Вежби за нозе. Ploskovalgusnaya нозе деформитети кај децата

Држење на телото и нозете се тестираат истовремено со товар појави способноста на детето да стои или пешачење. Обидите да се направи рамнотежа, тој прави, со ставањето на телото вертикално во вселената, се разбира, имаат одредено влијание врз целиот скелетниот систем на телото.

Најчесто ploskovalgusnaya нозе деформитети кај децата manifistiruet возраст од пет години, кога родителите се обрне внимание на патолошки стоп нозете при одење. По откривање на оваа болест манифестации треба време да се оди на лекар со цел да се добие соодветен и ефективен третман.

PVA е синоним во медицинската литература: прекумерна подвижност, рамни kollabiruyuschaya, valgus, комотна, млака флакцидна нога дете. Инциденцата на овие заболувања - 2,7%. Таа се развива во присуство на функционални возраст flatfoot во 16-28 месеци, или најдоцна во рок од три години.

патологија Причини

• Семејна историја (присуство на рамни стапала во непосредна семејство).
• Рахитис.
• Чорап чевли непријатно или некој друг.
• Продолжена одење.
• Вишокот на телесна тежина.
• Прекумерна подвижност на зглобовите.
• Циркулаторниот нарушувања поврзани со инфекции.
• На коскена патологија.
• Повреда.
• Ендокрини патологија.
• Дисплазија на структури на сврзното ткиво.
• Физичката неактивност.
• Неухранетост, што доведува до нарушувања на метаболизмот на калциумот, фосфор и витамин D.
• Пареза, parilichi долниот дел на нозете / нозе, што предизвика церебрална парализа, полио и други болести.

Клиниката ploskovalgusnoy нога деформитети кај децата

• При одење во внатрешноста на лакот.
• Поплаки за болки во нозете.
• Власта држење.
• Густата станица.

Покрај очигледните манифестации на оваа болест, постојат следниве карактеристики:

• Зголемување на флексибилноста на зглобовите на нозете.
• лак на стапалото се израмнува, што е индексот на подножјето повеќе од 0.7.
• агол пета valgus е 5-25 степени.
• Водач стапалото.
• центар притисок се движи по стапките на нејзината внатрешност.
• Амплитудата на еверзија на зголемување на hindfoot.
• Pronation на зголемување на ногата.
• време за поддршка на намалување на пета, фаза стои на целата површина на стапалото постои предвремено одлепување на петицата.
• Без зголемување на сет на подемот на чорапи во случај на фиксна valgus.
• Повеќето мускулна активност додека туркање надвор.
• Зголемување на торзото осцилации во текот на одење.

степен flatfoot

• Прв степен - малку рамен, има форма на козметички дефект.
• Втор степен - умерено или интермитентна станот. Тоа покажува знаци дека се видливи со голо око. Со текот на времето, болката во зглобовите и грбот. Одењето промени, таму е криво стапало или "тежок" чекор.
• Третиот степен - изрази рамен, во придружба на деформација на мирување, што резултира со неправилно функционирање на локомоторен систем и, следствено, развојот на сколиоза, артроза, osteohondoza и интервертебралните дискови хернија. ја зголемува болката, има проблеми со одењето и вежби не се можни во спортот.

дијагностика

• Колекција на жалби, анамнеза (вклучувајќи и објаснување на наследни фактори).
• Општи екстремитети испитување во текот на одење и одмор.
• САД.

• Podometrics.
• Компјутерски plantography.
• Радиографија во три различни проекции.

третман

Третманот на оваа болест е да се изврши:

• нога бањи;
• масажа;
• парафин;
• кал и озоцерит бањи;
• електрофореза;
• магнетна терапија;
• електрична стимулација на мускулите на нозете и стапалата;
• акупунктура;
• Физиотерапија (за гимнастика нозете);
• пливање.

масажа

Масажа како вежби за нозете, во оваа патологија има посебна улога во терапијата. Таа го промовира правилен раст и развој на долните екстремитети на бебето. Исто така, масажа помага да се спроведе мускулите зајакнување нога и нозете, и нормализира своите тон (ублажува стресот), ја подобрува циркулацијата на крвта, дозволувајќи им на мускулите стануваат пофлексибилни и силна.

И да се ослободи од детето од PVA потребно е да масажа: нозете, грбот, мускулите и зглобовите на нозете, долниот дел на грбот, задникот.

Вежби за нозете

Основните правила кога го прави податоци комплекс секојдневно и postostoyannoe (долго) перформанси.

За курсот "вежби за рамни стапала", ќе треба песок или чакал, моливи, пенкала (т.е. мали предмети), удобен стол за дете, средни топка.

