Антицелулитна масажа: осврти, ефект на домот и во кабината, слика

Можеби, секоја жена порано или подоцна оди на таква постапка, како антицелулитна масажа. Фидбекот на ефектот е потврден и позициониран како еден од најдобрите алатки во борбата против кора од портокал. Грешка е да се верува дека овој тип на манипулација е достапен само за посетителите на салоните за убавина. Можете да научите да спроведете антицелулитна масажа сами. Преглед на ефектот на куќата се докаже. Значи, можете ли да се ограничите на чисто независна процедура? Ќе го кажам ова во статијата, а исто така ќе се осврнеме на основните правила и техники на антицелулитни масажи.

Целулит: подмолен непријател

Прво, да видиме што е целулитот и зошто овој проблем е толку акутен за современите жени. Треба веднаш да се каже дека оваа неволја не се јавува во еден ден, туку се акумулира со текот на годините во телото.

Се појавува т.н. кора од портокал на колковите, стомакот, задникот и рацете. Лекарите, зборувајќи за него, значат структурни промени во масното ткиво, поврзани со повреда во нејзиниот лимфен одлив и циркулација на хранливи материи. "Липосклероза" - ова е името на овој феномен во медицинските кругови.

Каде и зошто

Целулитот се јавува на прилично рана возраст, обично по бременоста. Лекарите ја нарекуваат просечната возраст од 25 години. Кои се симптомите? Првиот - ако при компресирањето на кожата на проблемот, станува како кора од портокалова, добива нерамна површина. Ако истата слика е визуелизирана дури и без притискање - дефинитивно имате козметички проблеми со масно ткиво.

Зошто се појавува целулит? Лекарите го поврзуваат неговиот изглед со промена на хормоналната поза во телото (затоа најчесто се појавува по раѓањето на детето), а виновниците се чести стресни ситуации, пушење, штетна, прилично масна или слатка храна, недостаток на физичка активност. Но, за да го припишете на исклучително полна жена, не вреди тоа - "кората од портокал", исто така, често се појавува кај тенки луѓе. Патем, присуството на целулит од мал степен на сериозност за жената се смета за норма.

Масажа е главен непријател на целулит

Што е антицелулитна масажа? Ефектот од повратни информации од него е опишан со следните позитивни промени:

1. Подобрување на капиларниот проток на крв и лимфниот проток во масното ткиво.
2. Кожата е подмладена и повлечена поради фактот што метаболизмот во клетките станува поактивен.
3. Профилакса на стагнирачки феномени во ткивата.
4. Намалување на ефектот на "кора од портокал" поради фактот што лимфата почнува да се движи побрзо, поради ефектот на дренажа на масажата.
5. Помага во повлекување на вишокот на течност, што резултира со жена да се ослободи од едемот.
6. Мускулите се релаксираат и на тој начин се ослободуваат од токсини.
7. Корисен ефект врз сврзното ткиво, ја подобрува нивната еластичност.
8. Порите на кожата се шират, така што клетките подобро се апсорбираат од виталниот кислород.
9. Себојни и хормонални жлезди започнуваат да работат во нормален режим, затоа и состојбата на кожата, нејзиниот изглед станува многу подобар.
10. Лимфното ткиво е важен структурен елемент на имунолошкиот систем на телото: нејзината стимулација и дренажа го зголемуваат вкупниот отпор на луѓето на вируси и бактерии.

Ова беа позитивни структурни промени од гледна точка на медицината. И како жените: е антицелулитна масажа ефикасна? Прегледите недвосмислено потврдуваат дека кожата станува позабележителна од процедурата до процедурата, како и целокупната благосостојба.

Масажа дома: правила

Како што веќе беше споменато погоре, масажа насочена кон борба против озлогласениот "кора од портокал" може да се направи самостојно. Доволно е да знаете неколку важни правила.

Движењата треба да бидат мазни, интензитетот на влијанието треба постепено да се зголемува. За да ја завршите процедурата потребна ви е мазна движечка сила, дизајнирана да ги релаксирате мускулите.

При извршувањето на постапката, треба да се внимава да се постават дланките на дланките добро на површината на кожата. За да го направите ова, се препорачува да се користи специјализирана крема, масло или талк. Кои? Ќе разговараме малку подоцна.

Времетраењето на масажата е 25-60 минути. Еднаш неделно - ова е минималниот број на процедури за да се обезбеди постојан и изразен ефект.

Запомнете, индикаторот на правилните активности е розова кожа на местото на ударот (во никој случај не црвено).

Манипулациите секогаш се од дното нагоре, кон срцето.

Не заборавајте за контраиндикации на процедурата. Срцева слабост, бременост, проширени вени, ментални нарушувања, сите видови инфекции на врвот, зголемена телесна температура - со сите овие состојби од масажа против целулитот треба да се отфрлат во корист на други средства.

Подготвувајќи се за масажа

Што треба да направам пред да направам антицелулитна масажа? Повратните информации се припишуваат на следните препроцеси:

1. Преземање бања. Ова е потребно за порите да се отворат колку што е можно и да се подготви кожата за следната постапка.
2. Пилинг. Тоа ќе овозможи да се постигне најдобриот ефект, бидејќи кератинизираните клетки нема да дозволат длабоко во ткивото доволна количина на козметологија додека масираат. Исто така е потребно да се зголеми ефектот на антицелулитот: ја загрева епидермисот и ја подобрува циркулацијата на крвта во неа.

