Испакнати коска на стапалото: причините, како да се излечи

Чевли - еден од најважните делови на гардероба на жените, бидејќи дамски нозе мора секогаш да бидат спакувани во нешто убаво и елегантно. Сепак, денес се повеќе и повеќе жени се соочуваат со проблеми кои едноставно не им дозволува да носат симпатична чевли или чизми. Ова испакнати коска во стапалото. Зошто овој проблем се јавува и како да се справат со тоа - ова ќе се дискутира.

За проблемот

Испакнати коска на ногата - проблем кој, главно, со кои се соочуваат жените. Сите на предметот е дека мажите и зглобовите се големи, и лигаментите посилна. Иако човечкото тело е толку уникатен, тоа тенки и кршливи, на прв поглед женски прсти може да издржи прилично тешки товари, понекогаш работите одат наопаку во телото. Од некоја причина во заедничката под голем пети може да се формира посебен наталожувањето на 'рскавица. Ова е коска лепење на нога, кој е често едноставно ги спречува жените да водат нормален живот.

за медицината

Тоа треба да се каже дека овој израсток целосна коска е тешко да се јавам. На прво тоа е доста мека hryaschik, која има тенденција да се зацврстуваат со текот на времето. Во медицинската пракса, феноменот во прашање се нарекува попречно flatfoot. Овој проблем се јавува поради тоа што некои луѓе имаат прилично слаби сврзното ткиво во скелетниот систем. Како резултат на тоа, поради некоја причина постои изедначување, а потоа - на деформација на стапалата. Исто така, треба да се каже дека ова не е само козметички дефект, како што може да изгледа на прв поглед. Каменот ја има способноста да се развива, да расте во големина, што е често придружена со болни сензации.

Други видови на проблеми

Повеќе ретки - коска лепење на нога во близина на малиот прст. Причините за нејзиното појавување се исти. Сепак, тоа треба да се каже дека претходно треба да се разбере она што е во природата на болеста. По испакнатините на нозете може да настане како последица на одложување на акумулираните телото соли. Во овој случај, превентивни мерки и третман на проблемот ќе биде малку поинаква од онаа што е опишано подолу.

причини

Ако некој има коска лепење на нога, причините може да биде како што следува:

1. Генетска предиспозиција. Изложени на ризик се оние дами, мајка и баба кои страдаат од овој проблем. Впрочем, дебелина на 'рскавицата и обликот на нозете кај фетусот се ставаат во утробата. Но, не грижете се: надлежен за превенција, а не може да се случи овој проблем.
2. Тесни чевли. Ова е веројатно една од главните причини за овој проблем. На постојана носење тесни чевли за жени почнува да се деформира нога, што доведува до појава на испакнати коски.
3. Потпетици. Ако жената сака да носи високи потпетици, тоа е најчесто не е можно за да се избегне овој проблем. И сите, бидејќи дека во овој случај не е природна промена на позицијата на палецот, што доведува до деформитет.
4. Со прекумерна тежина. На повеќе човек тежи, толку е поголем притисокот на стапалото. Вреди да се каже дека коскената држејќи се надвор на нога - проблем кој е доста честа појава во дебели луѓе е.
5. Flatfoot. Болеста често доведува до формирање на наталожувањето на големите пети, е во фактот неточни за рамни распределба на тежината, постои прекумерен притисок на нога, но тоа може да предизвика проблем. Ослободете се од непријатност само ќе третманот на flatfoot.
6. Ако жената испакнати коска на стапалото, причините за неговата појава може да биде прекумерен товар на долните екстремитети. Овој проблем најчесто ги напаѓа спортисти, танчери (особено балерини). Работата е во тоа што овие луѓе се претерано секојдневно оптоварување на нога, што доведува до нивните деформација.
7. Воспалителни процеси. Ако се судрат на мојата нога боли, причината за ова може да има некои проблеми. Како што се, на пример, болести на зглобната 'рскавица ткиво или воспаление на зглобовите.
8. О, и уште еден многу сериозна причина за овој проблем се сите можни sprains и повреди кои не биле третирани во навремено. Ова води кон нерамна оптоварување на нога, а со тоа и развој на испакнати коска.

превентивни мерки

За да се разбере зошто коска држи надвор пешки, и сакам да кажам дека проблемот е полесно да се спречи отколку што ќе стане достапен да се борат. Значи, за тоа постојат одредени превентивни мерки. Тие се особено важни за оние жени кои се изложени на ризик (на излез на кој точно припаѓа на оваа група, можете да направите една од горенаведените причини за овој проблем). Тогаш, што да се прави?

