Што е напад на паника

Фактот дека напад на паника, во денешно време, за жал, многу луѓе знаат. Првата таква епизода секогаш се случува неочекувано, пациентите често велат "гром од ведро небо." Против позадина на навидум целосна физичка благосостојба, едно лице одеднаш почнува да се чувствуваат интензивен страв, вознемиреност, паника буквално. Првиот симптом е обично - срцебиење. Во овој момент, едно лице може да остане во слабо и вртоглавица, чувство на вртоглавица и недостаток на воздух. Можеби потреси во рацете и нозете, потење, болки во стомакот и непријатност во градите, чувство на нереалност и целосна беспомошност. Тоа често се случува тешка слабост, се чини дека е буквално нозе даде начин.

Но, она што не се одмараат за време на нападот - тоа е паника, како по правило, страв од умирање или се луди. Поради емоционални и физиолошки карактеристики на таквите напади се повеќе склони кон жените, иако мажите не се одмина. Експертите сметаат дека во Русија денес околу 8 милиони на фер секс не знаете од прва рака што напад на паника.

Првата епизода може да се случи во транспортниот или во толпата, но само на улица или во времето на било емоционална пресврт. Тоа трае од неколку минути до половина час, а се одржа без трага. Но, тогаш луѓето почнаа да стравуваат од повторување напад, слушам себе и да чекаат за неа. Во целосна доверба дека тој има сериозни проблеми со срцето и, воопшто, за здравство, тој почна присутните лекари. Сепак, тесни специјалисти не најде ништо. Ако нападите се повторуваат во текот на времето, луѓето се обидуваат да се избегнат овие ситуации и места кои обично ги предизвика, со што се ограничува нивниот живот.

А човек кој е на сопствените искуства, чувствува, што е напад на паника, на крајот може да се развие агорафобија - страв од преполната места и отворени простори. Како резултат на тоа, тој се плаши да биде далеку од дома, да излезат сами, под постојан стрес. Како последица на поединечни епизоди може да се развие панично растројство, кога напади се случи неколку пати неделно.

Главната причина за нападите експерти веруваат стрес. Покрај тоа, првиот напад може да се случи и кога, тоа ќе изгледа, едно лице на сопствените да се справат со неа, па дури и месеци или години по емоционален шок.

Како да се справи со напади на паника

Со цел успешно да се справат со таков нарушување треба да се разбере она што напад на паника. Тоа е невообичаено заштитна реакција на опасна ситуација, ако е таков случајот. Ова е придружено со ослободување на адреналин во крвта, што потоа се зголемува работата на срцето. Експертите тврдат дека напад на паника во никој случај не претставува закана за животот на човекот. Покрај тоа, модерната медицина успешно ги третира овие нарушувања.

Што е најважно, да разберат дека без оглед колку е страшно, ништо нема да се случи - да не умре, не одат луди напад не е опасно. Напади на паника веќе не се мачи, кога станува збор за разбирањето дека тие не се опасни по живот, и кога еден учи брзо да ги запре на сопствените.

Се разбира, првото нешто да се направи - е во посета на терапевт. Постојат методи на лекување на таквите патологија. Модерни антидепресиви и лекови за смирување имаат минимум несакани ефекти и се многу ефикасни. Лекарот, исто така, ќе ви помогне да го изберат лекови кои ќе запре нападот, ако станува збор.

Голема помош може да има психолог. Понекогаш, за да се дојде до вистинската причина за кризи, тоа е можно да се ослободи од нив засекогаш. Модерниот психолошки центри нудат различни техники за брзо отстранување на нарушување. Ова бихевиорална терапија и хипноза, и групни сесии, медитација, учење на техники за релаксација.

Покрај тоа, важно е да се научат да се справат со напади на сопствените. Запознајте се со техники на релаксација техники да го одвлекува вниманието од чувства. Многу специјални дишење помага. На пример, за време на криза се бавно дишење и многу повеќе долго здив, или дишат во хартиена кеса.

Напади на паника: третман на народни лекови

Ефикасна помош и обезбедува долгорочна обвиненија доза на дрога. Истурете пол чаши врела вода 2 лажици сушен риган чај. Супа инсистираат 10 минути, филтер и пијат 150 ml до четири дневни оброци. Корисни бањи и оваа трева: 100 g на суровина се истури врела вода (2 L), туркање најмалку 2 часа. Се бања секој втор ден.

Добра помош на инфузија од невен и BlackBerry лисја. собирање лажица се посипува врела вода (3 суп.л-патки.), инсистираат час, се исти како супа и оригано. А лушпа на кората на Viburnum (10 грама на чаша врела вода 1.5), се една лажица три пати на ден. Ефикасно и тинктура Motherwort како седатив, како и ладна инфузија детелина (2 лажици чај свежа храна на половина литар вода, не помалку од 4 часа). Многу рецепти, сепак, тоа е најдобро да разговараат за нивната употреба со вашиот лекар.

Обидете се да се откажат од кафе и никотин, се држи до режимот на ден, за време на одмор. А ти знаеш, да се ослободи од напади на паника може да биде.