Што има етерично масло од главоболка? Преглед и препораки

Главоболка - е лош знак што го прогонува речиси секој втор жител на големиот град. Жешка темпо на живот, физички и емоционални преоптоварување прави главоболка постојан придружник на современиот човек. Сепак, тоа не треба да се толерира. Ова непријатни симптоми може да има различни причини. Најчестите од нив - е банална стрес и напнатост. Главоболката може да биде олеснет не само од страна на постојана доза на небезбедни лекови против болки, но исто така и на природните ароматерапијата етерични масла. Со цел да се избере точниот ароматични составот и начинот на неговата употреба, прво мора да се утврди причината на главоболката.

Поради тоа што главоболка?

Премногу работа. Главоболка - чест придружник на оние кои работат многу на компјутер и се соочува со голем ментален преоптоварување. Заедно со својот удобен работното место и редовни паузи, да помогне да се справат со болеста и етерични масла, го олеснува главоболки, на пример, масло од горчлив портокал или мандарина. Сепак, ова не е целата листа на ароматични масла кои им помагаат со главоболки. Ајде да се погледне во други опции на хербални лекови, кои зависат од типот на главоболка.

Стрес. Постојана психо-емоционален стрес, анксиозност и суета - сите искуство ден-за-ден големите градови. На етерично масло од главоболка предизвикана од стрес, помага подобро од многу алтернативни седативи. Релаксирачки и смирувачки ефект имаат нафта:

• лаванда;
• ylang-ylang;
• горчлив и сладок портокал;
• мандарина;
• ветивер.

Оваа листа - ова е само мал дел од широк спектар на природни вкусови за да се намали стресот.

Слаба циркулација. А седентарен начин на живот, чест наод во непријатна позиција при возење на автомобил или на компјутер може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Ако главоболка е придружена со затемнување на очите, тинитус, тешка вртоглавица и трпнење на екстремитетите, тоа е веројатно во знак на пореметувања на циркулацијата на крвта. Во овој случај тоа е подобро да се консултираат со лекар, сепак, не е претерано и е дом ароматерапијата како превентивна мерка. Што е етерично масло од главоболка треба да се користи во кршење на промет во вратот? Одговорот е прилично едноставен: масло гинко билоба, рузмарин

Како да се аплицира?

Постојат многу начини на користење на етерични масла во ароматерапијата дом. За секој случај има ефективен метод за решавање на одреден проблем. Многу луѓе ја потценувајте ефективноста на вдишување, масажа и ароматерапија, но тоа е едноставно природен ефект на телото многу поефикасно отколку многу се навикнати на размислување. Веднаш штом ќе се најдете најдобрите есенцијално масло за главоболка, проблемот може да биде долго време да се повлече или исчезне сосема. За третман на симптомите на одвикнување и главоболки можат да помогнат процедури, како што се:

• вдишување;
• масажи;
• ароматични бањи;
• нафта режач;
• облоги;
• Билни чаеви со етерични масла;
• мелеми со етерични масла.

Секое есенцијално масло за главоболка е достапен преку шалтер без рецепт. Меѓутоа, со цел да не се повреди, треба да започне да се провери ако имате алергиска реакција на вашето тело да се компоненти на нафта. аптека често претставени за земање примероци на aromamasel преку кои купувачот може да се читаат со составот на арома и средства за проверка на реакција, предизвикува таа да се зглобот. Ако по 3-4 часа реакцијата не е откриен, тоа е безбедно да се купат и да го користите во неговиот дом. Треба да се запомни дека етерични масла секогаш се користи во комбинација со основа на рафинирано растително масло или емулзија.

вдишување

Инхалација на етерични масла не само главоболка, но исто така и за настинки и респираторни заболувања. Овој метод е многу ефикасен и интензивна, тоа треба да се направи на курсот во консултација со специјалист. Во nibulayzer или друг инхалатор додаде неколку капки етерично масло и зовриена вода. Максималното времетраење на постапката не треба да надминува 20 минути.

