10 храна која никогаш не треба да му нареди тајландски ресторан

Кинеската храна е често се смета за еден дебел, тешки и нездраво, додека тајландски храна се чини полесно Азиска алтернатива. Во некои случаи, генерализирана изјава е точна. Впрочем, кикирики сос, служел во тајландски ресторани, што е многу повеќе здрави од хемикалии полнети патка сос. Да, мирисна Том yum содржи помалку натриум отколку солени јајце супа или wonton. Поживописни и свежи зачини како лимонова трева и коријандер, се чини дека повеќе корисни. Тајландски храна обично е многу вкусна, разновидна и атрактивна. Сепак, менијата на локалните ресторани може да се најде и не толку здрави опции. Ако никогаш не сте се обиделе тајландски храна, тогаш може да стане жртва на киселини, артерија затнувањето храна. Обрни внимание пред се на присуството на храна во насловот зборовите "PLA". Тоа значи дека садот е темен во масло. И, се разбира, погледнете ја листата на јадења кои дефинитивно треба да се избегне ако патуваат во Тајланд.

Тајландски печени ролни

Тајландски печени ролни, содржи големи количини на масти и непотребни калории, јасно, не е погодна за оние кои се обидуваат да се држиме до здрава исхрана. Како пролетта ролни кои можете да ги најдете во менито на кинески и виетнамски ресторани, оваа маст пржени снек не е добар почеток за да вашиот оброк. Како и други производи, длабоко пржени, тајландски ролни содржат заситени масти и транс масти, кои го зголемуваат нивото на холестерол во крвта, како и да придонесе за развој на кардиоваскуларни болести. Ако сакате да се обидете со поздрава алтернатива, можете да нарачате свежи лета ролни, кои се состојат од зеленчук и морска храна, затворени во мека хартија од ориз. Овие ролни не се пржени, па можете да уживате во свеж вкус на автентични тајландски храна без чувство било каење и без поставување на срцето во опасност.

Јадења со кокосово млеко

Многу тајландски јадења се подготвуваат со помош кокосово млеко, особено кога станува збор за кари. Од кокосово млеко е богата со заситени масни киселини, употребата на тоа во храната, може да доведе до зголемување на нивото на холестерол, така што треба да се користи во многу мали количини. И со оглед на фактот дека многу големи тајландски храна стана толку крем само затоа што на млеко од кокос, ова не е најдобар избор за вашиот ручек. Наместо на мрсна храна, врз основа на кокосово млеко, можете да нарачате пржени локални јадења. Па можете да уживате во сите различни тајландски кујна, како што е комбинација на свежи состојки и разни мирудии, наместо да се намали што е на млеко кари.

Том Ка Каи

Како што е случај со кари, традиционален тајландски супа е направен со користење на кокосово млеко. И покрај тоа што е многу вкусна крем супа со богат вкус, тоа е многу богата со заситени масти, кои се таму, бидејќи на млеко од кокос, па тоа е здрава чинија не може да се нарече. Ако сепак сакате да ја обидат, не нарачате јадење за еден - подобро да го споделат со другите. Така може да се намали количината на потрошувачката на масти, како и да се остави повеќе простор во стомакот и за други јадења.

Тајландски зелено пилешко кари

Ова е традиционален зелена кари се подготвува со користење кокосово млеко што го прави ова јадење лош избор за оние кои се на диета. Згора на тоа, со додавање на пржено пилешко полни садот дури и повеќе масти и калории. Малку е веројатно дека сакате да го користите дневните калории од јадење еден оброк.

Кен PED Каи

Оваа црвено кари е уште еден сад врз основа на кокосово млеко. И овде, повторно, додаде парчиња пржено пилешко. Се разбира, ќе уживате ако јаде еден оброк, но тоа чувство на задоволство ќе помине брзо. Подоцна ќе дојде сознанието дека сте само пијат четири чаши кокосово млеко и јадат пилешко месо, да се натопи во масло.

пржени ориз

Тајландски пржен ориз е исто толку лоша за вашето здравје, како што е кинеската верзија на него. Тоа содржи голема количина на масти и калории, а самиот сад е привлечна поради фактот дека тоа е маст. Со оглед на тоа како многу други јадења може да се обидете, вие не сакате да се вчита само ориз. Тоа не е достоен за тоа.

Gluay барут

Gluay бочви - овој десерт, што е пржени банани се продаваат нормално на улиците на Тајланд. Ова јадење може да звучи примамливо и се појавуваат здрави (по сите, тоа е плод), всушност, треба да се избегне тоа, бидејќи тоа е полн со шеќер, а тоа е неверојатно мазна. Овие банани се толку засладени-слатки, малку е веројатно дека ќе бидете во можност да се јаде повеќе од два дела.

Маст prik PLA

Ова е традиционален сад се состои од риба, печени целина и се служи со слатка и кисело тамаринд сос. Иако ова јадење изгледа многу необично, тоа не е најдобар избор за оние кои се обидуваат да водат здрав начин на живот. Мрсна риба, во комбинација со сос, содржина на шеќер што надминува сите стандарди, целосно ја негира сите бенефиции што може да биде од употребата на овој производ.

Тајландски ладен чај

Поточно, на чај има значителни здравствени придобивки, но тоа не му припаѓа на тајландски леден чај. Овој класичен локален пијалак полн со шеќер, како што се додава во засладено кондензирано млеко и шеќер. Се разбира, можете да пиете чајот е на ваш сопствен ризик, но треба да се запамети дека овој пијалок иако и да ја задоволи вашата жед, но тоа значително го зголемува нивото на шеќер во крвта.

кокос сладолед

Сладолед - тоа е една од моите омилени десерти, но кога ќе го јадат вечера во тајландски ресторан, вие сте веројатно нема да остане место за него во стомакот. Сладолед во Тајланд крем крем и заводлива, и ако го имаат само, тоа ќе биде совршен оброк. Но, по целосен оброк не би го сакате. Да, и не треба да се јаде после вечера, бидејќи, како што е случај со други јадења врз основа на кокосово млеко, сладолед не е најкорисен и здрава чинија.