Спречување на пушењето. Ефект на пушењето врз телото

Зависност од никотин - проблем што ги измачува човештвото далеку повеќе од една деценија. Неодамна, таа е особено акутен како ширење на информации, вклучувајќи рекламирање, што се случува со молскавична брзина, и успешна маркетинг потези да доведе до скриено рекламирање на цигари во книги, списанија и дела на киното.

Дека постои пушењето

На прв поглед ова прашање може да изгледа многу тривијални, бидејќи секој просечен студент може да се каже дека овој термин подразбира редовна употреба на производите на тутунската индустрија. Сепак, ако мислите дека за тоа, оваа навика има некои карактеристики кои го прават тоа единствен и уште посериозна од било кој друг.

Еве некои карактеристики на оваа лоша навика, толку распространети во модерната човештвото.

Митот за физичко задоволство

Прво на сите, треба да се забележи дека пушењето не го прави човек апсолутно не е забавно. Ниту еден пушач на планетата Земја не е да се каже дека тој навистина сака вкусот или мирисот на цигари.

Дури и фактот дека пушењето предизвикува остар стеснување на крвните садови и веднаш го стимулира мозокот, не може да се нарече задоволство, затоа што телото е шок.

Неколку зборови за задоволството на психолошки

Огромното мнозинство на пушачи оправда нивната слабост добивање на задоволство на друг вид. Текстот во овој случај може да бидат различни, но сите на крајот се сведува на еден аспект. Некои велат дека чадот да мине времето, а другите - за сузбивање на стрес, други - да се зголеми самодовербата. Ако мислите дека за сите овие објаснувања може да се намали на одобрение од денот на приемот на некои психолошки уживање.

Од сите пушачи се свесни за тоа како катастрофални може да биде ефектите на пушењето цигари, секој пат кога постапката на т.н. намалување на стресот предизвикува всушност нов удар на телото. Дури и ако во одредено време човек не мисли за опасностите од обврски акција во неговата меморија веќе има информации до кои активно пристапува на потсвеста. Така, дури и без реализација на тоа, додека на самиот човек пуши самите програми за стресот.

Она што го прави медицина

Од медицинска гледна точка за долго време, тоа се покажа за штетноста на таква навидум безопасен навики: блокада на крвните садови, стимулирање на рак, слабеење на централниот нервен систем, ангина, провокација на болести на гастроинтестиналниот тракт - тоа е само најочигледен и често се забележливи последици.

Лоши заби, кои страдаат од циркулаторниот систем, белите дробови на пушач, фотографија на која може да се види во поголемиот дел од пакувањата на тутунските производи се продаваат на територијата на Руската Федерација и Украина, Велика Британија и други земји, оваа психолошка тензија само се зголеми.

Исто така, не заборавајте за сите, навидум тривијални работи: непријатен мирис, кој потоа го нарушува пушачи, кои се во заедницата, социјалната осуда, кои порано или подоцна ќе мора да се соочи. Дури и траги од основното прсти смола предизвика телото да емоционална возбуда. Така, за сите психолошки задоволство едноставно не може да се смета.

А јасна свест за штетноста

Оваа тема е веќе допре, но сега треба да се посвети посебно внимание и на разгледување од малку поинаква гледна точка. Секој пушач е целосно свесен дека активностите извршени од страна на нив, да му наштети на телото, но се уште не се откажат од оваа навика. Рак и пушењето е поврзано, во согласност со апсолутно мнозинство на лекарите, овој однос е постојано се илустрирани, но дури и знаејќи опасност, луѓето не се откажете од пушењето. Покрај тоа, поголемиот дел од признавање на присуство на рак на белите дробови само да се излезе на кабинетот се подготвени да цигари.

