Готвење свежа салата со краставици

Зеленчукот е потребно за човечкото тело. Сите зеленчукот се добри на свој начин. Зелка е богата со витамини, особено витамин C. Тоа е исто така корисен за спречување на гастроинтестинални заболувања. Покрај тоа, зелка е "добар одбранбен играч" на повеќето заразни болести, дури и туберкулоза. Особено добро зелка во исхрана во комбинација со друг зеленчук. На пример, моркови и краставици. Краставици се богати со различни елементи во трагови, витамини. Тие се добри за спречување на камења во бубрезите и се одличен диуретик.

Да бидат здрави и убави, ние ќе подготви салата од свежа зелка и краставици. Ова ќе бара триста грама зелка, неколку свежи краставици средна големина, копар, сол и црн пипер по вкус маслиново масло. Зелка ситно сецкани слама, и дека е особено нежно, може да се добиеше со нож, а потоа додадете малку јаболков оцет, шеќер и сол. Ние им даде малку да застане зелка. Во меѓувреме, се исецка на краставица на половина прстени. Фино сече зелена боја. За да додадете на зелка краставици, билки, сол и малку бибер по вкус. Понатаму, сите облечени со екстра девственото маслиново масло и салата подготвени.

Свежа салата со краставица може да се поднесе до варени компири. За да го направите ова, тенджера вриење компири (за еден човек по три парчиња). Се шири на плочата, истури стопен путер и странично шири свежа салата со краставици. Можете да додадете на ова јадење печена кокошка, хамбургери, ќофтиња и сл. Добие задоволување и хранливи топол оброк.

Можете да готви свежа салата со мајонез и јајца. Ова ќе бара зелка - триста грама, тврдо варени јајца, - неколку парчиња, мајонез (по можност домашна) - сто грама шеќер, сол и бибер по вкус земјата, било растително масло, или јаболков оцет. Мојата зелка, shinkuem тенки ленти. Потоа се подготват како редовен свежа салата со краставици, само во нашиот случај со јајца. Јајцата се чисти и се сече на коцки. Зелка додадете јајца, мајонез и ширењето на плочи. Да се украсуваат со зеленило.

Вкусни и срдечна врти свежа салата со краставици, дали да го додадете конзервирана пченка, јајца и рак стапчиња. Ова ќе бара триста грама зелка, три варени јајца, конзервирана пченка банка, со средна големина краставица, рак стапчиња - двесте грама, мајонез, сол по вкус. Зелка ситно shinkuem, јајца чиста и ќе почнат да се сече на коцки, ситно намали рак стапчиња парчиња, краставица - коцки. Сите додадете во салата сад, додадете пченка. Сите салата мајонез, се промешува. Да се украсуваат со зеленило.

Оваа салата е многу популарна со децата. Тоа може безбедно да се готви за одмор на деца. Можете да ги красат јајца салата bunnies, очите направени од маслинки од жолчки и се стави зелена ливада. Со што се добиени во расчистување весели зајаци. Деца само не остави сад без внимание. Да, и составот на зелена салата е тоа што содржи сите потребни компоненти за храна: масти, јаглени хидрати, протеини и витамини.