Дозата на витамин Е, при планирањето на бременоста и за време на тоа

Многу микро и макро елементи неопходни за одржување на нашето тело во добра физичка форма, се произведени од страна на самото тело. Сепак, ова не е доволно, особено за човек на необични услови. Тие вклучуваат бери-бери во врска со сезоната, стрес или бременост. Тоа беше во тоа време на помош на различни лекови или витамин комплекси.

Важно е да се знае дека дозата на витамин Е за време на планирање на бременоста игра важна улога и за мајката и за плодот. Прифаќање на лекот потребно да се започне за 12-16 недели пред почетокот на бременоста, и ова правило важи и за родителите. Во случај на мажите на правото вид на витамин Е доза при планирањето на бременоста го зголемува квалитетот на спермата. За жените токоферол е вистинското спасение - тоа е подготовка може да придонесе за созревање на незрели развој на матката на прогестерон и естроген.

Со недостиг на витамин Е во организмот јасни знаци дека нема да видите, но овој витамин дефицит резултира со тешкотии во асимилација на витамин А, а потоа доаѓа двојно дефицит на хранливи материи. За спречување на болести поврзани со недостатокот на подготовка, дозата на витамин Е во планирањето на бременоста е мал и, како по правило, тоа е прифатено без претходно закажување.

Во прилог на позитивен ефект врз репродуктивниот систем, витаминот Е ги врши следниве функции:

• го зајакнува оптичкиот нерв;

• стабилизира крвен притисок;

• има подмладителен ефект;

• го намалува ризикот од онколошки болести;

• нормализира хормоналниот баланс, итн

Ако парови имаат проблеми зачнување, максималната доза на витамин Е во текот на планирањето на бременоста ќе биде 7-10 IU на ден. Благодарение на токоферол подготовка содржи, процентот на успешни веројатност испорака добива повисока. Со цел да се подобри заштитни својства на телото и зголемување на стабилноста на плацентата на надворешните негативни фактори, исто така, ќе им помогне на витамин Е, кога планираат бременост. Дозирање во овој случај се зголеми на 15 IU.

Не заборавајте за толку потребните материи како витамин Б9. Како да се пијат фолна киселина при планирањето на бременоста, кажете му на вашиот акушер-гинеколог. Оваа дрога обично почнуваат да се земе 12-16 недели пред бременоста. Се акумулира во телото на мајката во доволно количество во процесот на поставување на внатрешните органи на фетусот фолна киселина помага да се формираат на нервната цевка и централниот нервен систем како целина. Во недостаток Б9 детето почнува да страда од хипоксија, постои ризик од дефекти при раѓање како ментална и физичка природа. Мажите земање витамин ја подобрува процесот на созревање на гаметите, кој влијае на квалитетот на спермата.

Буквален превод на името на фолна киселина е латински збор за "лист витамин." Во антички времиња, оваа супстанца е добиена со обработка на спанаќ лисја. Сите зелен зеленчук и овошје, како и зеленчук може да се пофали оваа корисна соседството. Банани, портокали, кајсии и рибизла лисја, исто така, се во можност да се збогати човечки дневна доза од Б9. Но, ние треба да се запамети дека овој витамин се плаши од термичка обработка.

Следење на недостаток на фолати полесни од недостаток на витамин Д. нерамнотежа придружени болна главоболка soilless агресијата, како и проблеми со спиењето. Во раните фази на пубертетот млада девојка, исто така, може да се почувствува недостаток на фолна киселина, која ќе се појави во менструалниот циклус на нестабилност и проблеми со понатамошно созревање на грлото на матката.

Предозирање, како и недостаток на овие супстанции повлекува непоправливи негативни последици. Затоа, пред примена на нив да се консултираат со специјалист.