Витамин Б12 - нормална витално значење активност на човековото тело

За нормално функционирање на човечкото тело има потреба од различни супстанции. И нивниот број, се разбира, вклучуваат витамини. Корисноста на овие органски соединенија е тешко да се прецени, без нив никој, едноставно, не може да преживее. И ако најмалку еден витамин не е доволно за долго време, едно лице се развива болест наречена бери-бери. Ова доведува до инхибиција на метаболичките процеси, како и други бројни повреди. Нашето тело е, за жал, не можат самостојно да ги произведе овие хранливи материи (единствен исклучок е витамин К) , и ние ги добиваме од храната. Исто така, некои витамини развој на бактерии кои живеат во нашите тела. И воопшто, тоа е доволно за нормален живот на повеќето луѓе.

Научниците, пак, веќе отвори многу корисни состојки. И за да може полесно да ги средиме, сите од овие супстанции се конвенционално поделена на одредени групи. Меѓу нив се и група Б, кој се состои од 11 различни растворливи во вода (полесно да се вари со малку вода) витамини. Сето ова група на витамини се од витално значење соединенија кои се вклучени во сите клеточни процеси. Ова е целосен обем се однесува на супстанции како кобаламин или витамин Б12.

Кобаламин влегува во човечкото тело, како и поголемиот дел од витамини - преку храна. И во исхраната на повеќето луѓе, тоа е присутна во потребните количини. Единствен исклучок е строго вегетаријанска исхрана. Впрочем, суштината не се наоѓа во растителната храна. Исто така, некои луѓе кои имаат надминување на 50 години марка, ја изгуби способноста да апсорбира витаминот Б12 од храната. Друга тешкотија со стекнување на кобаламин гледаат лица кои злоупотребуваат алкохол.

И кога се водат за исчезнати, а потоа здравјето на луѓето може да започне со некои проблеми. дефицит на кобаламин доведува до нарушување на формирањето на еритроцитите. Ова, според тоа, постои ризик дека намалување на хемоглобинот во крвта, како и влошување на квалитетот на пренос на кислород. Оваа состојба се нарекува анемија, и престанува предуслов за различни болести. Во анемија, лицето почнува да се чувствува слабост, поспаност, раздразливост и замор. Исто така, витаминот Б12 е вклучен во неутрализација на неколку штетни хемикалии. И ако нивната концентрација е премногу висока, тоа може да доведе до оштетување на нервниот систем и го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести. И фактот дека овие болести се поврзани со недостаток на витамин Б12 е целосно потврден од страна на бројни набљудувања и експерименти.

Б12 - витамин кој е единствен во рамките на својата група. Само кобаламин може да се акумулира во големи количини во телото на човекот, особено во црниот дроб. Но, процесот на асимилација на витамини од страна на телото многу тешко. Дигестивните ензими во доволни количини на гастрична киселина Б12 одделени од протеини кои се присутни во храна. Тогаш витамин се врзува за протеин кој се изолирани клетки поставата на стомакот. Тогаш ова соединение влегува во тенкото црево, каде што се апсорбира безбедно. И така, во текот на годините се создадени кобаламин резерви во нашата црниот дроб. И од таму измерени дистрибуирани низ телото како што е потребно. Овој "продавница", каде што "продавница" витамин Б12, пространа доволно, и дека тоа е сосема "празни", ќе потрае неколку години.

И кога "резерви" на овој витамин се доаѓа до својот крај, мора да се обновуваат. Причината за "недостаток" може да биде напредна возраст на човекот, како и болести како што Кронова болест, чир, и други слични на гастроинтестиналниот тракт. Дури и пациентите кои земаат лекови за епилепсија, гихт, или металоиди исто така може да се доживее недостаток на овој витамин. Затоа, луѓето изложени на ризик, како група, пожелно е да се земе витамин Б12. Упатства за употреба и дозирање на оваа дрога има на неговото пакување. Но, тоа е најдобро да се земе овој витамин, во консултација со лекар.

A Б12 произведени во форма на капсули, таблети и пастили. И во вообичаениот таблета содржи 50-100 микрограми на овој витамин. Ова количество е доволно за спречување на недостаток на кобаламин. Но, ако едно лице се открива пернициозна анемија, мултиплекс склероза, тинитус, или тој се чувствува пецкање и вкочанетост во екстремитетите, како и за спречување на срцеви заболувања, дозата може да се зголеми до 1000 микрограми дневно. Може да има други причини за недостаток на овој витамин. И, прв од сите, треба да ги инсталирате овие причини, а потоа започнете со земање на доза препишани од вашиот лекар Б12.