Арсен Markarian: биографија и фотографија

Вегетаријанство дојде во Русија од Запад за долго време. Многу луѓе се придржуваат до овој вид на храна за одржување на здравјето. Некој се обидува да губат телесната тежина, се откажат од месо, други не се јаде тоа, бидејќи на етичките размислувања, се жалат од неизмерна љубов и сочувство за животни, а за некои тоа е еден вид на мода во последните неколку години. Да, во текот на изминатата деценија и вегетаријанска диета сурова храна станаа еден вид на тренд, што е еднакво. Многу познати актери, музичари, пејачи и спортисти почна да се промовира здрав начин на живот, а со тоа и вегетаријанството. Календарот беше посебен ден, кој се смета за празник на сите оние кои се откажаа од месо. Овој датум - 1 октомври. Меѓу најжестоките навивачи на здрав начин на живот и оние кои силно ја промовира идејата за правилна исхрана без животински протеини и масти, и videobloger спортист Арсен Markarian.

На вечното конфронтација меѓу јадат месо и вегетаријанците

Всушност, постои неискажан опозицијата на двете коалиции на луѓе, поделени во согласност со принципот на понудата: вегетаријанци и јадат месо. Секој од овие е тврдејќи во корист на културата на употреба или неупотреба на одредени производи за исхрана на луѓето. Лекарите се повеќе се однесуваат на страната на оние кои не можат да се откажат од месо, верувајќи дека тоа е лесно да се заработи здравствени проблеми без животински масти и протеини. Медицинска поддршка само оние ситуации усвојување на вегетаријанството во кои тие се покаже на човекот, коронарна срцева болест, атеросклероза и други. Во медицината дури и го измисли терминот се однесуваат на човековите отстапувања во хранење однесување - тоа ortoreksiya. Таа е тука дека лекарите чин на оние кои се префрли на вегетаријанска, откажувајќи се од месни производи.

Како да го замени месото без последици по здравјето?

Арсен Markarian рече дека месото може да биде лесно да се заменат со мешање на еднакви пропорции на пченица микроб и грав. Со таков сооднос на производите, според спортист и videoblogera, луѓето нема да се чувствуваат било негативно влијание врз неуспехот на саканиот производ. Во своето интервју, тој вели дека постојат три вида на вегетаријанството:

1. Се откажувам од месо и префрлување на вегетаријанска храна со цел да се губат телесната тежина, што е, како исхрана.
2. Да не се јаде месо, поради верски причини.
3. Вегетаријанството како откажување на убиствата.

Тој се префрли на овој вид на храна, затоа што сакав да се подобри атлетските перформанси, и тоа беше експериментален решение во рамките на новата исхрана. Според статистичките податоци, кои се содржани во нивните поднесоци, оние кои не јадат месо, вегетаријанска, секоја година го спасува од сигурна смрт малку повеќе од 750 кокошки, мисирки, педесет, 30 овци, 5 свињи и околу петстотини килограми риба.

Кој е Арсен Markarian?

А човек кој има голем број на спортски облека, со повеќе добитник на натпревари на национално и на меѓународно ниво во боречки вештини, заменик-светски шампион во Muay тајландски во 2011 година меѓу светлината во тешка категорија на до 86 килограми. Спортист, кој игра во неколку форми на борба, имено, боречки вештини, боречки вештини, мешани боречки вештини, кик-бокс, карате контакт, Kudo, армија боречки вештини и други. Успешно videobloger, успеа да се здобијат со голема војска на фанови. Арсен Markarian - rawfoodist и вегетаријанска кои успешно ја води webinars на тема спорт и исхрана, постои во живо конференција и средба со фановите, кои имаат големо задоволство да ги споделите со луѓе на нивните мисли, аргументи, знаења во врска со животот, храна, нема место за месо секс, совети за спорт и само се шегуваше, подигање на расположение.

Спортист за себе, вашето дете и семејство

И покрај фактот дека на интернет е многу информации за спортисти вегетаријански, тој внимателно го крие својот приватен живот, обидувајќи се да не ја дозволи да се аутсајдери. Арсен Markarian, во чија биографија е обвиткан во мистерија, се споменува само во донесувањето за неговото детство. Според него, тој израснал во прилично скромни и културни Ерменскиот семејство, кое секогаш има чест традиција. Тој беше малку затворен дете кое беше тешко да се судирам со луѓе. Прилично добро познати факти - датум на раѓање (21 март 1995), тој беше само 22. Како дете, често лошо Арсен синузитис и ангина. Овие болести се стане хронична за него, но како возрасен, оди на сурова храна исхрана и вегетаријанството, тој беше во можност да се надминат овие зла целосно да се ослободи од нив. Во интервју Margaryan зборуваше за жртва на овци - церемонијата "душеци", на која присуствуваше, а шест години момче. Значи, обред, па го шокираше дека кошмари за тоа го прогонуваат за неколку дена. Тој забележува дека тој секогаш сакаше животни и сочувство за нив. Колку порано се осамостои и се пресели од родителите во посебен стан. Сепак, нивната постојана посети и разговори со своето семејство. Во многу извори може да се најде двојно презиме спортист, и тоа: Арсен Dzhagaspanyan-Markaryan. Со оваа варијанта имиња се започне со приказната за неговите достигнувања, а потоа едноставно да се намали или да се наизменично влезе. Кое опција или ќе се сретнете простори на интернет, тоа е потребно да се знае дека ова е една и иста личност. Многу фанови со голем интерес на животот на популарниот спортист. Тие сакаат да знаат дали тој има девојка. Арсен Markarian крие лични информации, оставајќи на секој обожавател шанса за освојување на нејзиното срце.

