Болка во коленото. Причините, симптомите и препораки.

Болка во коленото се вообичаени во голем дел од населението. Во повеќето случаи, тие поминуваат брзо и не предизвика една личност голема непријатност. Но, постојат моменти кога болка во коленото се случи постојано, негативно влијае на целиот човечки живот.

Причините за појава на болка во коленото се поделени во две главни групи - трауматски и хронични промени поврзани со различни фактори.

Причината за акутна трауматски повреди на заедничка структура на коленото може да се искинати лигаменти, притисоците, sprains, искинати менискусот и, конечно, скршеница на чашката. Исто така, друга штета коска структури директно во рамките на коленото заеднички. Тоа може да се припише на голем број на причини кои предизвикуваат заедничка преоптоварување во оваа група. Тие вклучуваат тендинитис, или воспаление на тетивите, tendonitis - микроскопски солзи на тетива ткиво, бурзитис - воспаление на кеси со зглобната течност. Болката може да се појави во филмот фибринозен т.н. синдром (овој процес со кој збира се формираат во зглобните лигаменти). Горенаведените држави предизвика трауматска болка од различна природа и интензитет.

Болка во коленото може да се предизвикани од хронични промени, на пример, поради болест. Овие типови на болка не се поврзани со метеж или повреди.

Остеоартритис и артритис се дегенеративни заболувања на зглобовите. Овие видови на болести се карактеризираат со нагласена коленото болка, особено во утринските часови. Во текот на денот, интензитетот на болката има тенденција да се намалува. Мошне често болката е фокусирана на местото на претходната повреда. Постојат и други причини за болки во коленото предизвикани од било која болест, како и промени поврзани со стареењето. Постарите човек е, на повеќе значајни ризикот од повреда и појава на овие заболувања.

Ако имате болки во коленото зглобовите, треба да се оди на лекар, но за да ја ублажи болката, може да се земе лекови аналгетик спектар. Аспирин, ибупрофен, да изврши силен аналгетик и анти-инфламаторен ефект. Вие исто така може да се ацетаминофен, но тој се намали само болка без да влијае на самата оток, ако има е еден.

На првиот ден по повредата и помогне на ладни облоги, подоцна продолжена болка е подобро да се фотографира, ставајќи влажна топла крпа. Вие исто така може да се користи масажа или топла бања. Со цел да се намали болката, се намали товарот на колена. Симнував само 4,5 килограми тежина, може да се намали товарот делува на коленото заеднички со 36 кг.

Постојат физички вежби значително намалување на штетните ефекти на прекумерна тежина влијание врз колената. Овие типови на вежби вклучуваат велосипедизам, пливање, пешачење. Ако ви треба трчање вежба, да се зголеми времето за загревање така е можно да се намали растојанието и така натаму.

Со цел зајакнување на зглобовите, можете да направите гимнастика. Постојат посебни програми дизајнирани да се зголеми силата и флексибилноста на мускулите кои се вклучени во одење. мускулите силна бутот и hamstrings силна - добар осигурување за повеќето хронични болести.

Пристап до лекар мора во случаи каде што заради болката станува тешко да се движи, ако болката трае повеќе од еден ден и е придружен со тешка оток, црвенило, и така натаму. Исто така, се грижи за во случај на прекумерна подвижност на зглобовите или неможност да го издржат товарот под дејство на сопствената тежина.

Ако болката станува толку тешка што едвај може да се движат, треба итно да се побара медицинска помош. Консултирате со експерт е потребно во случај на коленото болка од непознато потекло продолжува повеќе од три дена. Ако, во прилог на силна болка, ќе забележите црвенило или оток изречена трае повеќе од еден ден, тоа е, исто така, препорачува да се консултираат со лекар.