Како да се ослободите од болката во грбот дома?

Многу луѓе страдаат од болки во грбот. Овие болести се многу чести. Болка може да биде акутна или хронична. Акутна болка обично се случува неочекувано и различен интензитет. Хроничниот непријатност дава лице за долго време. Како да се ослободите од болки во грбот?

Причините кои предизвикуваат болки во грбот

Како можам да се ослободи од болката во грбот? Првично, треба да се утврди причините за неговото настанување. Болка во долниот дел на грбот, дури и кај постарите лица не се знак на старост. На многу начини, ова се смета за запоставени здравствени проблеми.

Фактори кои предизвикуваат непријатност во лумбалниот предел, не секогаш се должи на стареењето. Болката може да се појави и кај децата. Причините се како што следува:

• Спинална повреда. Болката може да биде збунувачки, дури и по третманот.
• Неправилното држење на телото може да предизвика искривување на 'рбетот. За сколиоза случува центар на гравитација офсет, и нееднаква дистрибуција на товарот на пршлените.
• Воспаление на ткивата на пршлените или интервертебралните хернија често предизвикуваат болка.
• Болести на внатрешните органи (бубрезите, црниот дроб), исто така може да бидат придружени со болка во грбот.

Постојат голем број на причини, кои се предизвикани од надворешни фактори:

• Неправилна распределба на товарот кога кревање и носење на тешки предмети може да предизвика болки во грбот.
• Продолжена тело се во непријатна позиција доведува до напнатост во мускулите и, следствено, појавата на болка.
• Појавата на непријатност може да предизвика нацрти во собата.

Како да се ослободите од болки во грбот? Терапијата треба да бидат избрани врз основа на етиологијата на болеста. На пример, еден друг вид на болка може да се случи кај бремени жени се должи на иселувањето на пршлени, кои се повлечени од страна на грбот мускули.

Како да не се кандидира болка?

Како можам да се ослободи од болката во грбот? Можете да се ослободи од него кога утврди точната причина. Независно испорача дијагнозата не е секогаш можно.

Еден од точни решенија ќе биде во посета на невролог или ортопед. По разгледувањето на сите симптоми, тој ќе биде во можност да се утврди вистинската причина за непријатност. И во овој случај тоа ќе се даде третман. По сите, вие не треба да се занимаваат само со болест на истрагата (симптоматска) - треба да се идентификуваат факторите кои го предизвикуваат.

Вие првично може да се користи за дијагноза на лекови против болки ( "аналгин", "аспирин", "ибупрофен").

Во прилог на лекови, за олеснување на болката дома помагање на некои од методите.

Како брзо да се ослободи од болката во грбот?

Акутна болка која доаѓа ненадејно, може да биде предизвикана од ненадејно движење за укинување на лице или тежина. Ова може да доведе до истегнување на мускулите на грбот и тешка болка.

Во овој случај тоа е потребно да се усогласат со одмор во кревет за неколку дена. Ако сте во можност да се поврзеш со некого за помош, користете неколку едноставни совети.

Како да се ослободите од болки во грбот? За да се намали болката, долниот дел на грбот може да се примени на мраз. Постојат неколку начини:

• како облога може да се користи во пакет влажни ткиво чува во фрижидер за еден час,
• стави во народната торба коцки и се применуваат на погодената област;
• може да се примени на различни замрзната храна (зеленчук и месо).

Ставањето компресира на погодената област, тоа е потребно да се чека додека болката се намалува.

Како да се ослободите од болката во мускулите на грбот? Во некои случаи, може да се користи топлина наместо студено. 3 дена по почетокот на акутна болка може да се земе топлинска обвива. Пациентот лежи на стомак, и тој беше ставен на долниот дел на грбот топла крпа која е натопена во инфузија на анти-воспалителни билки. Ставен на врвот од торбата и ја положи врз него греење рампа. третман време - не повеќе од 30 минути.

А многу ефикасен метод - на промена на топлина и ладно, како на пример контраст стимулира нормализирање на циркулацијата на крвта.

Како може да се ослободи од хронични болки во грбот?

Како да се ослободите од болката во грбот засекогаш? многу често луѓе страдаат од постојана болка. Целосно да се ослободи од него, треба да се промени вашиот животен стил.

непријатност често се случува кога едно лице се спие на мека постела. Со цел да не чувствуваат болка, тоа е подобро да спијат на ортопедски душеци и перници. Во овој случај, тежината на телото во текот на спиењето се дистрибуира еднакво во текот на 'рбетот.

А докажано алатка која може да се користи во домашни услови од болки во грбот, тоа се смета ацетилсалицилна киселина. На дрога е врз основа на тоа ќе помогне да се намали воспалението, која може да биде причина за непријатност. Понекогаш, за да се ослободи од болката помага "ибупрофен".

