Зошто сакам да го месото за време на бременоста? Она што недостасува тело?

Секоја жена има одредени потреби за време на бременоста. И мажите од овие жени знаат од прва рака како да се кандидира ладна зима во потрага по свежи јагоди, сочна лубеница или праски. Некои дами сонуваат да мириса бензин или со боја. Излегува дека желба за одреден производ значи само едно нешто - недостаток на витамини или минерали.

Навики во исхраната на бремените жени

Ако бремената жена сака нешто посебно, тоа не е изненадување. Некои од нив се желни да добие моментална јагоди на студен зимски ден, други сакаат да јадат харинга со кечап или млеко, и некоја причина сакате сурово месо. сега тоа е многу полесно да се најдат одредени производи отколку пред 20 години. Во јануари, лесно можете да најдете на јагоди, па дури и харинга продаваат во која било продавница, тогаш што да се зборува за парче месо.

Но, една необична комбинација на производи, кој сонува за една бремена жена, а понекогаш едноставно прекрасни луѓе. Зошто има чудно храна? Зошто сакам да го месото за време на бременоста? И што е најважно, она што е и причината толку силен удар?

Причини за "бремена" каприците

Со почетокот на бременоста, женското тело е изградена. На почетокот на бремени жени страдаат од гадење и повраќање рефлекс, а научниците го поврзуваат овие симптоми со појавата на храна параметри.

Експертите велат дека женското тело е зајакнување на својата работа во корист на фетусот. Тоа е зошто тој дава сигнали до мозокот кои се појавуваат од овие или други потреби. Лекарите велат дека посебно дејство на прогестеронот, кој е иницијатор на вклучувањето на "пребарувач". За да одговорите на прашањето, зошто секогаш сакаат месо, може да се со вашиот лекар.

Понекогаш храна непознатост може да наштети на здравјето на неродено бебе, а повеќето мајки.

Зошто месо?

Како што споменавме погоре, секој предност од бремените жени се должи на дејството на хормонот прогестерон. Неговиот број е значително зголемен по оплодувањето, таа работи како анти-вирус, кој чита информации и праќа сигнали до потребите на мозокот. Така прогестерон помага на телото да се добие на исчезнатите минерали или витамини.

Нема потреба да се грижите за појавата на специфичните потреби и да дознаете, на пример, зошто сакаш месо. Лекарите велат дека овој производ е задолжително за бремени жени, бидејќи тоа saturates телото со протеини и калциум, кои се толку потребни на детето. Секоја жена е во интересна позиција да се смета за себе, и за иднината бебе.

Употребата на белковини

Сега, тоа е препорачливо за да се објасни она што е употребата на месо. Тоа треба посебно да се разгледа секој тип на производ, нагласи своите предности.

Поради месни производи работа активира вкус рецептори, желудникот и панкреасот, исто така, го зголемува апетитот. Месо е производ кој е богат со витамин Б, спречување на стрес. Овие витамини помогне да се нормализира метаболички процеси, помага да се прекине масти во црниот дроб, го зајакнува светилки коса, даваат сјај на косата и сјај.

Бременост асимптоматски и лесно, тоа е потребно да се користи оваа група на витамини. Исто така, месо е опремен со голем број на фосфор, калциум, натриум, сулфур, калиум, хлор и магнезиум.

Влијанието на месо на бебето и иднината мајка

Ако бремената жена сака да месо, зошто да не се јаде? Најпопуларниот вид се смета за пилешко. Тоа содржи повеќето од протеини, линолова киселина и витамин Б. Овие елементи во трагови го подобрува имунитетот, ја нормализира функционирањето на срцето и стомакот, го регулира нивото на холестерол во крвта.

Патка и Турција се смета за диететски производи. Тие имаат позитивен ефект врз мозокот, кожата. Овие производи содржат посебен киселина, која ги уништува клетките на ракот. Несомнени предност е дека подготовката на ова месо не може да се користи натриум сол, бидејќи во составот дава киселост.

Зошто сакам да свинско месо? Мошне едноставно, бидејќи содржи феноменален износот на витамин Б, железо и протеини, што телото бара. Но, тоа е вреди да се напомене дека овој производ се вари подолго од другите.

