езофагеалниот сфинктер, кој овозможува киселина да продира од желудникот во хранопроводот.
• Масни месо и риба - овие производи се сами по себе тешки, процесот на варење во стомакот трае подолго, таквото оптоварување може да предизвика ослободување на желудечната киселина во хранопроводот.
• Колбаси и пушени производи - пушеле колбаси, колбаси, пушена сланина, масното и пушено сирење - се храна која предизвикува металоиди кај повеќето луѓе, вклучувајќи ги и бремените жени. Ако не постои можност целосно да се исклучат од исхраната, тогаш барем нивното користење треба да биде ограничено.
• Остри производи - како што се рен, лук, црвена пиперка, зачини и мирудии. За да дознаат дали се причина за горушица, тие треба целосно да се отстранат од исхраната, а потоа да почнат да додаваат малку, набљудувајќи како телото реагира на нив.

Со цел да се зачува здравјето, мора да се надминеме себеси и да се откажеме од некои штетни гастрономички склоности.

Производи кои не предизвикуваат металоиди

Постојат многу производи кои не предизвикуваат непријатност поврзана со металоиди, тие се апсолутно безбедни за повеќето луѓе:

• Каши - може да се готват на вода или со додавање на млеко. За да додадете вкус на вкус, се додава малку јадење од мед или парчиња овошје во подготвеното јадење. Овој појадок ќе се активира за цел ден и нема да предизвика горушица.
• Супи - готви нив подобро на слаба супа, најдобар зеленчук. Полнење од ориз, компир или вермикели ќе го зголеми ситост и исхрана на садот, без да предизвикаат металоиди.
• Зелените - каков вид на ручек или вечера без магдонос или копра? Овие производи добро се апсорбираат и имаат корисен ефект врз процесите на варење.
• Зеленчук - тиквички, цвекло, тиква, моркови, краставици не предизвикуваат горушица, подобро ги употребувајте во варен, задушен или печен облик.
• Ниско-масни видови на месо, живина и риба - Турција, зајак, пилешко филе, телешко месо, говедско месо, минофрлач, треска. Тие можат да се печат со зеленчук, печено месо или чорба.
• Млечни производи - ниско-масни типови на сирење, млеко, кефир, јогурт позитивно влијаат на микрофлората на стомакот и не предизвикуваат металоиди.
• Јајца - варени меко варени или јадени како омлет, нема да му наштетат на стомакот.
• Пијалоци - зелен чај, супа од дива роза, бактеријата не ја иритира гастричната слузница.
• Десерти - во мали количини дозволено желе, бел слез, мармалад.

Зошто се случува металоиди кај бремени жени?

Како што споменавме погоре, многу храна може да предизвика горушица. Во текот на извршувањето на детето, особено во третиот триместар, овој непријатен феномен станува чест придружник на идната мајка. Работата е во тоа што фетусот почнува да врши притисок врз органите, поради што содржината на желудникот се втурна во хранопроводот. За да се заштитат себеси колку што е можно од ова, треба да разберете каква храна најчесто предизвикува металоиди кај бремените жени и што треба да се отфрли:

• Ако жената е аматер пред бременоста, сега е неопходно да се ограничи употребата на таквите производи. Не користете зачини, зачини, зачинети сосови, лук, кромид и рен.
• Одбива од полу-готови производи, брза храна, брза храна, како чипс, помфрит и хамбургери се готват во многу растително масло и се силни провокатори.
• Алкохол, чај, кафе, какао, газирани пијалаци - сето ова предизвикува металоиди, па дури и црвено вино, препорачано од лекарите, може да предизвика пролонгирано согорување во градите.

Невозможно е точно да се каже што точно предизвикува металоиди кај бремени жени, па затоа е подобро да се водат со тестови, препораки на лекарот и карактеристики на телото.

