Работат со полно работно време - лоши за мозокот?

Не го положи тестот за интелигенција, по долго работна недела, ако сте повеќе од четириесет години. Во спротивно, резултатот може да ве разочараме. Излегува дека луѓето повеќе од четириесет не треба да работат повеќе од 25 часа неделно - страда од нивната интелигенција. Овој заклучок беше направен од страна на австралиски научници.

Оригиналниот експеримент

Еден тим на научници разви тестови за читање, Препознавање на моделот, како и способност да се запаметат. Во експериментот, присуствуваа повеќе од шест илјади вработени на возраст над четириесет години. Целта беше да се разбере како на времето влијае на когнитивните способности на човекот. Како резултат на тоа, научниците откриле дека работата е во вредност од околу дваесет и пет часа неделно - само на износот нема негативни ефекти врз сознавањето. Интересно е тоа што има негативно влијание не само замор, но, исто така, неуспехот да се дејствува, така што на комплетен недостаток на вработување исто така нема да биде добро решение. Работа стимулира активноста на мозокот и помага да се задржи на когнитивните функции во длабока старост. Или, пак, некој користи неговиот мозок, или да ја губи својата функционалност! Во овој случај, исто така долго време предизвикува замор, создава стрес што може негативно да влијаат на здравјето.

На одредена возраст

Зошто пресвртна точка се случува токму во четириесет години? Според научниците, нашата интелигенција и способност да ја согледа информации почне да се влошува по дваесет години, како и можноста за користење на вештини и знаења се влошува по триесет. На четириесет луѓе почнуваат да покажуваат резултати во влошување на тестови за да провери на меморија и интелигенција. Во многу земји на возраста за пензионирање се зголемува постојано, одложување на време за луѓето да се релаксираат. Неодамнешните студии може да помогне во поглед на промена на општеството во врска со ова прашање. Работа, од една страна, ја стимулира активноста на мозокот, од друга страна, тоа може да предизвика стрес и замор, кој ја нарушува когнитивните способности. Излезе дека овој проблем е многу нејасен.

оправдување ситуација

Истражувачите откриле дека и покрај фактот дека економската ситуација е туркање на луѓето да се осигура дека работат понапорно од кога било досега, биолошки и емоционално на тоа лице не е подготвена. ниво на стрес и работат рутински по четириесет години може да биде опасно. Во претходните експерименти тоа е резултат дека луѓето од сите возрасти кои работат прекувремено, може да се доживее хроничен стрес, когнитивниот пад, па дури и психолошки нарушувања! Продолжен работен ден се влошува менталното здравје на вработените, тоа е познато за околу дваесет години. Една неодамнешна студија покажала дека по четириесет години на овој ефект веќе е создавање на нормален работен ден.

Стрес и други фактори

Негативните ефекти на стресот се добро познати во уметноста. Стресот ја нарушува човековите когнитивни способности во нивото на хормоните - во телото се зголемува нивото на стероиди и кортизол, што го загрозува краткорочни меморија, концентрација и способност за рационално размислување. Сепак, постојат и други фактори. Еден од најзначајните истражувачи сметаат дека не само што треба да работат цел ден, но, исто така, да се грижат за некој, на пример, дете или една постара личност во одреден период од повеќето возрасни. Како резултат на тоа, обемот на работа двојно, и луѓето едвај добива останатите. Според истражувањето, типична ситуација е кога човек се грижи за неговите родители, за неколку години, трошење на една недела во грижата за другите околу дваесет и пет часа, што е додадена на часови поминати на работа и времето поминато на други давачки. Друг фактор - сон. Не така одамна, некои луѓе се горди на своите тешки распоред и спиење на ниско ниво. На пример, британскиот премиер Маргарет Tetcher објави дека ефикасноста на работата по само четири часа спиење секој ден! Во исто време, експертите препорачуваат спиење најмалку седум часа веќе на возраст од 26 години. Когнитивните способности се директно зависни од спиење и одмор. Целосна наплата на енергија е потребно за висока продуктивност. Постојаниот недостиг на остатокот доведува до сериозни здравствени проблеми. Тоа е како штетни како пушењето!