Како да се излезе од вашата удобност зона, и зошто?

Популарен за неговото повлекување од удобноста зона може да биде многу проблеми неподготвени лице. Дали да се драматично се скрши нивниот стереотипи? Како да се излезе од вашата удобност зона со минимални загуби?

Што е удобноста зона?

удобност зона - запознаен и удобно состојба на умот на човекот. Тоа е поради констатирани навики, шеми на размислување и однесување. Оваа смиреноста постоењето, во која луѓето да се чувствуваат безбедно кога нема мотивација да се дејствува или да се направат напори.

удобност зона - одредена фаза, што човек има направено со помош на нивното знаење, акција. Тој нема проблеми со домувањето, вработувањето. Тоа е повеќе или помалку задоволни со финансиска богатство. Тоа е да се задоволат основните барања:

• глад и жед;
• безбедност, отсуство на страв;
• доверба, сигурност;
• сексуално задоволство.

Еден човек е во познат животната средина, врши запознаени акции. За удобноста зона следи зона невообичаено однесување. Менување на стереотипите на размислување, акција значи да се излезе од вашата удобност зона. слики постојано место на животот се менува за нови украси.

Само по еден човек свесно да одлучи да излезе од вашата удобност зона, тој се обидува да го промени стереотип на однесување, размислување. Само тогаш се поставува прашањето: "Како да се излезе од вашата удобност зона?" Човекот си зема за одлуката за промена на навиките и е единствено одговорна за следење.

Од удобност зона

Постојат два начини да се излезе од зоната на комфорот.

Првиот - ненадејна промена во условите, околностите. Може да има економска криза, кога луѓето се изгуби и да започне нов живот од нула. Затвор или војската - е исто така надвор од зоната на комфорот во непозната средина. Сериозна болест, кога долго време ќе треба да поминат во болнички кревет, промена на начинот на кој вообичаено. На губење на работното место или за домување предизвикува човек да оди на еден непознат правец, бара начини за решавање на проблемот со нетрпение.

Вториот - свесна одлука да ја напушти удобноста зона. Тоа е најмногу нежен начин, кога постои можност да се промени нешто во мојот живот. Во тој момент, кога човек ќе одлучи дека е време да се излезе од вашата удобност зона, тоа може да се преземат активности кои подоцна може да доведе до лични или развој на кариерата. Треба да се земат предвид енергетскиот потенцијал на лице, неговата возраст, и целите кои си ги поставила.

Тајната опасности удобност зона

Како да се излезе од вашата удобност зона? Што ви е потребно за да се добие од него? Удобност зона има недостаток на мотивација, дневни механички перформанси на должностите, рутина. Љубопитност подобрува познати постоење на границите. Законот го прави одложено живот да се занесе во илузијата дека само најдобрите да дојде.

Мора да се откаже од лажни заблуди. Почнат да живеат во согласност со принципот на "овде и сега". Постојано место на постоење може последователно да доведе до сознание дека животот помина, и не бараат повеќе што. Затоа, секој човек за себе одлучува за себе - без разлика дали од вообичаената состојба.

Зошто да одам надвор од вашата удобност зона?

Човекот постојано се невообичаени стрес или трошење време во непознати ситуации, брзо да се адаптираат на новите услови на живот. Со цел да не бидат маргинализирани, да се повлече од удари на удобност зона на судбината или неочекувани кризи можат да се подготват вашиот ум и да ја направат флексибилни.

Се верува дека начинот на кој надвор од вашата удобност зона - единствениот начин на развој. Во фаза на растење на овој начин е само вистинскиот. Но, подоцна, кога лицето веќе се случува како личност, на патот на развој може да се врши без да остават удобноста зона. Значи без разлика дали сакате да го промените познатото опкружување?

удобност зона предизвикува лице да се мисли дека се е под негова контрола. Фиксација во одредена држава го спречува лице да ги реши проблемите кои постојат во оваа фаза.

На пример, постои еден стан, но сакаат двоспратна куќа. Да се биде во зоната на комфорот, како проблем не може да се реши. Неопходно е да се необични чекори за да помогне во решавањето на проблемот, и ќе дојде до нова фаза.

Потоа тој се соочува и со други проблеми кои, исто така, мора да се реши, туркање на границите на нова зона на удобност. Такво движење кон нови цели и задачи, е способен за обезбедување на развој на човекот. Тоа не мора да биде материјални средства. Духовниот развој не е толку едноставно како што изгледа на прв поглед. Справување добротворни работи не помалку сложени и понекогаш бараат поголемо влијание.

Принос на удобноста зона мора да се обезбеди надворешни и внатрешни ресурси. Тоа е енергија, фокус, здравје, време, стабилен напредок.

Ментална компонента надвор од зоната на комфорот

Менување на менталната состојба носи надвор од зоната на комфорот. стрес, внатрешен отпор, самозалажување - основните техники кои помагаат на телото да се врати во неговата оригинална, удобна состојба.

Ако се земе природни зреење на лицето, растот на личноста, стекнување на знаење и искуство минува низ криза. Оваа криза на 1 година, 3 години, 7 години, адолесцент криза. Таквите пресвртници на растење - најживописните демонстрации. Но, сите тие да доведе до ширење на вашата удобност зона. љубопитност детето го тера да се надминат тешкотиите. Со ова доаѓа на чекор да стане човек.

