Човек - се исклучително сложени, со високо развиена нервниот систем, и се изговара менталната активност. Ние сите - во поголема или помала мера - се предмет на емоции. Гнев, раздразнетост, плачливост или еуфорија ", волнени собир" и "розов очила", промени во расположението, - сите овие се манифестации на нашиот свет на сетилата, без кое човекот ќе имаат одамна се претвори во робот-како, бездушни суштество.
Солзи во одговор на емоции и со симетрични знаци
Што емоции во текот на животот го доживуваме повеќето - позитивни или негативни? За да одговориме на ова прашање е многу тешко. И кои под сила да се брои колку пати ние се водат на усните во насмевка или воздишка со олеснување интензивно намуртен и ги избриша солзите предавничка. Ова е само за принцезата Nesmeyana кофи беа поставени за време на нејзината писок, па на него и бајка! Дали е можно да не плачат на сите? Од душевна болка, физичка, тага, па дури и со радост? Сите - се разбира дека не! И зошто, на пример, да се воздржат, ако очите на влажно место на долгоочекуваниот состанок со некој близок, или, ако имате нешто неизмерно забавуваа? Напротив, овие емоции ги носат со нив, само позитивни, чистење, и инспиративни моменти. И дали сакате да плаче кога навистина тешко и некои непријатни настани кршен камен на срцето, нарушена свест, збунет? Психолозите велат недвосмислено: напротив, во такви случаи, крикот не е само е потребно, но мора да! Зошто? Бидејќи вложуваат сето она што е врела, ние тоа и да добие психолошка празнење, а телото се ослободува од стресот. Ако негативни одржи во себе, да се доживее тишина, чувства натрупување, стискање на нашата психа, исто како што пролетта е компресирана под притисок. Но, овој процес не е бесконечна! И еден ден, а потоа од експлозија, како резултат на кои би можел да стане депресија, нервоза, несоница, и многу други сериозни проблеми. Сакате да поседувате во било која ситуација не плаче? А потоа се подготвени да стане терапевт пред трпеливи!
Кога треба да се задржи
Ние разгледа ситуацијата во која солзите се природна заштитна реакција на организмот на надворешни дразби. Сепак, секоја емоција - тоа е двојно две острици. Кога таа ќе стане афективно, т.е. претерано, претерано форма, сликата почнува да се клинички преглед, исто така. И тука, всушност, треба да се разбере дека во други случаи, тоа е подобро да се одржи назад, а не да плаче, отколку да се распушти и nyunit во секоја прилика. И тоа не е секогаш на ситуацијата треба да отвори изразување на чувства. Ако се навредени, а потоа да се покаже солзи кога сторителот - значи да си го понижат уште повеќе, да ја покажат својата сопствена слабост и чувствителност, што е, ја поднесете вашата непријателот уште една причина да се радуваат и да се радуваат. И ви треба? Значи, да се размислува за тоа како да научат да плаче на несоодветен амбиент.
Научете како да се контролира
Да, првиот одбор на звуците на овој начин. Развивање на воздржаност и самоконтрола, способност за контрола на емоциите, да се покаже на волеви момент. Добра ви помогне во овој поглед ќе имаат различни мотивациони. Најлесниот и Најприфатливиот начин за сите што се мирни и не плачат - неколку пати длабок здив и се смета да ... Кој до 10, и на кого и многу повеќе. Главната работа е дека по една ваква вежба сте малку опуштено, се повлече себе заедно, и чувство се врати на повеќе познати насока и диплома. Тоа е да се каже, совети за ситуации во однос на виша сила. И воопшто - долга и напорна работа на себе!
