Истегнување на лигаментите на нога - симптоми и третман

Истегнување на лигаментите на стапалото - повреда на глуждот се карактеризира со руптура на една или повеќе лигаментите. Како по правило, повеќето од сите со болеста кај луѓе кои се многу активно вклучени во спортот. Ова се однесува особено на оние кои треба да се направи скокови нагло го промени својот правец на движење, забрзување, а потоа одеднаш запре, по сето ова е многу тежок товар на глуждот.

симптоми

Од прв степен sprain на лигаменти на ногата може да се карактеризира со појава на болки во зглобовите. Исто така во местото на повредата може да се појави мало модринки или оток. Во овој случај, болка во повеќето случаи ќе биде цртање, и по некое време целосно се повлекуваат.

Позначајно чувството на болка ќе затегнувачка жици средината нога (втора) степен. Во овој случај, на местото на повредата мора оток или се појавува хематом. За време на мешање на нога болката ќе биде се повеќе и повеќе да расте и да се здобијат со акутен. Ако ногата за да се обезбеди одмор, тоа се смири малку.

Најтешките степен на истегнување на ногата се соочува со целосна повреда на заедничката операција. Присуството на силни болки може да доведе до вртоглавица. И во најмала движење зголемува болката драматично.

Како да се третираат sprain на нога:

1. Првото нешто што треба да се обезбеди удобност на пациентот. При одење повредениот ногата не се користи, па дури и подобро да се земе време надвор од независното движење.
2. Да се намали отокот и болката глуждот стави на столици или перници, така што тоа е над нивото на срцето.
3. На погодената област потребно да се применат ладно околу 15 минути по 1,5 часа, повторете ја постапката. И така да се продолжи за неколку часа.
4. Ако треба да се стабилизира на заеднички, се препорачува дека наметнувањето на еластичен завој. Но, имајте во предвид дека ако се примени на завој, а неговата употреба не треба да надминува 2-3 часа. Инаку, како резултат на хематом напредува и стискаш на крвните садови непроменети.
5. Според препораките на лекарот на следниот ден (ако не постои силна болка) потребно е да се започне извршување на физикална терапија (ротација, флексија и екстензија во различни насоки).
6. анти-инфламаторни лекови се доделени како што е потребно. На првиот ден пропишани инјекции, следниот - таблетот. Вие исто така може да се користи на различни масти, кои се нанесуваат во хематом.

Исто така е можно, се препорачува да се направи на х-зраци, со кои може да се исклучи присуството на коскени лезии, и да научат повеќе за природата на самата повреда.

Се протега нозете - превенција

Основната мерка, кој ќе се спречи sprains е да ги зајакне. За да го направите ова, вршење на движење на ногата во кружна насока, и сквотирање на штрек. Жените треба да престанат да носат чевли со високи потпетици и тенки. Основното правило што не дозволува добие нога лигаменти на sprain, - да се биде внимателен и внимателен за време на вежбање.