Стануваат постари, имаат работа, семејство, куќа, едно лице се ослободува од потребата нешто да работат кон. Покрај тоа, во некои случаи, ако не може да се добие неговиот план, тој се обидува да ја девалвира психолошки нешто или меѓучовечки односи.

На пример, сакам да се купи машина за перење, но без дополнителни пари. Тогаш човекот, а не сакаат да излезат од вашата удобност зона, во обид да го девалвира (потроши многу вода или прав, бучава или заземаат многу простор, само мрзливи луѓе перат алишта во автомобилот).

Самозалажување, амортизација, страв, мрзливост враќање човек во вообичаените удобно состојба. Зголемување на ограничувања, инспириран од Законот од одложените живот. Но, се надевам дека е уште да дојде, а ние може да се постигне многу, често да испаднат да биде фантазии.

Стеснувањето на удобноста зона

Стеснување на удобност зона на постепено деградација на индивидуата. Ова е случај кога се потребни работи се непотребни. Највпечатливите примери на стеснување удобност зона - алкохолизам, зависност од дрога. Сите човековото постоење се сведува на потребните ментална состојба. Недостаток на постојано место на интоксикација доведува до агресија, непредвидливи акти, самоубиство.

Во текот на стеснување удобност зона постепено стана излишна работа, дом, семејство. Игнорирање врска, финансиска независност. Еден човек задоволен со малку, објаснувајќи ги неговите неактивност филозофски поглед на животот.

Проширување на зоната на комфорот

Проширување на својата удобност зона тоа е обично ограничен на потребните активности, кои не сакаат да се направи. Колку почесто лице се обидува да се прошири вашата удобност зона, толку полесно станува безболна и процесот потоа.

не треба нагло ги променат нивните навики, животната средина. Во секој случај, не го изложувајте вашето здравје во ризик. Само постепено, постепено проширување на границите ќе им овозможи на психата непречено да се прилагодат на новите услови. Како да се излезе од вашата удобност зона? психологија да им понуди на примерен акција. Но, за да ги применуваат во животот, или да се најде на патот на развојот - луѓе мора да одлучи за свој.

Неопходно е да се определи мотивацијата и крајниот резултат на своите активности. Која бара проширување на вашата удобност зона, и дека треба да се донесе во иднина? Важно е да се фокусира јасно свесни за своите постапки, да има доволно време и внатрешните ресурси за нивно спроведување.

На пример, постои желба да стане директор на банката, но не постои специјализација, со која можете да стигнете до вашата дестинација. Затоа е важно да се идентификуваат вистинските проблеми и да се справат со тоа од рана возраст. Способноста да им помогнам на границите, да се движат од една сцена на повисоко ниво, навика не ги спречува да му помогне на човекот да донесе опипливи успех во животот.

Како да се излезе од вашата удобност зона?

Бројни психолошки обука за да им помогне на луѓето да се ослободи од стравот и комплекси. Излезете од нивната удобност зона - како да се надминат тешкотиите. Постојат едноставни решенија, кои ќе ви помогнат да се почне да се движи напред. Пред да се размислува за тоа како да се излезе од вашата удобност зона, тоа е важно да сфатат дека е потребна таква акција.

1. Промена на редоследот на денот (не на сметка на спиење, одмор и исхрана).
2. Да патуваат (можете да ја најдете најблиската пат кон соседниот град, одиме на паркови, музеи).
3. Тренингот (задолжително да се земе во предвид здравјето, доволно за да започнете мал утрински вежби).
4. Додадете разновидност (непланирано движење во зоолошка градина или на изложбата, за да се запишат, да се обиде нови сад или да прочитате некоја нова книга).
5. Да се постави цел и да се постигне тоа (не да се запишат глобални достигнувања, тоа е можно да се пешачи секој ден за храна за болните соседи).

Грешки во производството на удобноста зона

Ако некое лице е свесен за потребата за промена на својот традиционален начин на живот, има ново прашање. Како да се излезе од вашата удобност зона и искуство Стрес? Работата е дека едно лице дефинитивно ќе се чувствуваат непријатно кога ќе излезете од стереотипните средина. Стрес - природен чувство при напуштање удобноста зона. Благодарение на него, телото е мобилизиран, таа започнува со подготовките за новата фаза.

Само искусни стресот и да се промени размислувањето, човекот е во состојба да се прошири зоната на комфорот. Ако стереотипно размислување е - лице се повлекува во себе. Тој станува во можност соодветно да се процени моменталната ситуација, се држи на искуството од минатото. Во овој случај, можно неповратни ментална состојба.

Затоа е потребно да може реално да се процени нивните способности. Драстични промени (промена на градот, земјата, во насока на личен раст), тоа е најдобро да се планираат до 35 години.

Препораки за надминување на удобноста зона

Менување на навиките, начин на живот може да го наруши здравјето на луѓето. Внатрешна енергија, ресурси, мотивацијата треба да биде толку голема, да одат надвор од вашата удобност зона доведе до подобар живот. Како да се снашле со минимални загуби во менталната состојба?

1. Слава на себе за најмала проширување на границите на мали достигнувања.
2. Не заборавајте за целите и мотивација.
3. Продолжете полека, избегнување на ненадејна бранови на активност.
4. Направи минимум план, а не отстапуваат од него.
5. Често се исполнат, се дружат со нови луѓе, чија дневна статус над вас.