Физиолошка адаптација на човекот

Процесот на адаптација се нарекува промена во параметрите на виталната активност на организмот, кои се соодветни на изменетата надворешна ситуација. Физиолошката адаптација е од два вида - итна и долга. Понекогаш овие два вида можат да поминат еден по друг, понекогаш одделно.

Кога итна адаптација кон телото е под влијание на невообичаена сила, која го менува одговорот на стимулот. Одговорот може да биде или од целиот организам или од еден орган или систем. Главно физиолошка адаптација се јавува поради хомеостатскиот систем - неговата функција е да ја регулира работата на разните системи на органи. За почеток, промените се започнати на ниво на енергија, а потоа и на пластичниот. Обично тоа е доволно за да се направи адаптација на физиолошко ниво, инаку започнува мобилизацијата на сите телесни ресурси.

Итно физиолошкото прилагодување прво предизвикува излишни структури. На пример, виталната активност на човечкото тело може да биде обезбедена од страна на едно белодробно крило. Во состојба на релаксација и одмор, белите дробови работат токму на половина од нивната моќ, но кога се изложени на необичен фактор, потрошувачката на воздух се зголемува многу пати. Во исто време, крвниот систем е подготвен за употреба , кој пумпа и го збогатува кислородот шест пати повеќе од волуменот на крв од вообичаеното.

Кога претераните барања се наметнуваат на телото, почнува да работи поактивно и затоа троши повеќе од човечкото тело. Оваа резерва и обезбедува можност за итна физиолошка адаптација. Во овој случај, телото троши огромна количина на енергија, што очигледно не е доволно во клетките во форма на аденозин трифосфат. Со цел да се компензира недостатокот на енергија, постои голема потрошувачка на кислород, со цел да се реагира со протеини, масти и јаглехидрати.

Долготрајната физиолошка адаптација се јавува најчесто со систематскиот стимул на стимулот, неговата периодична појава. Ова се случува кај планинари, спортисти, итн. Како резултат на таквото трајно влијание, телото ги создава потребните адаптивни механизми, чие дејство не исчезнува, туку се активира во присуство на иритирачки фактор. Во исто време, нема потреба да се започне со адаптација според итен принцип - организамот сосема соодветно го доживува стимулот, веќе има активно снабдување со потребните параметри кои не дозволуваат телото да се доживее стрес. Токму затоа, брзото трчање за атлетичар е норма што ја поддржува неговата физичка форма, а за необучен човек има огромен стрес што може да доведе до сериозни последици за време на адаптацијата.

Најчесто лицето се соочува во својот живот со адаптација на трудот. Овде неопходно е не само да се разгледа стадиумот на социјализација во нов колектив, туку и перцепцијата од страна на човечкото тело за променетите услови на животната средина. Во исто време, дури и менување на дневниот распоред (на пример, порано пораст од вообичаено) може трајно да го одведе телото надвор од својата работна состојба, додека адаптивните фактори не се целосно оперативни. Тука исто така можете да вклучите промена во режимот на јадење, менување на исхраната, што исто така може негативно да влијае на здравствениот статус. Особено е тешко за луѓето кои ја менуваат интелектуалната работа на физички (и обратно). Во овој случај, телото ќе треба подолга адаптација на работата со вклучување на сите системи и органи.

Прилагодувањето на едно лице се случува во различни фази од неговиот живот во различни форми. За да може да помине безболно, можете да примените бројни мерки кои ја зајакнуваат одбраната на телото, на пример, стврднување. Ова е одличен начин не само да го зајакне вашето здравје, туку и да ги обучи силните волја.