Така, можеме да кажеме дека дури и големо разбирање на зависност не помага во борбата со него. Можеби причината лежи во постепеното штета. Проблемот е дека ефектот на пушењето врз телото е речиси невозможно да се трага - па постепено влошување на неговата состојба. Ако лекот или зависност од алкохол причина по прекин на болка, но во целина многу влијае на изгледот на човековата форма, се чини дека да се пуши во нивната позадина сосема безопасни.

Потеклото на пушењето

Ако ги погледнеме во историјата на оваа "болест" на човештвото, може да се види дека појавата на цигари, ние сме должни да Индијанците. Тие станале првите листовите тутун завиткан во слама или други материјали legkogoryaschie. Треба да се напомене дека на почетокот на пушењето целосно немаше начин да се забавуваат, како што обично се верува во современиот свет. Прво на сите пушачи се бркале со цел да се постигне одреден статус. Пушење, како и употребата на кока производи од дрво, била директно поврзана со ритуалот. Американците ја даде оваа акција сосема поинакво значење, која е сè уште жива.

Последиците од пушењето цигари не беа првично студирал, така што првиот механички уреди, воведен во 1880 година, се стави на производство на подвижни, по што на мода за овие производи се шири низ целиот свет. Во овој случај тоа е потребно да се зборува за модата, престижот на оваа навика, која се одгледува во општеството. Ситуацијата достигна точка дека пушењето е препорачливо за медицински цели. Најчесто, овој вид на совет даден од страна на невролози и психоаналитичари.

Спречување на пушењето пред почетокот на дваесеттиот век, човештвото се чинеше сосема бескорисни, губење на време. Покрај тоа, на негативното влијание на употребата на производот на телото 'уште не е дефинитивно докажано.

Мода за цигари

Ако на почетокот на користењето на никотин производи биле привилегија на машката половина од населението во светот, а потоа, од 1920 година, оваа навика се шири меѓу жените. Тоа е од овој период, пушењето се шири со неверојатна стапка од целиот свет. Вреди да се спомене дека тоа е нашироко се користи цигари, а не пури или тутун цевки, држи водечките позиции порано. Цевката се смета за знак на аристократијата, но исто така лесно да се даде на својата позиција на тутун завиткан во хартија ткиво.

Спречување на алкохол и пушењето во 20-тите години беше сосема бескорисни. Освен тоа, таквите настани може да се смета за еден вид на ерес. На човештвото му била премногу фасциниран од овој феномен, се чинеше софистициран луксуз да го слуша гласот на разумот, кој, сепак, во голема мера молчи во врска со ова.

Методи за борба против пушењето

Денес, за разлика од претходно опишаните време, проблемот е предизвикан од пушење, стана многу повеќе од очигледна и, според тоа, луѓето почнаа активно да се размислува за начини за борба против него. Рак и пушењето во свеста на современиот човек - работите се навистина поврзани, што често доведува до љубителите на цигари одлука да се откажат од оваа лоша навика.

Скоро секој од нас ќе почне со целосна и нагло престанување со пушење, кои често, но не секогаш, завршува со неуспех. Работата е дека со овој пристап на самиот човек на програми кои ќе биде тешко да се промени начинот на живот, и овој вид на дејствување сигурно ќе бара неверојатна волеви трошоци.

Во овој поглед, организации, како што се Министерството за здравство, започна да ги извршуваат различни превентивни мерки. белите дробови пушач, фотографиите на кои се исполнети во секоја памфлет против пушењето, може да послужи како жив пример на кампањата. Во последниве години, голем број на специјални социјални реклами, со цел да се покаже на штетноста на навика.

Почит треба да се плати, во последните неколку децении се активно врши и мерки за спречување на пушењето: сите видови на настани, конференции, блиц банди, и многу повеќе. Јавноста има активно да се стигне до позицијата на потребата да се откажат од оваа навика.

специјализирана литература

Оваа појава е најчеста во Америка, каде што е општо прифатено да се напише т.н. управување со специфични ситуации. Се разбира, на повикот да се борат со една лоша навика, го стимулира бран на истражувачки публикации и посебни програми дизајнирани да им помогне на пушачите да се реши проблемот.

