Што да се бања? Одиме на бања! Материјал цел бањи

Бања одамна е место не само за миење на телото, но, исто така, за прочистување на умот и душата. Во сите делови на светот - било да е тоа Јапонија, Антички Рим и античка Рус - луѓе го посетија бањи, сауни, бањи, или амами. Ова е местото на овој ден се користи како место за средба, собири и интимни разговори. Но, тоа е само да одат на бања? Дали има некои правила и суптилностите? И што е најважно: што треба да биде во када?

Како да се подготват за скок во бањата?

парна бања за еден човек е одредена сума на стрес на телото. Се разбира, кога во посета на бањи ќе доживее некои задоволство, да се релаксираат, а можеби дури и да се ослободи од некои болести. Ако ви се случува да одат во сауна и се фрлам во неговите корисни влијание парови, треба да знаат не само што треба да се бања, но исто така и како да се подготват за оваа кампања.

Интересно е да се знае дека според рускиот обичај, се бања, нашите предци во Русија. Еден тешко може да се замисли - ги носеле со себе леб. Од една страна, постои верување дека тоа е за придружник на попуштање на пареа беше лесно и чиста. Од друга страна, пак, се вели дека двајцата браќа станале лековити дали да се прелива вода камења исполнет со леб.

Прво на сите ние мора да се запамети дека тоа е неопходно да се преземат некои храна, околу два часа пред посетата на бања или сауна. Храната треба да биде прилично лесно, но хранлива. Што е ова? Ако се тесни ќе јадат, а потоа веднаш одат во соба со пареа ќе биде многу голем товар врз телото како целина, бидејќи во тоа време сите се фокусираат на телото за преработка на храна. Топла пареа во исто време е многу скапо од кардиоваскуларниот систем. Во исто време, ако имате намера да ја посетите сауна на празен стомак - тоа, исто така, не е најдобра опција. Кога телото се загрева, црниот дроб и жолчката од топлина испуштаат повеќе жолчката, под услов на стомакот е празен - може да се почувствува болка во горниот десен квадрант. Затоа, снек, на пример, урда со билки. И својата посета на бања не ќе ви ја расипам одеднаш се појави болка.

Дали постојат правила во соба со пареа?

Вие веќе сте одлучиле, "Ајде да одиме во бањата!" За да се одреди датум и да ги прилагодат ментално.

Но, се уште не знаат што да се бања и како да се однесуваат во пареа соба. При преземањето на сите потребни дека ние треба да ги понесете со вас, многу зависи од вашиот пол. Жените обично се појавуваат во бањи со огромни торби и мажите патува светлината, со метла во раката.

Но, во посета на бањи се исти правила за сите. Важно да се почитуваат вообичаените и повеќето едноставни правила на хигиена. Без разлика дали тоа е заедничката просторија или посебен сет на ударот. Секоја бања има свој сет на правила. Но, постои општа согласност со која ќе им овозможи да ја посетите бања, без страв за своето здравје. Прво на сите, пред поделбата на пар е потребно да се носат отстранлив чевли, така што нема да ги пренесат бактерии од улица во многу поволна средина за нив топло.

Вообичаеното правило е да се забрани посети бањи избричат интимни места за да се намали вашите нокти и педикир направи во општата одделение. Спроведувањето на овие правила го прави на посетата некомплицирано бањи пријатно за сите.

Неизговорена правило во соба со пареа е тивка. Луѓето доаѓаат во бањата не само што се мие, но се измијат сите негативност кои имаше акумулирано во текот на работната недела за да се усогласат со тело и душа. Гласна смеа и разговор може да го спречи и грабеж на чувство на посетата на бањи. Бањата треба да се однесуваат правилно, и ако сакате бучна забава, сте имале подобро да ја посетите посебен пареа соба.

Ние започне собирање на торба

Веќе сте се изучува на информации кои може да се бара во соба со пареа. Да започне со тоа, што да се бања работи подобро во водоотпорен торба. Ако се земе вреќа ткаенини, ќе биде непријатно да се стави влажни работи по пливање.

Кога ќе одат на бања, една од главните атрибути на пешкир. Тие треба да се земе неколку: еден да се исуши надвор по туш, вториот - да се користи директно во соба со пареа за да може да легнете или седат на него.