1. Важно е да се запамети дека чевлите, главната работа - не за убавина и удобност и погодност. Сепак, тоа не значи дека е потребно целосно да се откаже од убави чевли со високи потпетици. Не на сите, но да ги носат, а треба да биде исклучок од правилото, наместо секојдневно процес. Важно е да се забележи дека на палецот не се помести, а притисокот врз коските на стапалото е минимална. Што дами треба да се запамети при изборот на чевли за секојдневна облека: Идеално, пета не треба да биде повисока од четири сантиметри, покрај тоа, се препорачува да се купат ортопедски влошки правилна форма.
2. Скокање и трчање - уште една причина на проблемот. Затоа, ако сакаат да играат спорт, па дури и ако тоа е утро бутване, за тоа е потребно да се избере со висок квалитет чевли. Во овој случај, тоа е најдобро да се јавите на специјализирани продавници за спортска опрема и облека.
3. Како што е случај со рамен, одлична превентивна мерка - да се оди бос над сите површини. И ова треба да се направи не само дома на МАТ. Добар лето да одиме на чакал, песок, земјен пат - сите нерамни површини. Домување исто така може да се купи или да направите свој посебни превентивни пат.

Полнење за нозе

Ако жената сака да се избегнат ваквите проблеми што се коските држејќи се надвор во подножјето на што да се направи во таква ситуација? Како превентивна мерка и совршена обичај-дизајнирана медицинска гимнастика за нозе. Се состои од неколку вежби.

Подготвителна фаза: Во почетокот треба да се направи малку нога масажа. За таа цел, се посветува внимание не само на секој прст на нога, но исто така и на зглобовите.

Предупредување! Сите вежби треба да се направи за да се заврши исцрпеност. Со текот на времето, се препорачува да се зголеми на товарот.

Вежба 1: На почетокот тоа е неопходно за да ја принуди да се наведнуваат и се исправи на нозете. Ако има почетна фаза на деформација на нога, за најдобар ефект помеѓу палецот и показалецот мора да Стегач за малите гумени прстен.

2. Вежбањето е потребно со максимална сила за да се наведнуваат прстите и држете ги во таа положба што е можно подолго (до една минута).

Вежба 3. нога мускули дојде. За да го направите ова, ќе треба да се наведнуваат нивните лонгитудинални лак, без виткање прстите. Направете го тоа доста тешко и навидум невозможно. Но, ние мора да се обиде. За поголема јасност, за прв пат можете да си помогне со рацете, се разбере како тоа треба да се направи во реалноста. На оваа станица ќе биде пократок од околу 3 см. Понатаму, потребно е да се ослободи мускулите и без проблеми се вратат во нормален стоп позиција.

4. Вежбањето е многу сличен на претходниот. Сепак, ние сега треба да се намали на надолжната лак на ногата и во позиција да се одржи за околу половина минута. Понатаму се препорачува без проблеми и како полека се што е можно да се релаксираат мускулите.

Вежба 5. влечење. Вие треба да го држите моливот помеѓу палецот и следниот пети, и почнат да прават кружни движења, еден вид на пишување. Прво во една насока, а потоа - на друг. За поголема јасност, ние може да се подготви кругови на хартија.

Вежба 6. За време на прошетка мораме да се обидеме да се направи проектот не е метатарзофалангеалните зглобови, и на врвовите на прстите. Направете ја оваа вежба толку често колку што е можно и во секое место погодно за ова место.

7. вежба тркалање шишиња. За да го направите ова, се стави на шишето на подот и се тркалаат нејзината нога напред и назад. Да се применат треба колку што е можно, да се заврши исцрпеност нозе.

за третман

Ако жената има коска лепење на нога, како да се третираат оваа болест - кои допрва треба да бидат заинтересирани за една дама. Постојат неколку лесни опции:

1. Терапија во ѕидовите на здравствена установа. Ова е веројатно да биде операција за отстранување на изградбата.
2. Почетна третман традиционални лекови.
3. Употребата на такви лекови, како масти. Сепак, тие не им помогне да се ослободи од овој проблем, но се елиминира само придружните симптоми - болка.

работа

Така, пациентот се загрижени за коските држејќи се надвор на страна на ногата. Што да направите во овој случај? Тоа е можно да се дејствува радикално и да одлучи за операција. Ние укажуваат на два главни начини на хируршка интервенција:

1. Хирургија. Класичниот начин на операција. Сосема безбеден за животот на пациентот. Кога ова ќе се коригира нога деформитети отстрани израстоци. Ако работата се врши од страна на професионален, пациентот веќе може да оди на следниот ден и да престане да целосно се врати во нормала во рок од две недели.
2. Ласерска операција. Овој нов метод на операција, врз основа на ново развиен медицина. Оваа постапка се изведува под локална анестезија, тоа трае само еден час. Пациентот може да биде разрешен, веќе следниот ден. Во овој случај, за време на интервенцијата ќе се изшкуркан ласерски испакнати коски фаланги. Резултатот ќе биде постигнато одлични козметички ефект. Пациентот може да оди во рок од неколку часа по завршување на постапката.

Кога дијагнозата на "коска држејќи се надвор во подножјето на" операција - е одличен начин да се ослободи од овој проблем. Но, ако и понатаму продолжи да ја води на погрешен начин на живот, а не да се спроведе превентивни мерки, болеста може да се врати. Покрај тоа, треба да се запамети дека по операцијата пациентот ќе мора периодично да ја посетите podiatrist за да се спречи можноста за повторување, односно. Д. враќање на болеста.

