Мени-годишниците. Она што родителите треба да знаете

До исхрана годината бебето е прилично ограничен: доењето, дохрана, каша, супа, овошје и зеленчук пире. Мени-годишниците е многу поширок. Се разбира, вкусни јадења со зачини и мајонез да го даде не е неопходно, но хранливи материи и витамини и минерали потребни.

млеко

Ако бебето е преземање на дојка, тоа е добро. Дека мајчиното млеко на менито годишниците е најмногу одговара, таа ги содржи сите хранливи материи. Сепак, еден од нејзините веќе несоодветни, непотребни и неговите деривати (сирење, јогурт). Вкупниот износ на млечни производи мора да бидат веќе 1000-1100, на

супа

годишниците треба да содржи мени хранливи супи со компири, морков, цвекло, тиквички, тиква, зелка, карфиол, анасон и спанаќ. Сега, не мора да се мелење во пире доволно добро свариш дека бебето научи да се џвака на сопствените.

месо

Сега ние треба да се зголеми и да се подобри исхраната годишно дете. Менито треба да содржи јадења од месо, пилешко месо, посно телешко, говедско месо. Пире може да се замени котлети, ќофтиња, јадења во комбинација со зеленчук. Месо снабдува мал орган толку потребни за раст на мускулите протеини. Но, сето тоа е добро во умерени количини, треба да започне со мали делови.

риба

Бебе за една година мени бебе треба да содржи риба јадења. Тие вклучуваат фосфор и јод (морска риба). На прво тоа може да биде треска, Полак, тогаш ние треба да се прошири опсегот. Риба даде варени: варени, а потоа отстранете сите коски, за резултат од мелено месо и варен во плескавици. Во оваа возраст на 50-70 g на овој производ во текот на неделата ќе биде доволно.

Kashi

годишна возраст и од менито треба да вклучува житни со млеко, особено овес и леќата. Тоа е подобро да ги хранат за појадок со додавање на мала количина на путер - не повеќе од 6-8 грама на ден.

Салата, пире од компири

Овошје и зеленчук салати различни исхраната на детето. Воведување на нив да се биде внимателен во текот на главниот оброк, а не на празен стомак. Секое ново парче на овошје (зеленчук) - три дена по претходниот. Па тоа ќе биде можно точно да се идентификуваат алерген и да го исклучи до подоцнежна возраст.

растително масло

Јадење маслиново масло во износ од првите неколку капки до 1 лажичка подоцна мора да бидат присутни во секојдневната исхрана на детето. Тоа може да се додаде зеленчук пире или супа.

јајца

Жолчка почне со давање на зрна, постепено се носат на големината на деловите на половина. Во една и пол година нежно инјектира протеини во форма на еден омлет 1 јајце и вода. Жолчка (пржени јајца), детето треба да се јаде на секои три дена. Ако јајца ќе бидат алергични на, можете да го користите плаша, но тоа е подобро да се консултираат со педијатар. Запомнете: сурови јајца може да биде опасно не само за децата, туку исто така и за возрасните.

Шеќер и сол

Најслатко кои можат да бидат понудени на деца на возраст под една година, - плод и посебен детски бисквити. Без шеќер, особено слатки.

Сол содржи натриум кој е потребен за телото на вода и сол размена. Затоа, супа, пире, мелено може да додадете малку сол (на врвот од ножот).