Како да се однесуваат во првите недели од бременоста. нема што да се прави во првите недели од бременоста

Често во првите 2 недели од бременоста, жената не веднаш да забележите промени во вашето тело. Особено кога станува збор за непланирани. И во ова време на темелите на идните тела, почнува да се формира плод. Значи треба да се обрне внимание на здравјето, колку што е можно да се обиде да се заштити од надворешните негативни фактори. Меѓу нив се и нездрава исхрана, физичка активност, стрес, хипотермија или хипертермија (што е уште поопасно).

Со цел да се заштити детето, мора да знаете како да се однесуваат во првите недели од бременоста, што не може да се направи, а што - е од витално значење за создавање на поволни услови за развој на фетусот, како и здравјето и удобноста на бремена мајка.

знаци на бременост

За жал, на телото не се сигнал за бременост од првиот ден на оплодување. Покрај тоа, на првите симптоми може да се појави во рок од две до три недели. Ако се планира бременост, првото нешто неделно да се направи тестот. Кога овие планови не се, тогаш се слуша себе е достоен за тоа, ако има:

• често мокрење;

• проширување и градите болка;

• голем замор;

• зголемување на базалните температурата;

• отсуство на менструалниот циклус;

• зголемен вагинален празнење;

• слабост во утринските часови;

• хроничен замор;

• грчеви во долниот дел на стомакот;

• Анѓелковиќ, но слаб;

• чувствителни чувство за мирис, иритација од вообичаените мириси и вкусови;

• настинка;

• промени во расположението ;

• акни, црвенило на лицето.

Овие промени се означени со првите знаци на бременоста (1 недела подоцна). Кога ќе видите некои од овие симптоми не треба да се брза да се земе антибиотици или други лекови. Првото нешто што треба да се купи во аптека тест и го направи тоа. Ако тоа е позитивен, треба веднаш да се кандидира на лекар за да се утврди за време на бременоста, и само на нејзините препораки за преземање на одредени лекови.

Опасностите за првиот мандат

Иако е специјален надворешните промени и не, телото на жената е подложен на многу промени. Тие бараат од новопечен мајка многу сила и енергија, како и добро здравје. Затоа е неопходно да се знае како да се однесува во првите недели од бременоста.

Прво на сите, ние секогаш треба да се запамети дека во почетните триместар ризик од спонтан абортус е повисок отколку во било кој период од бременоста. Тоа е затоа што телото е само почеток да се прилагоди на бременоста на детето, постои промена, и стресови поврзани со оваа вест на една интересна позиција, ја ослабне телото, што го прави ранливи.

Покрај тоа, многу проблеми дава непознавање на жена, која е родена во нејзиниот нов живот. Се должи на фактот дека знаците да го признае првите недели на тешко, многумина продолжуваат да водат нормален живот, а товарот е строго контраиндицирана.

Исхрана во рана бременост

Со големи букви на кујната напише мотото "Здрава храна - здраво дете". Под тоа треба да значи едноставни правила:

• Решителна "Не!" Различни видови на диети, ограничувања во нормален внес на храна. Секоја диета која забележани пред бременоста, треба да се сеќавам на неколку години.

• Не snacking чипс, бонбони барови и други нездрави грицки потекло. Табу, исто така паѓа и брза храна.

• Храната треба да биде богата со максималниот износ на витамини и минерали.

• Заборавете вредност на производи, стабилизатори, вкусови, со сите видови на прехранбени адитиви и пестициди.

• Одбивање на зачинета, мрсна, пржена, премногу солена храна и слатки.

Здравата исхрана - ова е една од првите правила за тоа како да се однесуваат во првите недели од бременоста.

физичка активност

Бременоста не е болест. Жената често се чувствува доста добро и може да изврши голем број на тешки случаи. Но, за да се ограничи спроведувањето ви треба.

Како да се однесуваат во првите недели од бременоста:

• работен ден треба да трае не повеќе од шест часа, со паузи;

• нема ноќни смени, прекувремена работа и патување. Мама не е потребно да биде Stakhanovite. Таа ќе има време да го поминат, кога ќе се роди бебето. И на ноќната смена, таа, исто така, ќе бидат обезбедени;

• не да ги укине било висока тежини;

• одиме замени Фитнес;

• продолжено седење или стоење, исто така, не се погодни за благосостојба.

Ограничување на физичката активност не значи комплетен отфрлање на нив - ова не е нормално. Заменете фитнес може да биде пешачење, танцување, пливање. Но, за тоа како да се однесуваат во првите недели од бременоста, треба да се консултираат со лекар. Тој ќе го постави индивидуална програма, врз основа на вашиот животен стил и карактеристики на организмот.

Генерал и домаќинство

Ограничувања во раните фази на бременоста загриженост и домаќинство. не треба да одбие да им помогне на домаќинствата.

Заборавете на движење на кабинети, маси и други големи предмети. Желба за промена подобро да ги задоволат везана.

Заборавете препорачува и сите средства за чистење на водовод ако нивниот состав е хлоро, силни вкусови. Прво, на штета на фетусот е многу лесно со нив. Второ, не предизвика гадење. Најверојатно, домаќинство хемикалии таа нема да излезе од станот, поради силниот мирис.

Кујна задолженија треба да се базира на здравата исхрана. Тоа е време да се движите низ евиденцијата на правилна исхрана, лесна и здрава храна, која zapostili пред сто години "за во иднина."

лекар посети

консултација жените треба да стане Мека за бремените жени и на лекар - првиот пријател, советник и ментор. форуми жените се корисни само во грижата за себе. Во однос на здравствени проблеми - тие треба да биде ментално изгори.

Откако се појавија првите знаци на бременоста и тест покажува дека вие сте во позиција, само лекар може да се потврди или негира фактот на оплодување. Тој, исто така, го следи нормалниот тек на развојот на фетусот препишуваат за зајакнување на телото и да се спречи можни болести.

Тоа е особено важно да се оди на лекар во првите недели од бременоста. Болки во стомакот, сомнителни изолација, болест, крварење може да биде предвесник на спонтан абортус.

сексуалниот живот

Контраиндикации за секс во текот на првиот триместар не е. Но интимниот живот често се подложува на промени поради грешка на жената.

Прво, веста за бременоста - тоа е стрес. Мама се соочува со силни емоции за тоа, се подготвува за исцрпувачки 9 месеци, бидејќи не е секогаш лесно да се вклучите во близина. Вториот фактор - замор, гадење, кои не секогаш е погодна за жестоките желба.

Интимниот живот не е табу тема, но се придржуваат до некои рестрикции се 'уште стои:

• Анален. Тоа може да предизвика спонтан абортус, особено ако претходно сте биле прекини на бременоста.

• Интензитет. Фановите на луд чин е време да се сврти кон нежност и грижа.

• Незаштитен секс. Многу на веста за бременоста во брзање да се заборави за контрацепција. Но, без кондом ја зголемува веројатноста за појава на инфекција.

забава

Бременост - тоа е време да се заборави за ноќ свечености, лоши навики, доцна во ноќта разговори на интернет. Заменете ги со подготовка за породување, креативност, читање, слушање тивка музика. Тоа ќе се смири, да се инспирираат и даде задоволство.

Најкомплексните и во исто време повеќето едноставно - на првите недели од бременоста. Сликите во оваа фаза, а потоа, може да се направи една убава приказна за семејството албум.