Вие исто така може да се користи масло режач. Не само што се елиминира симптомите на главоболка, но, исто така, создаде атмосфера на удобност и мир во куќата. Капацитетот на нафта режач мора да се прелива вода, а потоа додадете 5-7 капки на етерично масло. Кога ќе се загреат, "чај" свеќа масло рамномерно испарува и исполнува собата пријатен мирис. Тоа е важно да се обезбеди дека водата е целосно исчезна од чаша ламба.

масажи

Вратот зона масажа главоболки има чудотворна сила. Најважната работа - е да се избере добар господар, масажа терапевт и добар вкус и дејство на маслото. Се меша во сооднос од 3: 1 основа со неутрален масажа. Дома, со остар главоболка може да се триење храмови во кружни движења.

Усвојувањето на релаксирачка бања со ароматични масла - можеби еден од најпријатните постапки за спречување и ублажување на главоболка. На пропорции од 3: 1 разредена емулзија и се додава на бања. Постапката се врши за 20-25 минути. Оваа релаксација не е само да се ослободат напнатоста во главата, но, исто така, да се подобри состојбата на кожата. Оваа опција е идеален за ослободување на стресот после работа на хард ден.

Ароматични бањи и пакети

Со цел да се направи лапа од главоболка, треба да се раствори во мала количина на вода на температура од 38-40 степени, 10-15 капки масло. Како резултат на решение е навлажнета крпа или крпа, кој потоа се применува на лицето. Усвојување на примена на најдобрите во лежечка положба. Мирисна топло компресира ќе помогне во подмладување, се релаксираат и да се ослободи од досадни главоболка.

Не само за надворешна употреба

Етерични масла може да се преземат внатре. За основите треба да се избере билен чај од камилица или вар, пожелно е да се користи сорти, кои не содржат кофеин. Од суштинско значење масло од мента за главоболки, додадени на чај - тоа е пријатен и ефикасен начин. Оваа постапка може да се направи не само дома туку и на работа. Тоа ќе ви помогне да ги смири нервите и олеснување на непотребен стрес. Покрај тоа, нане - најбезбедно етерично масло од главоболки во текот на бременоста.

Мелеми на четинари масла - еден од најстарите и докажани лекови за главоболка. Лажичка мелем за време на попладневниот чај ја подобрува циркулацијата на крвта, олеснување на стресот и да се забрза метаболизмот.

рецепти aromasmesey

Во составот на етерични масла може да биде на нивната дискреција, но за оние кои не сакаат да експериментираат, но има тенденција да се опорави брзо, подолу се неколку рецепти за миризливи мешавини на етерични масла. Секој рецепт е во насока на елиминирање на главоболка на одредена потекло.

• Универзална аналгетик и тоник ефект даде масло од бергамот, камилица и портокал (или лимон) во сооднос од 1: 2: 1.
• Главоболки за време на менструален синдром, хроничен стрес, замор и помогне да се отстрани Мелиса масло, пеперминт и ѓумбир во пропорции 1: 1: 2.
• За настинки, грип и акутни респираторни вирусни инфекции од главоболка спасени се меша во еднакви делови масло од еукалиптус и кедар.
• Главоболка во nedosyp може да се олесни тонирање lemongrass масла и борови во пропорциите на 2: 3.
• Оние кои имаат забележано постојаните проблеми со спиење, масло од лаванда помага главоболки.
• Главоболки предизвикани од грчеви, им помага на составот на масла на риган, маточина, и борови во еднакви пропорции.
• За преземање на ароматични бањи се најдобро одговара на исклучителни мириси од ylang-ylang и босилек. Емулзија на овие масла мириса одлично, го олеснува главоболки и има грижат ефект врз кожата.

Што етерично масло помага со главоболки во одреден случај, ќе помогне да се утврди лекар фитотерапевт. Таквите методи на лекување и превенција на овој заеднички проблем пријатно и корисно, и што е најважно, тие ќе ви помогнат да се намали употребата на синтетички лекови против болки.

Што велат луѓето?

Речиси секој кој некогаш се користи на етерични масла, како средство за ублажување на главоболка, имајте во предвид подобрување на благосостојба во прилично краток временски период. Освен фактот дека болката да исчезне, аромотерапија помага да се релаксираат, да се развивам и да добијат нов снабдување со енергија. Ова е пријатен и корисна постапка, која не треба да се добие околу.