совети ортопеди

Ако жената испакнати коска во ногата, третман дома - тоа е исто така можно. Сепак, сакам да кажам дека тоа е најдобро да се пред да аплицираат за медицинска помош и консултирајте се со podiatrist. Она што лекарот во таков случај може да препише?

1. Ортопедски влошки за чевли табот. Се справат со проблемот на овој начин може само во раните фази на неговото појавување.
2. Завој за нога. Тоа се користи во текот на ноќта. негова главна функција - да се утврди палецот во правилна позиција. Треба да се каже дека во прво време, пациентот може да доживее некои непријатност, но непријатност ќе исчезне за неколку дена. На овој начин може да се справи со проблемот не е само во раните фази на болеста, но многу подоцна.
3. Грмушките се помеѓу Запалената поделба. Често, кога овој проблем се јавува нога деформитети, и палецот почнува да се "најде" од друга страна. Во овој случај, да се направи добар употреба на специјални грмушките се помеѓу Запалената партиција (слични на оние кои жените ги користат за педикир), која ќе ви помогне да се поправи на деформација.

олеснување на симптомите

Загрижени испакнати коска на ногата? Како да се третираат овој проблем ако има симптоми поврзани? Во овој случај, можете да ги користите следниве едноставни совети:

1. Нога бања. Оваа алатка ќе ви помогне да се коригира подножјето визуелно, но ќе донесе значително олеснување, особено во моменти на егзацербација. Бањите се подготвени врз основа на различни билки, со додавање на сол. Траење на постапката - петнаесет минути. Водата во овој случај треба да биде малку потопла од температурата на телото, но не и топло. Ние извршување на постапката мора да биде секој ден за две недели. Следна е седумдневен одмор. И така на четири пристапи.
2. Употреба на различни масти. Тие не помогне да се справи со проблемот, но значително ќе ја олесни болката. Ваквите алатки може да се купат во аптека.
3. Неколку намали израстоци и ублажување на непријатно чувство помага нога масажа. Да го направите ова, можете едноставно да масажа на стапалата. Подобро, се разбира, ако тоа ќе се направи професионален.

ethnoscience

Доста грда изглед испакнати коска во ногата. Слика слична вирус - потврда за тоа. Можете дури и може да се каже повеќе: дали проблемот е да се кандидира, ќе се соочи со неповратни последици. Во прилог на погоре опишаните методи за да се ослободиме од камен, исто така можете да ги искористат предностите на совети на традиционалните исцелители.

Метод на персоналот, или горење

Загрижени испакнати коска на ногата? Причини, третмани ние се размислува. Вреди да се каже дека можете да го користите доста болен начин што ќе придонесе за да се ослободи од овој проблем (што беше опишано, дури и во весникот "HLS" во 2002 година). Што треба да направам?

1. Сол треба да се меша со снегот во еднакви пропорции, да се стави на испакнати коска за пет до седум минути (време прилагоди во зависност од чувствителноста на кожата).
2. Тогаш сè е отстранета од нога, место да се навлажни од влага.
3. Следен чекор: на погодените заеднички цврсто завиткан завој, а потоа на хартија и на врвот - шал или топол шал. Компресира мора да биде пеш од три часа на целата ноќ.

Вреди да се каже дека сето тоа ќе биде придружена со силна болка. Во утринските часови на проблемот области може да се види на толпата или мала меур. Тоа не е неопходно да се плашат од. Раната треба да се подмачкуваат морето buckthorn масло. По околу седум до десет дена, толпата ќе дојде, и тоа ќе се види дека грутка е намалена. Покрај тоа, таа ќе престане да боли. Овој метод исто така може да се користи ако жената има испакнати коска на малиот прст или нога формирана сол депозити на други места на ногата. Ако тоа не е можно да се добие снег, можете да направите многу солен раствор и замрзнување на тоа во фрижидер. Се коцка мраз треба да се чистат со коска. Овој метод е повеќе нежни, но, исто така, им помага.

други опции

третираат доста ефикасно на коските на нозете држејќи се надвор народни лекови. Сепак, ова е речиси бескорисно да се користи билки, тие ќе го донесат само привремено олеснување на болката и не обезбедуваат козметички ефект. Односно коска речиси исчезнува и нога не стане нормално повторно. Народни исцелители се препорачува да се користи на следниве начини:

1. Животно или птица жолчката. Што се продава во аптеките, па се на медицина е кине. За терапевтски ефект, потребно е да се подмачкува на испакнати коскената оваа алатка. По некое време, ензимите ќе биде активен и омекне појачана 'рскавица. А потоа се справи со проблемот ќе биде многу полесно.
2. Риба. Се вели дека голема помош за да се справат со испакнати коска на стапалото на суровини и свежа риба (не замрзнат). Седум ноќевања во погодената област треба да се pribintovyvayut дел од трупот. За следните седум ноќи во проблематичните области треба да се фаќа ела масло. По две недели ќе видите дека коската е значително намалена.