На неговата дневна рутина и исхрана

Според Margaryan, храна - е алатка со која може да се прилагоди на телото. Да стане вегетаријанец, таа е целосно успее нејзиниот систем на власт и да дојде до повеќе точно од секојдневната рутина, во која тој секогаш станува и си оди во кревет во исто време. Неговиот ден почнува во 6:00 часот, а ќе трае две опции за развој. Прво - ова е кога спортистот е гладен пред пладне, не јадат или пијат. Втората опција вклучува усвојување на една чаша сок од три лимони. Како да го започнете денот, тоа само зависи од вашето расположение, суровини foodists спортист. Идниот пат, туку јадење, секогаш ја следи утврдената шема. На секои два часа Арсен Margaryan добива храна. Во 14:00 часот, тој јаде некои кисело овошје. Тоа може да биде киви, портокал или јаболко. Потоа, во 16:00 часот, тој јаде каша од банана или круша. По уште два часа подготовка на салата: arugula краставица или домати, и повторно пред спиење јадење парче на овошје.

Како резултат на прилагодување на моќ

Според изјавата на шампион, тоа се чувствува одлично, фокусирани и собрани. Тој се држи до мени, кое не се меша повеќе од три компоненти на храна во исто време. Пости и не сакаше да јаде за до 16 дена. Поддржувач вода исхрана. Тој верува дека ако се џвака околу 150-300 пати, тоа се учи, останатите се уште во устата. Сепак, овој метод овозможува да се јаде многу помалку храна. Во своето интервју со Арсен Margaryan забележа дека почна да се чувствува sverhzdorovym човек. Горд сум што дури и по два дена без храна, вода и спиење ќе се чувствувате во добра форма. Патем, спортист слики потврди сите зборови изговорени.

Како да се дојде до оваа одлука?

Конзистентноста на месо не му се допадна Арсен уште од детството, тој ги поминал последните десет години не се користи сол, а потоа одлучи да ги подобрат своите атлетските перформанси, обидувајќи се да се откажат од месо за некое време. По почетокот на експериментот, тој сфатил дека почна да се чувствува многу подобро и почна да се обрне внимание на располагање во тоа време на интернет литература. Меѓу книгите кои Markarian прочитате на оваа тема на вегетаријанството, беа делата на Butenko, Херберт Шелтон, Арнолд Ehret. Сега тој верува дека овие книги не се валидни, велејќи дека сè се менува, исчезнувајќи во ништожноста, и отворање на патот за нови истражувања и достигнувања, кои, патем, ги класифицира лични резултати. Markarian многу горд за да може да се закачи за вегетаријанството околу 30 лични пријатели и повеќе од илјада виртуелни пријатели. личен блог спортист наоѓаат голем број на следбеници и поддржувачи. Неговата искреност привлекува луѓе кои ги делат нивните успеси, оставајќи на интернет само позитивни повратни информации. Арсен Markarian беше во можност да се зголеми од срамежливо момче во маж плашеше, кои се еднакви.

За тестостерон и апстиненција

Очигледно е дека човек кој се посвети на спортот и има постигнато добри резултати во овој тежок пат, ќе се слуша на еминентни спортисти и да се обиде да одговара на светски ѕвезди. Мухамед Али, Џорџ Свети Пјер и Maykl Dzhordan пред важни натпревари и турнири се обиделе да се усогласат со одредени ограничувања на интимен контакт. Сексуална апстиненција Арсен Margaryan смета дека најдобра подготовка за борба или други спортови. Тој посветен на тестостерон целиот тек на неговата работилница, каде што тој рече дека тој смета дека овој хормон компонента, ги охрабри луѓето да акција. Минимален период на апстиненција, рече тој, треба да трае месец, а максимум - цела четвртина.

Односи со убава кат

Зборувајќи за себе, Margaryan споменати срамежливост и неможноста да се комуницира со луѓето. Сега тој нема таков проблем: тоа е лесно да се јавите и да се запознаеш. Тој исто така забележува дека популарноста си го направи своето, и многу од нив се подготвени да одат на него себе. Арсен Markarian вели дека жените не се особено големи, но дури и тоа не многу информации што тој ги нуди, можеме да заклучиме дека неговата перспектива беше во голема мера под влијание на животната средина е во пораст и станува. Ерменскиот традиција може да се проследи во неговите зборови за местото на жената во семејството и врски. Според него, една жена го држи семејството, го регулира внатрешниот расположение во односите, што ги прави хармоничен. Еден човек се прилагодува единица контакт на општеството со надворешниот свет.