Производи, задебелување на крвните: слатка, пржена храна, лук, марула, алкохол, коприва

Многу поддржувачи на здрав начин на живот производи, задебелување на крвта, наречен штетни. Тие вклучуваат шеќер и алкохол, сите на вашите омилени пржени компири со месо и слатка вкусни десерти. Употреба на нездраво, но таков пожелно храна може да доведе до повреди на оксидација и редукција процеси во ткивата на телото и поголемиот дел од внатрешните органи: црниот дроб, бубрезите, мозокот и другите.

Намалување на квалитетот на крвта во овој случај, поради неговата задебелување, закиселување, зголемена концентрација на холестерол води до влошување на транспортните функција обезбедување на дишење и исхрана клетки.

Причините и ефектите згрутчување на крвта

Зголемен крвен вискозитет е да предизвика најопасните болести: кардиоваскуларните и рак. Овие болести се обично предизвикани од нарушена циркулација на крв поради нејзината густина, што доведе до зголемување на товарот на садови и полици згрутчување на ѕидовите на вените и артериите.

Фактори кои доведуваат до зголемување на вискозноста на крвта, се:

• недостаток на течност пијан човек, или лошата квалитет;
• високо атлетски оптоварување;
• остане во топла клима;
• долгорочна изложеност;
• редовни и прекумерна потрошувачка на шеќер, јаглени хидрати bystrousvaivaemyh;
• недостаток на витамини и минерали во телото (особено лецитин, селен, цинк, и аскорбинска киселина);
• исклучување на солта од исхраната или прекумерно консумирање на него;
• дебелината и живеење во еколошки загрозените подрачја.

Покрај тоа, повреда на човечката исхрана, јадење можност мрсна, пржена, месо, солени, слатка, пушеле и конзервирани производи, како и имаат висока концентрација на скроб доведе до формирање на густа холестерол молекули, оштетување на ѕидовите на крвните садови. Овие производи, задебелување на крвта, предизвикува дефект на црниот дроб, плазма предизвикување промени.

Овие повреди признаен како еден од главните предизвикувачи на тромбоза која влијае на луѓето кои редовно се вклучат во нивните мени брза храна. Многу важно за нив навремено да се нормализира биохемиски мини-лабораторија, во кој процесите на метаболизмот, синтетизира посебна супстанца која може да се спречи зголемување на вискозноста на крвта и згрутчување на крвта.

Кога крвта е премногу тенка ...

Со цел да се регулира циркулацијата на крвта, нормализирање, мора да знаете секој човек, каков вид на производи, задебелување на крвта, треба да јаде за да се зголеми вискозитетот, и кој - за топење на животната средина. Вегетаријанци и луѓе кои ја игнорираат употребата на животински масти во храната, како и одредени крвни болести може да имаат висока флуидност, што се штетни за неговата згрутчување кога кожата е оштетена. течност човековото живеење животната средина не се занимава со крварење, тоа е било нула или операција се претвора во катастрофа. Во овој случај тоа е потребно да се вклучат во производи менито што се зголеми густината на крвниот шеќер, сол, масти јадења.

Но, таквите луѓе се случува за долго време јаде растенија или други лесна храна не може да јаде без штети на здравјето, затоа што тоа густо крвта и премногу може да предизвика влошување на здравјето. Затоа, листата на храна умерено се зголеми густината на крвта, вклучувајќи: риба - извор на добро здравје, младост и убавина, како и успешна борба против прекумерната тежина; житарици и житни култури (пченица, леќата, кафеава и кафеав ориз), која може да биде посно риба кутии, и се пече во рерна. Ова може да вклучува и трици, рустикален или месо леб. Житарици претставува гастричната слуз згрутчување на промовирање на згрутчување на крвта.

Слатка храна наштети на фигурата, но целосно да го отстрани од менито не е потребно, тоа е подобро да се замени масни десерти сушено овошје, мед, ориентални слатки и џем домашна овошје. стапка третираат утро на една лажичка - доволен дел од задоволство да се згусне и зајакнување на ѕидовите на крвните садови.

Во категоријата на прв курсеви, еден од лидерите во намалувањето на течни концентрација во плазмата се свежо сварено супа. Зелените се најдобро liquefy, подобрување на конзистентноста на крв јадења од праз, киселица, зелена салата и други зеленчук јадења со лук.

Главната храна кои предизвикуваат синдром зголемен крвен вискозитет

Според лекарите и нутриционистите, да се откаже од силна згуснување на крвта (млечни производи, компири, банани) не е неопходно, но потребно е да го контролира фреквенцијата на потрошувачката и квантитет. Во ретки случаи, може да си дозволи сода, пушеле деликатеси и алкохол. Некои производи содржат витамин К, промовира згрутчување на крвта и неутрализирање на ефектите од антикоагуланси, е: свинско црниот дроб, соја и оброци од нив, црна рибизла и брусница, грав, крес, зелка, цвекло, брокула, спанаќ, грав, грашок . Покрај тоа, производите, задебелување на крвните брзо и силно вклучени во тромбогенеза: сорти масни месо, колбаси, негување силна чорби, минатата хидрогенизација масти, крем, конзервирана храна, месо, бел леб и колачи, слатки, ореви.

