Педикир

нашите нозе во текот на денот се соочува со тежок товар - затоа што тие имаат да го издржат товарот не само на нашите тела, но сите други работи кои ги носиме со нас. Како резултат на тоа - и уморни нозе се многу отечени. За да се спречи овие непријатни последици можат да бидат ригорозни и навремено грижа за стапалата. Потребно е време и напор. Да се разбере како да се грижи за вашите нозе?

Постапка дневно нога нега неопходно го вклучува перење, гимнастика, масажа и употреба на мокрење (хранливи материи) значи. Тоа е особено важно да се обрне внимание на кожата на нозете. За одржување на чистотата на нозете треба да се мијат со вода на собна температура секојдневно со сапун. Во процесот на перење, ја бришам груба, сува кожа со пемза, главно во стапалата и петиците. Проследено со нежно избришете сува со чиста крпа. На крајот ќе сакаат да аплицираат навлажнувачки или негување производи за нега на нивните нозе.

Покрај тоа, нога нега вклучува процедура, како што педикир, сакаш да поминат најмалку 1 пат месечно. Овој процес вклучува сечење или пила нормално вродените, задебелена, деформирани, нерамна полирање и отстранување на corns на нозете, рацете и нозете.

Исечените нокти, така што нивниот слободен крај со јасна, права линија. Тогаш тие ноктите датотека е во форма, малку заоблени ќошиња. Спроведе оваа постапка многу внимателно, како прекумерна поднесување може да доведе до вродените ноктите и повреда на кожата.

Исто така, нога нега вклучува внимателен избор на правото за чевли, бидејќи тие мора да се постави дури и каприците на менување на модата - сега одиме на високи потпетици, а утре - на платформа. Затоа е многу важно да се купат чевли со потпетици околу 3-4 см, а барем повремено да оди во такви чевли - благодарение на значително да се подобри циркулацијата на крвта, а со тоа и на целокупниот нозе.

И конечно - заштита не е комплетен без употреба на различни бањи за нозе.

нога бања

1. 1-2 лажички на сода бикарбона растворена во еден литар вода, додадете 1 лажица масло сапун или бричење крем, камшик пена. Миеше нозете во леген. Пареа нозете јасно на груба кожа во кружни движења, со помош на пемза.
2. Неколку сол и 1 лажица сода бикарбона растворена во 3 литри вода на собна температура. Користете ја оваа лента слични на погоре.
3. 2 лажици мешавина од ленено семе, камилица и игли истури 1 литар врела вода. Инсистираат 30 минути и се користи како претходната.
4. Елиминирање на нога замор и помош спротивставени бањата - жешка (околу 5 минути), ладно (околу 10 минути). Пожелно е да се посолува по вода екстракти од билки и 2 лажици смрека игли и соли целокупната нормализирање на циркулацијата на крвта; камилица, ленено семе, коприви, бор игли - во воспалителни процеси; 1 лажица масло. l. сол и 50 C. вар цвет - за замор и едем.

По спроведувањето на нозе бањата е потребно сува со чиста, мека крпа и се фаќа крем, почнувајќи од прстите и работа на вашиот пат до. После тоа, се препорачува да се направи светлина масажа на стапалата. Треба да се напомене дека жените со проширени вени или тромбоза, тоа е контраиндицирана.

нога масажа

Преку редовна масажа, на кожата на нозете за долго време е мазна и еластична. Ние треба да се земе два сува четка со среден беспомошна влакната, а во исто време триење на нозете на кружни, уверени движења - од нозете, се движат нагоре на колковите. Масажа треба да се направи се додека кожата не е црвена. На крајот треба да се користи навлажнувачки или негување крем за тело.

Благодарение на редовни овие едноставни процедури, секоја жена ќе стане сопственик на убави нозе, го привлекува вниманието на сите околу вас.