Најпознатите авторот на овој вид на литература во светот стана, несомнено, Ален Кар, авторот на "Лесен начин да се откажете од пушењето." Спречување на пушењето во книгата не е особено публицитет, сепак, беше презентирана на информациите наведени во насловот. Се разбира, работа веднаш стана популарна, летаат далеку од полиците во прашање на часови.

Ако еден испитува литературата од овој вид, може да се заклучи дека сето тоа е изграден во одредена шема: го опишува повеќето методи на справување со веќе постоечки проблем. Сепак, постојат автори кои сакаат да го спречи тоа, но оваа информација е веројатно содржани во литературата за здрав начин на живот, а не директно во борбата против зависност од никотин населението на земјината топка.

Едукација на младата генерација

Мерки за спречување на пушењето активно се врши во училиштата и универзитетите низ целиот свет. Во суштина, овој вид на методи за контрола постои во две форми: на дел од наставната програма и индивидуалните конференции и семинари. Во првиот случај се посебна дисциплина од детството да покажат предностите на здрав начин на живот. Децата на структуриран начин обезбедува јасно разбирање на штети предизвикани од пушењето на човечкото тело.

Во вториот случај, на поединецот настан каде поканети експерти од областа на медицината, психологијата и социологијата, кои јасно демонстрира растат од светската популација малигнитет на оваа навика се одржуваат почесто, а со тоа формирајќи еден светоглед во кои пушењето ќе биде чисто негативна.

Се разбира, станува збор за превентивни мерки, ние не треба да заборавиме за комуникација со родителите, затоа што тие се на највисоко тело за детето во процесот на формирање на неговата личност. Спречување на пушењето, на разговор на оваа тема треба да се врши пред се во домот, лични атмосфера во која детето ќе се чувствува како е можно поудобно. Покрај тоа, повеќето истражувачи тврдат дека најдобар претпазливост е да се откаже од навиката на родителите.

Прибегнувањето

Да помогне во борбата, а понекогаш и да се спречи тоа, да им помогне вешти во уметноста. за пушење програма за превенција, секој ќе има, се разбира, нивните сопствени, а понекогаш и индивидуално прилагодени на клиентот. Најчесто, тоа бара посебни испитувања, полагање на тестови, ги чека резултатите на одредени студии, но на крајот на пушач кој сака да се "врзуваат", добива свој систем на методи за борба против зависноста од никотин.

драстични мерки

Во случаи кога спречување на пушењето цигари не помогне, многу се дојде до употреба на радикални мерки: предлог, хипноза, кодирање. Овој вид на средства за борба против зависноста често може да се нарече ефикасни, но тие се многу агресивни кон телото, и најмала нарушување може да предизвика неочекувани и понекогаш сериозни последици.

Наједноставните начини за борба

Неколку луѓе мислат дека за да се отфрли ваквите проблеми не треба да се побара помош од надвор. Како што е борбата против пушењето не предизвикува никакви физички неудобности, ако не се земе во предвид сува уста, кашлица и треперење на рацете, причината за која е верувањето во задолжително повлекување на тежина, сите што е потребно - да се земе интерна одлука. Еднаш формирани јасен став за потребата да се даде, може да одлучи дали се потребни дополнителни мерки. Ако врши превенција на пушењето, меморандум во голема мера може да се поедностави задачата. Информациите во овој случај треба да се собираат најмногу обемист, но во исто време компактен. Ова треба да биде потсетник на Главните цели и целите на планираните активности, да стане постојана мотивација.

Патем, како техника често се користи во болниците и домовите за стари лица, и не само во поглед на пушењето - алкохол, зависност од дрога се натпреваруваат за ист начин. Чудно е доволно, тоа не работи: превенција на пушењето, меморандум во кој се уште активен, работи поефикасно отколку без него.