Што да се земе на патот на храна во текот на летото?

Лето - време за рекреација, одмор и патувања. Одејќи на патување, ќе треба да ги разгледа сите детали: да се направи листа на потребни работи, за да ги собере на прва помош комплет и, се разбира, не заборавајте за состојбата на одредби. Но, во текот на летото на лесно расиплива храна, особено ако се има долг пат до железничката. Затоа е потребно да се избере производи кои се чуваат за долго време и без ладење. Ова е особено важно за семејства со деца, бидејќи за нив, квалитетот и свежината на храната е огромно. Значи се на патот на храна да се јаде во движење во воз или автобус?

Основните правила при изборот на производи во возот

Воз - ова е веројатно најбезбедно и повеќето удобен форма на транспорт. Таа има бања, и секогаш може да се земе вода на вриење. Но возот не е фрижидер, а патот обично трае повеќе време отколку во другите видови на транспорт. Затоа, изборот што да се земе во начинот на храна, треба да се потсетиме на неколку основни принципи:

• Производи треба да се чуваат добро и не се топи на сонце.

• Вие треба да изберете храна која не има силен мирис и не остава многу ѓубре (на пример, лушпи).

• Тоа е најдобро да се земе со храна, кои не бараат дополнителни подготовка.

И, се разбира, тоа е важно за правилно пресметување на износот на храната.

Колку храна треба да се земе?

Тешко е точно да се пресмета потребната количина на храна. Тоа зависи, пред сè, од време на време на патот. И ако ви се случува да биде повеќе од пет или шест часа, снек е мора. Исто така, на воз за некоја причина таа е секогаш добар апетит.

Што да земе храна од патот во текот на летото, така да не треба да се фрлаат на вишок или расипат victuals? На бројот на производи треба да се пресметува врз основа на примерен менито за време на траењето на патот. Тоа треба да вклучува појадок, ручек, вечера и ужина, без кој возот не може да го направи. Но, со оглед дека физичката активност на патот е минимизиран и енергија се троши малку, тоа е подобро да не се ангажираат многу храна. Особено затоа што повеќе храна - ова непотребен товар. Во краен случај, може да се купи нешто во воз или на автобуската станица.

листа Примерок на производи

Ајде да се обидеме да се изготви груба листа на храна која можете да ги понесете со вас на воз.

• Инстант овесна каша со суво овошје - тоа е одличен избор за појадок. Особено ако тие се пакуваат во вреќи, и за еднократна употреба чаши.

• Преработено сирење во поединечни пакувања е добро, бидејќи тоа може да се јаде веднаш по отворањето.

• Јадења со месо: тоа е најдобро да се изберат конзервирана храна, на пример, ставете во мали тегли. Тоа може да се користи во исто време. Фановите на почеток готвење може да донесе вашиот хамбургери, ќофтиња и сл, но тие треба да се јаде во текот на првите шест часа на патувањето. Патем, тоа е корисно и сакана од многу пржена или печена кокошка, но тоа најдобро е да го спакуваат во алуминиумска фолија и го постави настрана за следниот ден.

• Леб или пита леб.

• Колачи или cupcakes. Тоа е подобро да се земе колачи со урда или пополнување месо. Но, ако навистина навистина сакате, ќе мора да го јадат во раните утрински часови од патот.

• При изборот што да се земе од храна на долго патување, можете да се сеќавам за супа, сос и инстант тестенини. Се разбира, тоа не е најздравото храна, но тие не се точно ограбени во текот на летото, особено ако треба да одат два или три дена.

• Свеж зеленчук и овошје. Тоа е подобро да не се премногу сочно (праски или кајсии), така што нема да се кршат. Покрај тоа, во текот на летото ќе можат секогаш да ги купите на станицата и се мијат директно на возот.

• За ужина може да се земе ореви, пченка снегулки, бисквити. Слатко - сушено овошје, marshmallows или колачиња.