На преостанатите фази на подготовка за масажа, подобро е да го прашате лекарот кој ќе го изврши. Често се препишуваат неколку сесии на лимфна дренажна масажа, така што ткивата се поподложни.

Основни техники

Како да научите да направите антицелулитна масажа? Осврти, ефектот на фотографијата пред и после тоа е пренесено толку елоквентно! Постојат неколку тактики.

Почетокот и крајот на сесијата е лесна вибрација. Се изведува од страна на дланка како целина, исто така е можно да се извршат влошки со прстите.

Понатаму - триење. Тоа претставува поместување и истегнување на кожата и поткожното ткиво. Во овој случај, рацете на кожата не треба да се лизгаат. Исто така се изведува со дланки или перничиња од прсти, но самите движења се спирални или исправени.

Пресметување - енергични движења долж мускулите. Можете да го користите попречно, со прстите, нормално - со работ на раката или со помош на дланката во мускулот.

Месење. Неговите опции - стискање на вашите прсти, како и стегајќи голема површина на кожата меѓу дланките.

Шлаппирање. Се изведува од страна на ребрата на двете дланки со акцент на прстите.

Козметички и терапевтски средства за масажа

Што да направите за да добиете најмногу корист со антицелулитна масажа? Осврти на ефектот дома се припишуваат на следните производи и производи.

На прво место - морска сол, како и сите видови лушпи со мелено кафе, кајсии од коски. Солта ќе произведува прекрасен стимулирачки ефект, ќе го отстрани вишокот на течност од телото, ќе овозможи снабдување на ткива со крв, што значи кислород и корисни супстанции.

Сепак, треба да се запомни дека процедурите со овие супстанции, особено солта, не треба да се спроведуваат повеќе од еднаш неделно, тие се многу активни во нивните постапки.

Лекување на креми и гелови се следниот најпопуларен лек со кој се препорачува да се направи антицелулитна масажа. Повратните информации од нив се опишуваат како постојани и многу добро изразени. Топлината реакција на местото на контакт на агенсот со кожата ќе ги прошири капиларите, соодветно, придонесувајќи за подобро снабдување со крв.

Научно докажано корисно дејство на некои етерични масла во борбата против целулит. Прво, ова се производи од лаванда, бергамот, мандарина и мента.

Способноста на медот да влијае на липидните процеси во телото е позната. Масажа со овој производ е една од најефикасните.

Употреба на специјални уреди за масажа

Што друго може да постигнете подобро од природни и козметички производи? Се разбира, хардвер и со помош на помошни уреди, и тие исто така можат да се користат независно. Ајде да разговараме за двата најпопуларни меѓу жените.

Првиот - со помош на сите видови на масажи. Најевтиниот, најефикасен и безбеден од нив е четка. Има доволно рачка, а влакната се сосема природни. И лесно можете да изберете ригидност на четката, во зависност од видот на кожата, неговата чувствителност и длабочината на проблемот со целулитот. И кожата е чудна за да се навикнеш на редовни механички влијанија, па затоа четката може да се промени на поригидни. По постапката, препорачливо е да се земе релаксирачка бања, така што кожата ќе почива. Постојат правила за масажа со четка: се врши само на сува, необучена кожа.

Што друго прави антицелулитна масажа? Преглед на ефектот на специјални лименки ставен на првите линии. Можете да го купите овој чудесен уред во аптека. Постапката е како што следува: за да започнете, кожата се третира со специјално масажерско масло, тогаш секоја тегла е компресирана и, како што беше, е вовлечена во проблематичните области. Како резултат на тоа, вакуум медиум се добива под уредот. Постапката се изведува со енергични движења на целата површина на проблематичната зона. Дали е навистина ефикасна антицелулитна масажа од страна на банките? Одговорите се опишани на следниов начин: циркулацијата е стимулирана, стагнантните процеси се уништуваат, лимфниот проток се подобрува. Ова е забележано и од специјалисти и од оние жени кои ја прават оваа постапка самостојно. Истиот ефект за вакуум масажа машина, само процесот се врши од страна на посебен уред со удобен рачка, и масажа трае многу помалку време.

Друг уред кој заслужува внимание е вибро-масажерот. За сите едноставност на употреба, мора да се постапува многу внимателно: вибрациите не се прошируваат само на кожата, туку и на внатрешните органи, што може да доведе до непријатни последици. Тој претставува уред со рачка на батерии. Работна површина - гумени ролки. Малку цртање во кожата, тие го масираат.

Каде е подобро: дома или во салонот

Сепак, каде е подобро да се спроведе антицелулитна масажа? Осврти ефектот во салонот е забележан како особено забележлив, исто така, постојат ситуации каде што е подобро да им верувате на професионалците. Ајде да ги анализираме:

1. Ова е ваша прва постапка од ваков вид. Само по професионална манипулација може да се реши за себе, на сили за да се консултирате независно дома или не.
2. Масажа е неопходна област каде што постојат витални органи, на пример, стомакот. Во масажата на оваа зона има многу нијанси и сложености, со кои може да се справат само лекарите.
3. За да има видлив ефект, неопходно е да се направи минимум 10 постапки. Често домашниот живот е одложен, па по 1-2 сесии направи нешто што не го сакате повеќе. Ако очекувате таков исход - подобро е да се јавите во салонот.