Често ќе видите кошмари во сон? Научете како да се ослободи од него

За разлика од кошмари, вознемирувачки соништа не го прават ќе се разбудам во средината на ноќта во ладна пот. Сепак со нив непријатно да се справи со. Секој пат кога ќе ги отворите очите наутро, да не ја напушти идејата дека соништата имаат тајно значење. Но се плаши од кошмари, навистина? Дозволете ни да се обиде да го објасни овој феномен од аспект на психологијата.

Соништата - прозорец во нашата потсвест

Се верува дека нашите соништа се одраз на потсвеста. Инаку, како да се врзуваат заедно нашите вистински мисли и тајни желби? Учеството на вознемирувачки соништа и кошмари падна на гребло купови ѓубре и ѓубрето што има акумулирано во нашата меморија. Сите овие спомени и непотребни информации што никогаш нема да биде корисен, мора да имаат пристап до отворено. Така, чудни и застрашувачки соништа се карактеристични средства за чистење, се спушта во длабочините на потсвеста и зема со тоа сите непотребни. Вреди да се напомене дека соништата отсекогаш биле мистерија за луѓето. И само изберете неколку се обиделе да "изглед" на чело на сонувач, поврзување на различни парцели на соништата со тајните мисли и скриени желби. Не е изненадувачки, толкувањето на соништата толку убави терапевти, медиуми и свештенството. Овие професии како никој не сака да се бараат на тајно значење.

сон анализа

Според статистичките податоци, еден од дваесет жители на САД страда од соништата што го мачи. Во голема мера со оваа тема на деца и адолесценти, страшна сцени во кои се циклични во природата и се повторува со завидна регуларноста. И покрај тоа лош сон во кој дете гонети од страна на непознати лица, не може да се опише како кошмар, тоа е сепак малку пријатен. Секој пат кога бебето оди во кревет, последното нешто што тој сака да се доживее приказната на оваа драма. И за возрасните, со многу вознемирувачки соништа тајни знаци не се особено пријатен. Првиот толкување на кошмари се обиде да се најде познатиот австриски психоаналитичарот Сигмунд Фројд. Во својата книга "Толкување на соништата", одговори тој многу мистериозен прашања во врска со односите со човечки потсвеста.

"Шпион дупки"

Д-р Фројд смета дека соништата се еден вид на шпионски потези, преку кои можеме да се добие пристап до неисполнети желби. Истото може да се каже за нереализирани можности и емоции скриена во длабочините на потсвеста. Таткото на основањето на модерна психоанализата е убеден дека соништата се заштити човечкиот сон на ограничувањата на надворешни фактори: топлина или студ, бучава, болка или допир на други луѓе.

Причините за недоволно спиење

Да се ослободиме од кошмари е невозможно без разбирање на нивното потекло. Кошмари, како и сè друго во животот, не произлегуваат од никаде. Може да се прашуваат нивните толкувања, но вие не може да не успее да ги признае овие очигледни причини. Непријатни сцени на ноќта соништа може да предизвика стравови и фобии на луѓето во реалниот живот. Друга Најочигледната причина е кошмар на посттрауматскиот стрес, како и лутина или бес што го доживеа пред да одите во кревет. Исто така, меѓу причините за недоволно спиење може да се нарече срам што ви се случило не толку одамна, на депресија ментална состојба, здравствени проблеми, злоупотреба на алкохол или дрога. Па дури и силна аверзија кон некого или за нешто може да предизвика непријатен сон.

Кои се вашите соништа?

