Како да му го одземе имунитетот народни лекови со чести настинки

Чести настинки, разни манифестации на алергиски реакции, намалена ефикасност укажува на тоа дека заштитната функција на телото ослабени. За жал, негативни фактори на животната средина, небалансирана исхрана, седентарен начин на живот, стресот остава свој белег на сите нас. Сепак, може да се грижи за вашето здравје, ако знаеме како да му го одземе имунитетот народни лекови. Тоа е подобро да се спречи болеста, отколку да се трошат огромни сили и средства за нивно лекување.

Начини да се стимулира заштитните својства на телото многу. Како по правило, сите тие се тесно поврзани со здрав начин на живот. Ова е правилна исхрана и избегнување на штетни навики, и редовно вежбање. Пешачење во свеж воздух да има корисен ефект врз нашето здравје.

Се вклучат во исхраната на храна кои го зголемуваат имунитетот

Дали сте знаеле дека во дефанзива способности на телото е во голема мера зависи од состојбата на цревната микрофлора? Сите млечни производи се заситени со своите корисни бактерии, кои се одговорни за високо ниво на микробиолошки отпор, на излез од токсини. Се разбира, овие производи мора Лилјакот "во живо". Извор на корисни бактерии се само кефир, јогурт, павлака и урда со малку рок на траење.

За време на појава на разни болести, важно е да знаете како да му го одземе имунитетот народни лекови, секого. Исхраната треба да биде присутен на производи за кои се познати по своите антибактериски својства. Ве молиме имајте во предвид дека кромид, лук, ротквица, сенф и рен помогне да се спречи настинка па дури и за време на епидемии. Се разбира, тие мора да се консумира свеж, како термичка обработка уништува сите хранливи материи.

Црни рибизли, агруми, шипки, пиперки, зелка рен и ќе ви обезбеди со набавка на витамин Ц, кој е многу важен за имунитетот.

Сите производи кои се во портокалова боја (жолчки од јајца, моркови, persimmon), содржи витамин А, кој е растворлив во масти елемент, па овие производи треба да се комбинираат со зеленчук путер или павлака.

Морска храна, навртки, растително масло - извор на полинезаситени масни киселини. Месото треба да бидат присутни во исхраната, поради тоа што содржи цинк која се бори против патолошки микрофлора.

Како да му го одземе имунитетот на народни лекови, секој треба да знам на лицето, бидејќи овој метод одговара на сите: деца, возрасни, како и бремените. Соодветна исхрана, во кој доминираат здрава храна ќе ви помогне да се заборави за болеста и лекарите.

Трева, одземање на имунитетот

Фактот дека многу билки содржат многу хранливи материи, тие знаат сè. Која од овие може да биде корисно за нас? Правилната употреба на фабриката ќе помогне за подобрување на заштитните функции на организмот. Знаејќи како да му го одземе имунитетот народни лекови, може да се елиминира употребата на скапи лекови.

Од Мелиса подготви не само освежителен пијалок. Тоа е во состојба да врши благотворно влијание врз имунолошкиот систем. Супа се 4 пати на ден после јадење. Таа е подготвена како што следува: 4 лажици. l. истури 0,5 литри вода што врие и инсистираат.

Пупки и листови од бреза се приготвува на температура во исти пропорции како мелем. Дневната доза е една чаша, поделени во три дози. Ехинацеа, босилек, анасон, Cudweed - овие растенија може успешно да се подигне ослабен имунолошки систем.