Долниот дел на грбот во бременоста

Како да се ослободите од болката во грбот за време на бременоста? Непријатност во грбот, кој една жена доживува во текот на период од бременоста, не е секогаш јасна. Впрочем, причина за болка е промена во телото.

Постојат неколку причини за тоа болка:

• расте заедно со фетусот стомакот затегнување на мускулите, тоа создава тензии во грбот;
• за време на бременоста постои виткање на 'рбетот, како резултат на тој зема необична позиција;
• поголем фетусот почнува да се стави притисок на уринарните органи на жените, кои, исто така, може да предизвика болка.

Како да се ослободите од болки во грбот? За намалување на болката, бремените жени да го користите некои совети:

• Само носат чевли со ниски потпетици;
• спие на фирма душек;
• направи посебни вежби за бремени жени, кои се во можност да се намали болката;
• облоги, особено топло, тоа е подобро да не се применуваат.

Физичка активност за време на болка

Да се ослободи од болката во грбот помага пливање, специјални вежби.

Како да се ослободите од болки во грбот? Јога помага на олеснување на болката, ако се вклучени во неа 2-3 пати неделно по 30 минути.

Вежбањето помага да се водат на мускулите. Движења подобрување на циркулацијата. Во овој случај, лицето е целосно расеан од болката.

Одење - наједноставната форма на вежбање. Неопходно е да се направи одење за еден час секој ден.

Во акутна болка на лицето треба да лежи на тврда површина. Потоа, лежи на грб, ги креваш нозете нагоре и навалете ги на ѕидот. Бидејќи товарот се целосно отстранети од 'рбетот. Мускулите вирус треба да биде како што следува:

• наизменично влечење до прстите;
• релаксирачки на мускулите на задникот и стегајќи.

Како да се ослободите од болки во грбот? Вежби за истегнување добра помош за ублажување на болката. Се препорачува да се изврши таква вежби во седење и лежење, виткање наизменично еден или на другата нога. Забрането е да го направите следново:

• Махи нозете;
• сквотот;
• рок печатот.

Како брзо да се ослободи од болката во грбот?

Да се ослободиме од болката во грбот и вратот. Кога сосема непозната причина за болка, може да се користат методи на терапија дома:

• Исхрана. Во некои случаи, причината на болката може да биде кршење на протокот на крв се должи на зголемување на нивото на холестерол и намалување на еластичноста на крвните садови. За да се реши овој проблем, мора да се елиминираат од исхраната масна храна, јајца, свинско месо, чорби на.
• Да се ослободи од болката во грбот, може да се користи психолошки методи. болка треба да се обезбеди во форма на објектот, кој исчезнува, исчезнува. Што е најважно - секогаш да се верува. Може да се направи обид да се пренесат на болката на друго место. Замислете болката се пренесува на уво, ноктите на главата.
• За да биде болка целосно да се откаже кафе и чај. За да се намали спазам на крвните садови, треба целосно да запре пушењето.
• Со цел да се врати на протокот на крв е да се применуваат облоги, постојано ангажирани во физикална терапија.

За да се намали болката во долниот дел на грбот треба да го смените нивниот начин на живот и да се откаже лоши навики.

Како да се олесни болката во грбот традиционалните методи?

Како да се ослободите од болката во грбот засекогаш? За отстранување на болката во грбот, треба да:

• Измешајте камфор и кокосово масло, се вари 5 минути. Кул и се чува во стаклено шише. Еднаш неделно, ќе се применуваат движења масажа на долниот дел на грбот.
• Во када полна со топла вода, додадете неколку капки масло од еукалиптус. Периодично земање на бања, може да се ослободи од болката во грбот.
• Пред туширање масажа филе со сенф масло. Со земање на туш е подобро со топла вода.
• Чорап ставете го оризот и вратоврска. Стави во микробранова печка за неколку минути. Тогаш ќе треба да се закачите на чорап на болното место.

Овие методи за намалување на болката треба да се користи само здрав човек.

Опасни симптоми на болка

Во некои случаи, ќе мора веднаш обратете се кај вашиот доктор веднаш:

• кога се јавуваат болки во грбот придружени со температура, болка во градите, отежнато дишење;
• болка пречи повеќе од 3 дена, а нејзиниот интензитет не е намалена;
• болката на хронична природа се почитуваат за 2 недели без подобрување;
• Тој им дава на болка во стапалото или ногата.

Кога постои болка во грбот и не постојат сериозни болести во домот треба да биде направено поштеда вежбање, облоги и други процедури.