1. Почетна положба: Детето седи на стол, и нозете се на топката. Притискање тешко со двете нозе, топката се тркала по подот. Во присуство на механички гимнастик, тој се користи наместо на топката.
2. Почетната положба како и во првиот uprazhenii, со сила компресирање на топка ја десната нога.
3. За вршење на вежба за третата станица мора да седат на подот и ја премине нозете во колената ( "турски"). Вршење на вежби малку зголеми и станува надворешниот дел на двете нозе. Кога ќе се изврши оваа вежба треба да бидете сигурни дека е можно нозе се исправи, а кога се врати на стартната позиција на врвот на тоа е предвидено, а потоа на другата нога. Повторете ја вежбата треба да биде најмалку 15 пати.
4. Следната вежба ќе треба да седат на стол, а нозете му се продолжи напред и да се исправи. Прстите додека малите предмети мора да бидат внимателно собираат, кои поставени на подот, и да ги преместите на друга локација. Времетраење изврши оваа вежба беше 10 минути. Алтернативно, може да се соберат на ткивото (на пример, ткиво или марамче) прстите.
5. Повторете неколку пати, да се нагоре на прстите, а потоа и одредување на нога целосно.

Покрај ова, се препорачува да се изврши таква едноставна вежба за нозе, како што се:

• Ротацијата на нозете во различни насоки.
• Стоп за вртење навнатре.
• Виткање на ѓон.
• Виткање на задните нозе.
• Стегајќи-unclamping прсти.

Постои уште една гимнастички комплекс (гимнастика за рамни) се применува на ploskovalgusnoy деформација. Вреди да се напомене дека, со комбинирање на сите од горенаведените вежби во текот на денот, можете да се постигне брзо наплата:

• Одење на фин песок на задница или петнаесет минути на ден.
• Одење во топла бања, на дното на кој е распаднат pupyrchatoy гумени МАТ или мали камчиња. Што водата во бањата треба да биде над глуждот и со температура од околу 35 степени.
• Одење на скала хоризонтално поставени секое движење на ѕидот барови.

вежби Bubnovsky

Според теоријата, како и бројни студии д-р Bubnovskaya, следниве вежби се многу добри во третирање на патолошки состојби, како што се рамни стапала, проширени вени, поттикнат нозе, артритис глуждот, гихт, главоболка, оток на глуждот и се погодни и за мерките за санација по повреди или операции на Ахиловата тетива . Повторете ја секоја вежба за Bubnovsky треба барем 15-20 пати.

1. Одбивност. Изведена во лежечка лажење, нозете се на растојание едни од други (рамо ширина), и рацете продолжен од двете страни на трупот. Менување на нозете треба да биде можно да се повлече прстите подалеку од вас, а потоа со него. Ако се направи правилно, пета е малку протегала.
2. Стакло. Позиција е иста како онаа на одбивање. На палецот е да се засади и да се намали во најголема можна мера. Ние мора да се обиде да се стави прстот (големи) на креветот. Кога пониски нога вежба е да се полека пресврт.
3. Ротација. Се врши на неговиот грб. Нога ротирачкото стрелките на часовникот и контра-стрелките на часовникот се врти, и големите прсти треба да ги опише кругови.
4. Тупаница. Се врши во лежечка положба. Неопходно е да се замисли дека подножјето - на дланка. Прсти во исто време треба да се заокружи еден имагинарен јаболко. Проследено со до граница шири прстите.

препораки

Во прилог на масажа и вежби за нозете, важен аспект е да се носи на правото чевли:

Бебе чевли треба да биде:

• Поднесе само природни respiring vysokokachesvtennyh почетните материјали, податоците се условите на внатрешниот ѓон и чевли горниот.
• Удобно, и затоа не се карам да се намали или Бришење на нога на детето.
• Опремени со крути висок позадина.
• Поправи ногата доволно цврсто, тоа е да се има на конци или лепенка.
• Опремени со отпорноста на лизгање единствен и мал пета.

Внатрешниот раб на чевли треба да биде само право, така што првата (голема) прст не е извиткана кон внатре, висината пета на не повеќе од 1-2 сантиметри за деца под две години и не повеќе од 4 сантиметри од 3 години и постари.

Големо внимание треба да се посвети на ортопедски влошки, рамно стапало со светлина може да се користи сериски производи, и ако е тешка - произведени само поединечно.

Користење на специјален лак поддржува не треба да биде постојана. Така, во 1 ден тие не се ништо повеќе од еден час, а потоа се зголеми времето на чорапи секој ден за половина час.

При изборот на чевли треба да бидат водени од страна на неговиот просторност и длабочина. Имајте на ум дека е многу тешко, тесни, тесни чевли намалува ефикасноста на ортопедски влошки и лак поддржува, а подоцна дури и може да предизвика оштетување на нозете.

Вие не може да дојде детето почнува да се движи или да застане на нозе, ако тоа не е подготвена за тоа, освен тоа, потребно е да се ограничи времето деца стои.

Забележите било какви симптоми на рамни стапала, потребно е да се консултираат со podiatrist и како може да се започне со третманот брзо.