Но, зошто толкувањето на сонот секогаш не е јасно? Поради различни толкувачи на соништа имаат различни сфаќања на која било дадена приказна. И ако поголемиот дел од нив се согласува, верзијата е брзо стекнување популарност. На пример, се верува дека сонува да паѓа од голема височина укажуваат на основната грижа на сонувачот. Исто така, оваа приказна може да се предвиди скрши пријателства или романтични врски. Стапици или гонители одразуваат проблемите на животот и неспособноста на човекот да се справат со ситуацијата во реалноста. Соништа, исполнет со насилство и крвопролевање, се смета од страна на луѓе како предупредување на претстојната проблеми, решението на која нема да биде наскоро. Ако видите крв, но не гледам фактот на насилство, тогаш приказната не portend катастрофа. Тој укажува на брз средба со блиски роднини.

Крстоносните на терапевт може да одговори на прашања

Тоа е причината зошто во неговата желба да се толкува соништа, како по правило, ние се сврти кон повеќе извори. Ние никогаш не може да знае која верзија треба да се преземат за крајната вистина. толкувањето на сонот може да се спореди со уметнички ремек-дела кои е невозможно да се замисли без претпоставки. Во тој случај, ако имате кошмари редовно, ние ве советуваме да одат на приемот на вршење на психоаналитичар. Луѓето од оваа професија како ниеден друг може да комуницира со потсвест. Обидете се да најдете некој кој има искуство во оваа област.

Симболи се важни

Повеќето практикување психотерапевти кошмар за детална анализа во потрага по заеднички симболи, кои можат да бидат ураган, една напуштена училишна зграда, несреќа со автомобил или телефонски повик. Сите овие окултни знаци се пренесе вашите скриени желби. На пример, еден сон во кој што трката некаде зад воланот на автомобилот, што укажува на желбата да се избега од проблемите на реалниот живот. Ураган или торнадо се симбол на доаѓањето (не секогаш среќни) промени. Сепак, најчестата тема на кошмари е смрт. Многу луѓе не сакаат да зборуваат за тоа, фаќање на директен сигнал на судбината. Но, всушност парцели со смртта не portend претстојното падот на херој. Овој знак е толку јасна, тоа покажува само на крајот на следната фаза живот. На пример, ако во вашиот сон, страшна судбина им се случи на вашиот најдобар пријател, а потоа на пријателство ќе одат на следното ниво (односот на многу подобрен или значително се влоши).

На потсвест се обидува да комуницира со реалноста

Како во сон нашата потсвест комуницира со свеста во соништата ние често се види она што се користи за да ја видите во реалниот живот. Тоа е зошто луѓето толку често имаат соништа за секс. Овие приказни исто така може да се фати на имагинацијата, па дури и застрашувачки, бидејќи во време на сонувачот гледа во текот на ноќта, што никогаш не би го направиле во реалниот живот. Во срцето на овие чудни и застрашувачки сексуални соништа се длабоки психолошки причини. Тоа е причината зошто соништа се подобро толкува на индивидуална основа. Додека сте на приемот на психотерапевтот, специјалист запознаен со вас се бара да пополнат прашалник да му поставуваат прашања. После тоа, ја запознаа со теми од вашите кошмари, тој може да направи повеќе точни заклучок.

можно да се ослободи од кошмари е тоа?

Ако во утринските часови ќе се чувствувате уморни и анксиозност, виновникот за вашата состојба може да стане лош сон. Често во соништата сте секојдневните рутински настани. Но, ако во вечерните часови вашиот ум и тело се напнати, сите овие настани се huddling заедно, надредениот на едни со други и да се роди чудно и застрашувачки соништа. Обидете се да го исчистите вашиот ум на вознемирувачки мисли, со што овој наивен ритуал. Во вечерните часови, се во куќата затскриено место, запали свеќа и да останат таму за неколку минути. Дозволете им на Вашите мисли спонтано движење. Размислете за ден, за проблемите и за сето она што ви пречи. Не обидувајте се да го контролира протокот. Откако ќе се даде на мисли надвор, ќе се чувствувате олеснување. Исто така, пред спиење, да се избегне консумирање на алкохолни пијалоци, кафе и филмови со сцени на насилство. И, конечно, да ви даде вредни парче совет: не се обиде да го гледаат знаци на вашата потсвест буквално.