Зеленчук јадења

Секој од нас порано или подоцна се уморни од стандарден сет на појадок, ручек, вечера. Но, некои дури и не размислуваат за фактот дека сите овие исти производи може да биде не само навистина вкусни, но исто така на повеќето хранлив оброк. Особено секој сака во текот на летото, колку што може да се јаде зеленчук, овошје, да се здобијат со здравје и да добијат доволно витамини за следната година. Но, како да го направите сите овие производи се нешто ново и не е здодевно? Зеленчук јадења едноставен и лесно да се готви, ќе се претвори само малку имагинација, или, едноставно, ги искористат предностите на нашите совети. Ние ви нудиме неколку сосема едноставни рецепти.

На пример, како да се користи цвекло за доброто на бизнис и, се разбира, за нашите стомаци? Основно, вие само треба да се готви на јајца од репка. Ќе ви треба: кромид, 1 чешне лук и парче од лимон 2-4 лажици растително масло 3/4 чаша од домати, 1 лажичка сол и шеќер, 2 чаши рендан цвекло. За триење репка е подобро да се користи ренде за корејски морков. Кромидот треба да се сече прстени и пржете во тава за неколку минути, мелење на лук. Потоа додадете кромид сол, шеќер, цвекло, лук и лимон. Се меша и се прелива домати и врие 20 минути. Не заборавајте да периодично се промешува вашите кулинарски ремек-дело. Тогаш сите се стави во еден прекрасен сад и се сервира. Несомнено, целото семејство ќе го сакаат.

Зеленчук јадења беа и ќе биде најдобрата опција, дури и за исхрана ентузијасти. Како што знаете, постојат многу производи кои ќе ви овозможи да согорува калории. Диететски јадења од зеленчук им помогне на телесната тежина брзо и наситен на телото со витамини.

На пример, како рецепт. Потребно: 2 чешниња лук, 100 гр грашок и боранија, брокула 400 грама, 1 црвен кромид, 2 лажици соја сос, масло за јадење, сол, 1 мал морков, ѓумбир корен 2 сантиметри.

Сите потребни производи, се мијат и чистат. Ќе почнам со лак, се сече на прстени и пропржете во растително масло, потоа додадете ѓумбир и лук. Намалување на морков чипови, лесно СРЈ, додадете соја сос, а потоа билки, се промешува темелно. По капак и оставете на тивок оган околу 10 минути, не заборавајте да се посолува по вкус. Без разлика на тоа што вашата фигура ќе биде во одлична форма.

Зеленчук јадења секогаш ќе бидат релевантни за било маса. Затоа, ние нудиме уште еден рецепт за боранија. За него, ќе треба 600 грама грашок, 3 домати, 1 црвен кромид, копар, црн пипер и сол. Да се подготват сос: 1 лажичка вински оцет, 60-70 милилитри на растително масло, 1 лажичка сенф.

Прво, треба да се вари гравот, се лади и се сече на мали парчиња. Домати, пак, се прелива преку врела вода, и по отстранувањето на кожата, се сече на средни парчиња. Ситно исецка на кромид и копар. За време на готвењето сос измеша оцет и сенф, додадете растително масло, а постојано матење. Сите микс потоа додадете зачини и може да се донесе на масата.

Во зима, купи свежи органски зеленчук може да биде тешко, но можно е да се подготват јадења на замрзнат зеленчук. На пример, за да чорба, можете да го користите замрзнат грашок, печурки, карфиол - многу тоа исто така ќе вкусна. Ако производите биле подложени на брзо замрзнување или што и да се вика, шок, речиси сите витамини во зеленчукот се зачувани, и садот ќе излезе само како корисни како варен свеж зеленчук.

Во секој случај, вашите кулинарски истражување ценат гости на банкет маса, и вашето семејство. Не плашете се да експериментирате и да пробате нешто ново. На кој било производ, може да се готви вистински ремек-дело што не само што ќе се молам на око и пријатен мирис, но, исто така, даде многу забава и насмевки на лицата на гостите. А можеби и ова е како ќе се откријат кулинарски таленти, кои дури и не знаеше?