Исхрана од горушица за време на бременоста

Кога се идентификувани производи кои предизвикуваат горушица за време на бременоста, треба да почнете да ја следите нестручната исхрана. Кога жената е во позиција, тонот на мазните мускули е значително намален, што значително ги успорува дигестивните процеси. Затоа, треба да ги напуштите производите наведени погоре, како и од:

• Црн леб;
• Кисела зелка;
• Грав;
• Природно кравјо млеко.

Покрај тоа, потребно е да се намали потрошувачката на висококробни производи - компири, тестенини, бел леб, печење. Тие може да се заменат со 'рж леб од прво одделение, каша од хељда, а за десерт е подобро да се угаснете со бел слез.

Производи кои ги ублажуваат металоиди

Постојат голем број производи кои се борат против киселинскиот рефлукс, што е многу важно за време на бременоста.

1. Херкулес. Ова не е само здрав појадок, туку и лек за металоиди.

2. Зелена салата. Тоа нормализира киселост и го подобрува варењето на храната.

3. Банани. Беше откриено дека јадењето банани ги смирува металоиди.

4. Ѓумбирот. Се смета за зачинета, но докажано е дека може да ги елиминира ефектите на токсикозата, како гадење и повраќање, олеснување на варењето на храната и борба со металоиди.

5. Диња. Кај некои, овој производ предизвикува металоиди, но повеќето пациенти покажуваат обратна реакција.

6. Турција. Ја намалува киселоста, може да се користи во варена или печена форма, кора мора да се отстрани.

7. Целер. Служи не само извор на витамини, туку и средство за борба против металоиди.

8. Сл. Секаков вид ориз, особено кафеава, неверојатно го намалува киселоста на стомакот.

9. Карфиол, боранија, брокули се одлични за исхраната кај луѓе со горушица.

10. Магдонос. Од античко време се користи како лек за третман на стомакот.

Кога некој знае што предизвикува металоиди, храната што ја предизвикува оваа неволја, тој може да ги замени безбедносните.

Како да се спречи металоиди за време на бременоста?

Постојат неколку правила, чие почитување не е оптоварувачко, но сепак дава добар резултат:

• Не пијте ја храната со пијалаци, течноста ги разредува дигестивните ензими, со што процесот на варење на храната е уште побавен. Вода, чај или супа од кучешка роза е подобро да се пие меѓу оброците, половина час пред јадење или 2 часа после тоа.
• По јадење, немојте веднаш да одите во кревет, може да предизвика не само горушица, туку и повраќање. Треба да седите некое време, да направите едноставна работа во домаќинството, и најдобро е да се прошетате низ свеж воздух.
• Вие не може да носат тесни алишта, тоа само ќе го зајакне рефлуксот на киселина. Облеката треба да биде бесплатна, а не да го придвижува движењето.
• Внесувањето на антациди со калциум е безбедно за бремени жени и помага при горушица.

Без исклучување од исхраната производи кои предизвикуваат металоиди, и да се почитуваат овие правила, можете безбедно да се заштитите од непријатни симптоми.

Совети и трикови

Нутриционистите развија општи препораки, кои треба да ги следи секој човек, за кои е важно неговото здравје.

1. Храната треба да се подели - храната треба да се консумира најмалку 5 пати на ден во мали делови.

2. Производите што се претпочитаат на пареа, задушени, варени или печени, се докажува дека пржената храна предизвикува рефлукс на киселина.

3. Режимот на температура на садовите е многу важен, храната не треба да биде премногу студена или жешка.

4. Неопходно е да ја следите вашата тежина, доколку е потребно прилагодување, бидејќи вишокот тежина е исто така причина за металоиди.

5. Храната треба да биде темелно изџвакана, бидејќи е добро земјата, ќе биде полесно да се вари во стомакот.

6. Не можете да пушите по оброкот, никотин предизвикува производство на ензими, што може да предизвикаат металоиди.

За лекување на вашето здравје треба да биде многу внимателно, и да се ослободи од металоиди - тоа е сосема изводливо за секого.

Бидете здрави!