Лошо расположение: елиминиран од невролозите откритие

Апсолутно среќни цело време постојат само луѓе, ментално нездрави. И тогаш таква дијагноза - реткост. Сите здрави луѓе присуствува на лошо расположение, од време на време. Што да направите во таква ситуација? Некои техники ќе ви овозможи да го промени расположението на подобро.

Најдобар начин да се подобри вашето расположение - добивање на оргазам. Толку добар секс за да им помогне на оние кои се тажни. Невронаучниците велат дека при добивање на сексуално задоволство лимбичкиот систем, кој е одговорен за расположение, за момент, се исклучува и повторно се вклучува. Овој "ресетирање" им овозможува на мозокот да се промени вашето расположение на ниво на основно физиологија.

По олеснување на општата состојба може да биде да се бараат причините за лошо расположение. Најчесто тоа не е дури и во надворешни проблеми, но во нашиот став кон нив. Лошо расположение предизвикано од лоши мисли. Мора да сфатат дека мислата - тоа е реалност, а не нешто ефемерни, тие имаат физиолошка природа и се во нашата компјутерска програма. Но, дури и далеку од програмирање луѓе знаат дека компјутерот без добра програма - само железо.

За да започнете, да го набљудуваат и евиденција на она што мисли направи вашето расположение полошо. Ќе забележите носачи на лошо расположение - срцето почнува да чука побрзо, мускулите ќе се обидуваат и дланките ќе се пот. Така телото, телото реагира на негативни мисли. Спротивно на тоа, позитивни мисли намалување притисок, намалување на работата на срцето и дишењето станува мазна и мери. Полиграф тестови докаже дека мисли и состојбата на телото, кој исто така предизвикува расположение, се тесно поврзани.

Што ако лошо расположение поради лошите мисли? Ние треба да научат еден вид на еколошки размислување. Вашиот негативни мисли треба да се смета како "ментална загадувачи на животната средина", и чистотата е вреди да се бори за. Сите кои се обиделе да медитираат, знаат дека тоа е многу тешко да се контролира вашето размислување, мисли доаѓаат сами по себе. Да, се чини дека за да биде вистина. Но треба да знаете дека "спонтани мислата" не секогаш ви ја кажам вистината. И грабеж на расположение и чувство. Па секоја мисла што ми доаѓа на ум, треба да се гледа во критична состојба.

Оттука и заклучокот - да се надмине лошо расположение со лоши мисли не се согласувам. И тоа е подобро да ги запишам и образложени забелешки за нив. Што мисли обично се расипе расположението? Прво, тоа е изјава што почнуваат со зборовите: "секогаш" и "никогаш". Мозокот, кој е толку желни да се генерализира, може да се смири, одредување на случаи во кои идејата е неточна. На пример, маж или жена не се развикам секој пат апелира до вас. Некои области на мозокот имаат тенденција да го расипе расположението на вашите изјави, кои започнуваат со "секогаш".

Ако не сте ги прочитале книгата "Pollyanna" Eleanor Портер, не заборавајте да се прочита. Книгата содржи приказна за една девојка која живее во тешки услови беше во можност да се погледне на светот од позитивен аспект, се фокусира на добра наместо на лошо. И неговата светлина став кон животот, таа заразени луѓето околу нас. Розов очила , а мрачните поглед на светот. И отци на Православната Црква се јавите за да причини за радост во секоја ситуација.

Тоа е, исто така, лошо расположение повеќе често посетува оние кои имаат навика неколку сценарија во однос на изборот на најлошото. Покрај тоа, нивното однесување во овој случај може да предизвика негативни настани. Кога се вози до куќата, ќе се "предвидување" пресметка, шансите за скандал расте значително.

Со цел да се надминат мрачните расположение, може да се примени во пракса, друг откритие невролози - лошо расположение забележано во активноста на десната хемисфера. Ова значи дека во лошо расположение, тоа е потребно да се реши математички проблеми и да пишува логично текстови (на пример, за блог), а не да слушате музика, да се пишува поезија или боја.

Па се подготви добра колекција на задачи или да се отвори страница на вашиот блог - и вие ќе се чувствувате подобро, бидејќи работата ќе се претвори левата хемисфера, која ги тера луѓето безгрижни оптимистички.