Но, лесно сварлива јагне, која е богата со јод, магнезиум и железо. Телото на бремената жена добие двојна доза на овие елементи во трагови од едно парче на јагнешко месо. Покрај тоа, лецитин го намалува холестеролот и овчо месо богато оваа материја. Зошто бремените жени сакаат месо овца? Одговорот е едноставен: на телото нема доволно железо.

Како да се готви?

Лекарите и нутриционистите се согласуваат дека за време на бременоста не е препорачливо да се јаде малку маснотии и свежо месо. Тоа не е потребно да се здобијат, па дури и повеќе, па да се готви на замрзнатите производи. Месото е подобро да се готви, се пече и се готви со зеленчук.

Вреди да се напомене дека тоа е подобро да се јаде месо без супа како течноста за време на готвењето апсорбира штетните материи. Не е пожелно да се има и печено месо, тоа може да предизвика горушица.

Ако секогаш сакаат месо, зошто тоа едноставно не се готви. Тоа е можно да се подготви супа, но само на располагање на основните супа. Тоа е доволно за да го исцеди по што врие. Исто така не заборавајте дека месото може да бидат заразени, па затоа е важно правилна термичка обработка, изложеност на високи температури и долго готвење. И ова се однесува на било каков вид на презентација на производот.

Зошто да се повлече на сурово месо?

Зависноста на бремените жени може да биде многу необично. Зошто сакате сурово месо во овој момент? Тука сè е јасно како ден - телото му недостасува железо. Тоа се случува на железо-дефицитна анемија. случаи на недостаток на хемоглобин кај бремени жени се случи доволно често - една од три жени страдаат од анемија за време на вториот триместар. Хемоглобинот е потребно за нормален развој на фетусот, а ако тоа не е доволно, тогаш постои инвентар трошоци кои прилично брзо исцрпена.

Анемијата е резултат на недостаток на кислород, хормоналната нерамнотежа, што е карактеристика на жените кои живеат во големите градови со долг престој бремена во затворен непроветрен соба. лекарите често мора да се справи со ситуации каде што една жена е во позиција соништата на креда, јаглен, варосване или суровини тесто - тоа е очигледно причините за таквата анемија. При недостаток на железо во телото нарушува вкус параметри. Тоа е зошто многу како месо. Дури и ако е влажен.

Дури и на експертите се уште не може да сфати зошто бремените жени сакаат сурово месо како што има неодолива желба да јадат парче сурово свинско месо или мелено говедско месо. Тие само да се каже дека на овој начин телото се обидува да надомести за недостатокот на железо, кое е богато со сурово месо. Тоа е потсвесна реакција на мозокот.

И, се разбира, не можете да го користите овој производ во сурова форма, особено во случај на една бремена жена. И зголемена содржина на железо не е причина за таква акција.

Што ако не сакам месо

Дамите во "интересна ситуација" треба да се имаат точни и здрава храна за добро здравје и здравјето на вашето бебе. Но, она што vegetiriankam? Зошто за време на бременоста не сакаат месо? Овие жени дури и не може да издржи неговиот тип, но што е со вкус.

Месо лесно може да се замени со производи како што се јајца, риба, сирење и млеко. Доволно да се консумираат секојдневно да се јаде мешунки, ореви, леќата и нар сок да се направи се за недостаток на железо и протеини. Феталната stressoopasnogo ситуација кога неговата мајка, да се биде страствен вегетаријански, почнува неизмерно да се јаде месо, кое воопшто не е допрен. И тука не е неопходно да се слуша препораките на сакана роднини, тврдејќи дека месото едноставно неопходен и незаменлив производ во текот на бременоста дека здравјето на бебето зависи од тоа.

Ако сте вегетаријанец и се прашувате зошто сакаш месото на други бремени жени, информирајте го вашиот лекар дека детали. Искусен специјалист нема да се закануваат и да ги заплашат вас, тој ќе го избере само на исхрана кој е во право за вас. И ако се сомневаат во надлежност на лекар, не двоумете се да го замени со друг.