Витамини за коса. Прегледи и препораки

Убава, здрава и добро негувани коса е еден вид на повик картичка на секоја жена. Дека тие се во добра состојба, неопходно е не само за интензивна нега за нив, но, исто така, да јадат право. Големи резултати во одгледување на главата на косата помага да се постигне витамини за раст на косата. Осврти на девојки кои се витамин комплекси, се многу различни. Ова се должи на фактот дека не секогаш нивното прифаќање е избалансиран.

Дозволете ни да се испита прашањето во кои се неопходни витамини за раст на косата. На пример, недостаток на биотин ќе предизвика губење или предвремено изглед на сива коса. Недостатокот на тиамин и riboflafina ќе го забави нивниот раст. Убавина База - витамини за коса, вистински девојки, постојано земање на овие средства се многу јасни и зборува за неверојатни резултати.

Да почнеме со витамини Б:

• Тиамин (B1). Тој е одговорен за нивото на стрес во телото. Ефектите на стрес може да биде загуба, губење на сјајот на косата.
• Riboflafin (B2). Одговорен за целокупната состојба на нашата коса. Недостаток на ова важно прашање води кон лупење на кожата и сувост на делот на врвот, зајакнување на себум.
• ПП, ниацин. Ја подобрува циркулацијата на крвта, исто така, е потребно за формирање на боја пигменти.
• Пантотенска киселина (B5). Вклучени во обнова на ткивата.
• Б6 или пиридоксин. Спречува првут. Исто така, учествува во синтезата на серотонин (хормонот за добро расположение или "хормон на среќата").
• Фолна киселина (B9). Може значително да се подобри раст на косата. Тоа мешавини совршено со Б5 и Б12.
• Кобаламин или витамин B12. Е одговорен за оксигенација на скалпот, што е многу поволно влијание врз состојбата на косата.

Главни извори на овие супстанции се смета за месо, мрсна риба, различни ореви, млечни производи, леб, суво овошје, јајца, карфиол, гравот, леќата, бубрезите и црниот дроб. А посебно место во производи со богата содржина на Б витамините од групата се пивара и пекарски квасец. се земе само на квасец треба да биде со голема претпазливост, бидејќи тие подобрување на апетитот, а ако не се контролира, тоа може да биде голема за да се стави на маса.

Други компоненти за кадрици убавина:

• Ретинол (A). Од износот на ретинол зависи од густината и сјај. Таа го заштитува од штетните ефекти на ултравиолетово зрачење. Тоа помага да се задржи еластичноста.
• Витамин Ф. одговорен за липидите рамнотежа. Тоа им помага да се бори против seborrhea и акни.
• Витаминот Е е одговорен за храна. Започнува со недостатокот силна загуба, косата станува досадна и кршливи.
• Аскорбинска киселина (C). Тоа е да се задржи на нашите прсти капилари. Таа го заштитува светилки од оштетувања.

Ако една девојка сака да има згодна дебела четка треба да се ревидира и да се дополни вашата исхрана и додавање на витамини за коса. гостин експерти се ни кажува дека тоа е потребно, како и други елементи за добар раст. Тие вклучуваат: цинк, железо, бакар, калциум, молибден, сулфур и одредени амино киселини.

Многу професионални производи во моментов содржи витамини за коса. Осврти за овој производ покажува дека тие се многу ефикасни. Средства може да биде во форма на масла, како и спрејови, серуми, ампули. Туку како резултат на нивната примена ќе се забележи само кога се користи редовно.

По разгледување на многу публикации, можете да направите една мала листа од најефикасните алатки кои содржат витамини за коса. Осврти со позитивни содржини се следниве лекови: «Совршен", "Pantovigar», «Витрум убавина», «Мерц убавина», «Inneov густината на косата". Тие не треба да трае повеќе од една година по ред. Неопходно е да се даде на телото на одмор, за да се избегне habituation. Пред преземањето подобро да се консултираат со лекар.