Пијалаци - ова е важно

Што да се земе на патот на храна, тоа е секако важно. Но, на едно патување, особено во текот на летото топлина, треба да ги следите правилна режим пиење. Затоа, за пиење вода без гас мора секогаш да биде на располагање. Па се земе кафе и чај во вреќи, како и рафиниран шеќер на топли пијалаци. Вие исто така може да се фати на сокови во мали пакети, кои може да се пијат преку слама.

Пресметка на течности - за еден литар осум часа на патување по лице. Но, ако едно долго патување, нема потреба од носење на вишокот на вода, затоа што секогаш може да се купи.

Кои нудат дете?

Семејства со деца треба да се обрне посебно внимание на квалитетот и свежината на производите. Особено ако се работи за многу мали, бидејќи за нив, храната е од огромно значење. Што да се земе на патот на храната на детето за патувањето на успех? Ако, ќе биде долг пат, тоа ќе биде многу корисно кулер торба, во која ќе може да се сместат лесно расиплива храна или готви вечера.

Децата може да се земе на патот, неколку тегли на храна за бебиња. Патем, зеленчук или овошје пире можат да понудат не само трошки, но детето е постара. Исто така е погоден за деца сок, колачи и, се разбира, чиста вода.

Ние мора да се запамети дека многу деца се заниша во транспортот, особено во текот на летото. Затоа е подобро да не се хранат бебето непосредно пред патот. Ужина ќе биде еден час по заминувањето. Подобро ако тоа ќе биде топло јадење - тоа ќе помогне подобар начин да се движат децата и родителите.

џанк храна

Дефинирајте што храната е најдобро да се земе на патот, тоа треба да се спомене и оние производи кои не се избрани да ги понесете со вас. Еве некои од нив.

• Варени колбаси и виршли влоши многу брзо. Исто така, не се преземат на месо пити, belyashi и сало.

• Јогурт, сирење и други млечни производи. Исклучување на само производи, што укажува дека тие се чуваат на собна температура. И тие треба да јадат побрзо.

• Чоколадо се топи многу брзо во текот на летото и не донесе било задоволство на патот. Од истата причина, не треба да се земе масло и путер.

• Слатка вода целосно quenches жед и бескорисни патување.

• Варени јајца и компири често се земе на патување. Но, тие имаат специфичен мирис и грабеж брзо, па затоа е најдобро да се откаже.

Што да се земе во автобус или автомобил?

А патувањето во автобус или автомобил обично трае помалку време. Значи, прашањето на што да се земе на патот на храната не е видлива. Сепак, за разлика од воз, производите немаат место да се мие. Така што треба да се избере нешто што може да се отвори и да се јаде веднаш, без било каква обработка. Исто така, автобусите обично се никаде да се добие топла вода, па вреди да акции термос на топол чај.

И, повторно, умереноста е важно. Вие не треба да напишеш многу производи, бидејќи многу автобуси понуди топол оброк. Но, дури и ако тоа не е, ги саканите производи може да се купат во продавницата во времето на станица.

сопственост на патувањето возилото е уште полесно. Ако ги купите на земјата фрижидер, а потоа можете слободно да се земе со секој оброк. Друга предност на ова патување - независност: секогаш може да се запре и да си одат до продавница или кафе.

Како да се заштитите од бактерии во движење

Знаејќи дека може да се земе во начинот на храна, а треба да се разгледа здравствени и безбедносни прашања. Тие доаѓаат до израз во текот на летото, кога тоа е толку чести труење со храна.

Ако секој превоз патување ќе биде неопходен марамчиња. Ако тие се базирани на алкохол, тогаш тие можат да бидат избришани и табела во воз.

Ако не можете да ги миете рацете (на пример, во автобус), тогаш е подобро да акции посебни антисептик гел. Сапун треба да ги користат нивните сопствени, идеално, ако тоа е течност. Исто така, на патот што треба да се користи за еднократна употреба садови.

Така, ако правото пристап кон избор на производи, секое патување ќе биде многу пријатно и удобно.