Ја чисти бели дробови на пушач. Дали е можно да го исчистите белите дробови?

Ако сте во можност конечно да се ослободи од овој штетни навики како пушењето, тогаш овој напис е за вас, подолу ќе ви кажам како да го исчистите белите дробови на катран, токсини и други загадувачи во кратко време и без многу напор.

Многу луѓе, рече збогум на никотин чудовиште, одлучи да започне нов живот во кој има повеќе нема да бидат присутни на цигари, но за жал, симптомите на екс-пушачи постојано го придружува лицето, со него многу на непријатност. Затоа, со цел да ви овозможи повторно да дишат, без кашлица флегма, подолу се направени неколку точки кои ќе ви помогнат да одговори на прашањето "како брзо да го исчистите белите дробови?"

Како да знаете дека е лесно да се чисти

Првиот чекор за обновување, и соодветно на тоа, во знак на чистење на белите дробови - тоа искашлување на секрет. Таквата реакција на телото на прво место укажува на тоа дека процесот на да се ослободиме од ѓубре и почна да го претставува неповратен процес, сега е неопходно да се направи малку повеќе напор.

На првиот чекор - инхалација

Вдишување е најефективниот начин што прво мора да се користи во прочистување. Ви се препорачува да се јавите во најблиската клиника да се подложи на текот на инхалација (вдишува препорачливо да ја посетите канцеларија најмалку 10-15 пати).

Вториот чекор - Спорт

Ако сеуште се сомневаат во тоа дали е можно да се чисти белите дробови, така што првиот третман не се намали вашата физичка состојба, и се уште сакаш да се ослободи од што е можно побрзо белодробна контаминација. Во овој случај, може да значи треба да почнат активно вклучени во спортот вежби. Тоа е најдобро да се користи на спортски игралишта на отворено, и по можност во близина на водните тела и растенија, барем затоа што на оваа крвта ќе циркулира подобро, а телото ќе стане помлада, поубав и поздрав. За нашата работа се нарекува "исчистите белите дробови на пушач" почна да дејствува што е можно побрзо, ние ве советуваме за разлика од џогирање во свеж воздух во посета на базен, јога часови или само салата.

Третиот чекор на патот кон успехот - правилна дадено здив

Исчистите белите дробови на пушач е користење на вежби за дишење. До денес, постојат многу сложени респираторни вежби, кои можат да ви помогнат во чистење на телото. Подолу е листа ќе бидат презентирани неколку од нив:

1. Првата вежба е задолжително да се направи колку што е можно како што треба. Првично, ќе треба да застане на два поддршка на нозе, ставајќи ги во рамо ширина. Следно, ќе треба да се земе длабок здив и да започне да издишување остро се грчи (како кинење), додека цицање во стомакот. Овие вежби треба да се доведе до состојба на смиреност и целосна релаксација.
2. На втората вежба помага на лице да се фокусира на своите мисли. Стенд еднакво на два поддршка на нозе, да се погледне на точка на нивото на очите, и клепките твои. Започнете полека и длабоко вдишете воздух преку устата, а потоа нагло се поттикнат носот дупки. По неколку повторувања треба да се забрза до додека можност да дишат длабоко е исцрпена. Таква работа е да се направи повеќе од 20 пати.
3. Во прилог на горенаведените две вежби постои уште една, која е најефикасен. Земете лежечка положба, земе длабок здив и да се издувам на абдоминалната празнина. Дишењето мора да бидат обезбедени од страна на не повеќе од 10 секунди, а потоа може да се полека и малку отсечен издишување. Оваа постапка мора да се повтори за 5 пати.

Ја запознаа со главните и навистина ефикасни вежби во иднина ќе биде во можност да без совети од никого да одговори за себе една од главните прашања во нашиот живот: "Дали е можно да го исчистите белите дробови?"

Четвртиот чекор - Високиот квалитет бања

До органот што е можно побрзо да се очистиме од токсини, ние препорачуваме да ја посетите бања барем еднаш неделно, за неколку месеци по ред. Покрај тоа, не заборавајте дека вие и како брзо и ефикасно како е можно чистење на белите дробови на пушач, така што треба да се пијат повеќе вистински билни тинктури.

Петтиот чекор - чај направен од оваа билка

Ела, нане, жалфија, дабови лисја, црна рибизла лисја, камилица цвеќиња и лисја, итн може да послужи како одличен лек за чистење на телото. Вие треба да пијалак едно тенџере со билки и дишат малку ароматични пареа, која ќе ви се релаксираат и да се потопи во светот на мир и спокојство. Ние ве советуваме да не одат по пареа на ладно и не разговара со другите, дури и во текот на следните 30 минути.

Шестиот чекор - правилна исхрана

Сите од нас од детството на устата на мајка или баба знае дека кромид и лук имаат одредени антибактериски својства кои им помагаат на телото да се бори против разни штетни супстанции. Задачи се нарекува "исчистите белите дробови на пушач" не е исклучок. На сличен производ е доведена до вас од корист, за да започне да се сече на мали парчиња, додадете вода и се меша со шеќер. Следно, ќе треба да се користи претходно подготвени супа три или четири лажици текот на денот. Времетраење на третманот треба да биде најмалку една недела.

Покрај тоа vyshenapisannogo ве советуваме да поглезите вашиот стомак пилешко супа, но само во топла или жешка, како на резултат не чека, се додава во својот состав кромид и лук. Пред пилешки бујон гарантира дека плунка во белите дробови почнува да liquefy и според тоа ќе се излачува. Исто така не заборавајте дека млекото привремено го намалува притисокот на белите дробови на пушач.

Чекор Седум - употребата на народни лекови

За да дознаете како да го исчистите белите дробови од прашина, катран, токсини, итн со помош на моќта на спортот и вежби за дишење, веќе сме свесни, но за тоа како може да стане поздрава со користење на народни лекови, се знае единица, така имате неколку достапни рецепти за современиот човек ќе биде претставен подолу.

1. Тинктура содржат бор пупки, е најефективниот начин со кој се промовира брзо отстранување на флегма. За да се подготви ова чудо на галебите, ќе ви треба една лажица на бубрезите, и 200 грама топла зовриена вода. Јадете варен дрога само по неколку часа на инфузија во тек на една недела.
2. Во различни онлајн ресурси во последниве години често може да се сопнуваат на прашањето на екс-пушачи: "Дали е можно да се исчистат белите дробови со помош на темјанушки и оригано" Одговорот е едноставен: ". Се разбира, да" Покрај тоа, оваа супа е една од најдобрите народни лекови на нашиот век. За да се направи тоа, ќе ви треба една лажица на виолетова и една лажица оригано, тогаш мора да ги пополни со неколку чаши топла вода и оставете го најмалку еден час. Вие треба да пијат лушпа три пати на ден, без користење на шеќер.
3. Друг начин за брзо и ефикасно чистење на телото од нечистотии - оваа каша, изготвен врз основа на млеко и овес. За ова ви треба да се готви во тава на млеко (0,5 литри) и додадете една чаша овес. Откако содржина започнува да се вари, намалување на топлина и оставете го на оган се додека тоа не испари за половина. Тогаш ќе треба да вирус на супа низ сито и се пие половина час пред јадење. Постапката треба да се повтори во текот на неделата.

Ние го насликал сите можни начини за чистење на белите дробови, кој може да се користат дома. Во прилог на погоре, исто така можете да се впуштат во модерната медицина, но, за жал, во пракса, овие методи до денес не се 100% ефективни.

Ви посакувам здравје и успех!