негативни доказ
Како да не плачам ако сакам да? Уште една добра алатка - способноста да се погледне во малку поинаква позиција на проблемот, кога престанува да изгледа фатална. Во геометријата - доказ од страна на контрадикција. Сопруг отиде во друга? Да, тоа боли, тоа е тешко, боли, безнадежна ... епитети пик може да биде бесконечна. И може да се седне и да се обиде да ја одрази на друг начин: свето место никогаш не е празен, и "неговите" заштита - изгледите за нови пријатели, хоби, флертуваат, и така натаму. Една страница се преврти живот - почнува друго. Ако имате деца - тогаш, се разбира, ситуацијата е посложена. Но, финансиска и друга помош ", поранешна" никој не се откажува! Затоа не треба да се однесуваат како "живот беше скрати". Не! Што не убие нас, нè прави посилни - да земе да се донесе оваа многу световна мудрост, и таа ќе ве научи како да не плачат од болка, и да се брани, неговиот внатрешен свет од надворешниот суровост.
насмевка
Психолозите често препорачуваме: кога ќе почнат да се изгребе срцето на мачки - да одат во огледало и насмевка. Прво се водат, дури и ако вашата насмевка е како насмевка. Потоа повторно, повторно и повторно ... До тогаш, додека весела насмевка, искрено, од срце. И во тој момент се чувствувам како тоа станува полесно, полесни, и дека мачен, таа веќе не е толку важно. Повторете ја вежбата често, насмевка во својот одраз, уживаат средба со вас! Провери во пракса: на овој метод не е само добро за оние кои мислат како да се направи, така што нема да плаче. Тој ќе им помогне некој да се расположи, да се здобијат со виталност и самодоверба. Затоа, имајќи го во предвид познатите зборови на баронот Munchausen, насмевка, господа, насмевка!
одвраќање
Ако сте заинтересирани, како никогаш да плаче, морам да ве разочараме: тоа не е изводливо. Не е чудо што поетот вели: "Тој не плаче, тој не се живее." Но, за да се намали искуство на минимум - тоа може. Како? Научете како да го вклучите и расеан. Сметаш дека "нескротлив" и е за да ги голтне - се обиде да избега. Некој ја зграпчува за оваа правосмукалка или прашок за перење, некои ентузијастички чкртања на машина за пишување, се обидува да го убие "на работ" предвкус на нова облека. Спасувањето кујна и оригинални рецепти и други повлекува својата коса од мочуриштето Кручина ритмичка музика, комедија филмови или исклучително актуелни книга, молитва, медитација, опрема за вежбање, па дури и секс ... Сите средства се добри, ако само за да ги дадат потребните психолошки празнење и служи ефективна громобран.
Осврнувајќи се на плачот
Да, ако го задуши солзи, тоа е корисно да се биде старомоден ", извикуваа". Плачот изразуваме не само на акумулираните емоции, но исто така и на физички напор. Затвори во својата соба и да каже сè што ми доаѓа на ум - жестоко, без ограничување, во неговиот глас. Можете речиси веднаш се чувствуваат подобро, ќе видите. Но, тогаш ние ќе разговара со соседите, а не е далеку од времето ... Но, тоа е малку поинаква приказна.
Мир на умот - не е во наши раце
Мир, дека внатрешен мир - посебна состојба на хармонија со себе, мир. Тој постигнал избор на начини на размислување и на способноста да се погледне на проблемите на животот од различни агли.
- Учат "е благодарен да го прифатат" не само подароци на судбината, но неговите лекции мудро со живот.
- Погледнете околу вас во познавањето на "Се што може да", наместо "Јас сум жртва."
- Научете како да се чека за промена: сите таги се, Земјата ротира и времето истекува напред.
- Не пресврт на себе! Не обидувај се да го претстави негативните состојби и веруваат во нив. Напротив, се визуелизира позитивни, светли слики, сонот смело и екстатично. Универзумот да те слушне!
- Оттука следниот принцип: не живеат во минатото! Ако тоа не беше успешна, не повторно и повторно се џвака на себе - тоа слабее вашата енергија, волја, свест. Ако е успешна на нестабилност во тоа - е тоа што "исецка" и, исто така, не даде одмор.
- Не се кара постојано. Но, не се чувствувам жал на сите времиња. Љубовта себе, прости, но не заборавајте за објективност.
И на крај, што е најважно - Се посветам на позитивно размислување и живеат радуваме на секој нов ден. По сите, животот е бесценета - тоа е вашиот живот!