Обично, по излегувањето на пареа земени муфел во бањарка или листови и топол чај пијалок да го надополнува изгубеното течност. По висока температура пареа не може само да излезе од својата соба на пареа и седат во кул на чекалницата. Од ова следува дека е неопходно да се преземат бањарка и термос чај, тоа е најдобро да се направи чај. Ова може да биде малина или вар, односно. Е. Таквите обвиненија со кои се зголемува потењето.

За време на посетата на бања или сауна едноставно не може да го направи без капа за бања. На пазарот за бања додатоци, можете да најдете широк избор на капи за секоја боја и вкус. Изберете еден, кој е направен од природни материјали. Ова може да биде, на пример, ја чувствував, волна, крпа. Природни материјали и ќе ги зачувате на скалпот, косата и ушите од изгореници пареа.

Следниот подеднакво важен додаток е сунѓер. Откако кожата се бари на пареа и пот излегува, важно е да се ослободи на кожата од keratinized честички. Материјал волна, како и сите работи се користат во бањата треба да биде природен. Под влијание на температури кои зависат од посетата ќе бања или сауна, штетни супстанции испарува од површината на вештачки влакна. И во бањата, како што е познато, се за здравјето на луѓето. Погледни на полиците loofah сунѓери или сисал. Алтернативно, сунѓер може да биде во форма на ракавици, или на долга рачка, што е погодно ако одат сами на бања.

А малку на козметика

Во двојки за жени кои само тегли не може да се види! И разни маски, креми и струже. Не се применува само на кожата во потрага по магија куршум кој ќе ги пренесе и брчки, целулит и растера! Мажите често не се мачат, и сите се надеваме за сапун и метла.

Со цел да се почувствува целосна употреба на лековити неколку, неколку шишиња сепак вреди да се донесе. Најчесто се користи како втор тим на кафе, во кој можете да додадете малку цимет и ѓумбир земјата. Овие зачини, освен дека поседуваат магични мирис, па дури и се загрее на кожата, ја изедначува надвор, па дури и помогне во борбата против портокалова кожа на бутовите.

Ако сакате да се пот темелно, кожата може да се нанесуваат со мешавина од мед и сол, која е многу силна diaphoretic. Повеќе телото се ослободува од пот, повеќе токсини ќе биде објавен на површината.

Откако ќе постојано одат во соба со пареа, треба да се мијат на телото со сапун и вода. Пожелно е дека тоа е бања сапун. Има помалку мирис и без бои, што е исклучително неповолно да се стави на парење кожата. Сега можете да ги најдете и фирма и кремаст сапун кој е погоден за перење и телото и косата.

Неговото Височество метла

Невозможно е да се бања без метла. Ако си оди за да пареа, одговорот на прашањето "што да се бања" е само еден: Главната работа - не заборавајте на метла. Нејзините својства помогне да предизвика кожата да тон, етерични масла од гранчиња навлезат во белите дробови, како и во секоја пора на кожата, ozdoravlivayusche а постапувајќи по целото тело.

Метла може да биде бреза, даб, па дури и смрека. Пред употреба, тоа треба да биде на пареа, а потоа да се пареа соба. метла сите моќ може да се доживее само кога ќе лебдат на овој придружник. Но, исто така на свој може да донесе многу придобивки за вашето тело.

Етерични масла во бањата

Ароматични масла често се користат во соба со пареа. Употребата на масла е од непроценливо значење, под услов тоа да е природна. масла може да се примени на хемиски штета. Масло треба да се раствори во вода, а потоа можете да посипете со камења. Девојки сакаат да се меша етерични масла со струже или маски за коса.

Многу добро се покажат во бања цитрус масла, смрека, еукалиптус, чајно дрво. Но, тука се сите поединечно се избрани и обиди и лична предност.

Тоа торба е составен во бања. Тоа може да се сумира дека ние се бања: крпи, алишта, влечки, термос чај, сапуни, струже и метла.

Бања - тоа е одлична превенција на настинка, како и еден вид на гимнастика за садови. Посетете бања и сауна, уживајте во оваа прекрасна поминување на времето, и вашето тело ќе ви се заблагодарам.

Уживајте во вашата бања!