Ограничување за луѓе кои се склони кон згрутчување на крвта, исто така, се однесува на употребата на шеќер и павлака, маст, сол и путер. Се штетни навики на телото како што се пиењето и пушењето, да има негативно влијание врз течна смеса од крвта. Злоупотреба на диуретици, контрацепција и хормонот лекови, нивната неконтролирана доза може да предизвика намалување на течноста на животната средина на ткива и зголемен ризик од тромбоза.

алкохол

На опасностите од овој производ е позната на сите. Употреба на алкохолни пијалаци, вино, во пакети на Тетра и евтиното пиво дури и еднаш неделно води до фактот дека крвта коагулира алкохол: станува темно и слатка, и течни концентрација е значително под 83% во него. Така еритроцити во крвните садови се залепени во форма rouleaux, кои се придржуваат до згрутчување на ѕидот и форма. Згрутчување на крвта се појавува на почетокот замор, оштетување на меморијата и поспаност. Со текот на времето, злоупотреба на алкохол вклучуваат ментални процеси кои го уништуваат телото: стрес, вознемиреност или апатија, несоница.

опасни за пржени компири со месо во тава е тоа?

Во оваа возраст на седентарен начин на живот исхрана игра важна улога (над 75 отсто) во здравствената состојба на лицето. Недостатокот на секојдневна исхрана доволно порции на овошје и зеленчук кои се промовира активен метаболизам, така што употребата на масти и високо-калорични оброци се поврзани со различни патолошки фактори на ризик. Згуснување на крвта - еден од нив.

Затоа, сакана од многу пржени компири со месо во тава - не е толку безопасно пудинг. Освен фактот дека сад има висока калорична содржина, таа содржи масни месо, компири, кои во голема мера се зголеми вискозитетот на крвта. Но, мека и вкусна телешко, свинско или пилешко со златна кора и трошлив, sizzling во тава, подготвени компири во речиси секое семејство. Опасно е да го направи тоа секој ден или неколку пати неделно, со комбинирање на традиционалните јадења со силен алкохол, кисели краставички, кисели краставички.

Ова јадење може да си дозволи само ретко, но наместо тоа, на домашните подготовки подобро да се постават на маса светлина салата од свеж зеленчук.

Главни јадења и закуски

Тромбофлебитис и проширени вени нутриционистите препорачуваат вклучат во исхраната на храна на кромид, зеленчук чорба, во кој можете да додадете лук и копар. Да ги подготват своите модар патлиџан, тиквички, црвена пиперка, домати, ги Леќата оригано или пиперка.

Добро, исто така вториот курсеви на мрсна риба, морски плодови и алги. Сите овие јадења се спречи крвта задебелување, тоа чистење. Сепак, тие не може да се комбинираат со приемот на антикоагулантни лекови без рецепт.

салати

Диети со проширени вени со лук салата се гордее на место, бидејќи неговата употреба го намалува вискозноста на крвта. Вкус на зеленчук додаде и во свежо и во суви форма, и, исто така, инсистираат на ладно цедено растително масло (сончоглед, шафраника или маслиново) да се даде вкусен инфузиона терапија на покачена холестерол, дебела крв (вклучувајќи вени) и хипертензија. Додавање избрани домати, краставици, кромид, пченица микроб, зелка (освен зелка), црвена пиперка, морков и други компоненти на крв чистење е добра превенција од тромбоза и други кардиоваскуларни патологии. Таквите салата со лук се подготвува во минути. Тоа може да се стави на вториот сад или како независна пудинг.

десерти

Со исклучок на слатки, бонбони и слатки, задебелување на крв, идеално заменете ја со овошје и бобинки: портокали, кајсии, грозје, боровинки, цреши, сливи, грејпфрут, јагоди, капини, лимон, малина, мандарина, морето buckthorn. Суво овошје можат да бидат избрани сливи, кајсии, суво грозје. Мед, ако не постои алергија на apiarian производи, ќе биде одлична алтернатива на шеќер.

vulnerary растенија

Повеќето растенија имаат диуретично дејство на згрутчување на крвта: пченка свила, ајдучка трева, кантарион и босилек Свети Јован. Истиот ефект врз телото се обезбедени од страна на: луцерка и валеријана, Persicaria maculosa и chokeberry. Коприва густо крвта, ако користите лисјата на билки. Зрната треба да се биде внимателен со користење на chokeberry и киви, шипинка и калинка. Зголемување на вискозноста на крвта манго, авокадо, ореви и леќа.

наодите

Нормализира циркулацијата на крвта и зајакнување на ѕидовите на крвните садови, спречува појава на згрутчување ги помага за добра исхрана, здрав начин на живот, почитување на режимот на исхрана.

Исхраната треба да содржи доволен број на производи, крв разредувачи, но нивните вишокот може да доведе до негативни последици. Секој ден за поддршка на нормалното ниво на хидратација на телото е да се пие една и пол или два литра прочистен газирана вода. Во прилог на главната течност мора да пијат зелен чај, хербални инфузии, свеж зеленчук и овошни сокови. Оптимална физичка активност која треба да бидат вклучени во дневна рутина, ќе биде добра помош за да се спречи болеста и да се вклопуваат.