Како да започнете со утрото добро организирани луѓе?

Дали некогаш сте забележале дека некои луѓе во утринските часови нема да брза, додека други не може да се справи со задолженија и покрај гужва? Секој човек може правилно да се организираат и да гарантира пријатен продуктивни наутро без грижи. Ова ќе им помогне на овие едноставни совети од експерти за управување со времето!

Обидете се да добие до пред некој друг

Дури и ако отстои 10-15 минути пред било кој друг во куќата, ова може да биде доволно. Предај неколку дополнителни минути за утрото работи, пред да ќе го опкружуваат суета и вашето внимание ќе привлече илјадници часови одеднаш.

Не се провери првиот телефон

Подобро е да се одучи навика да го држите телефонот во спалната соба и го користат во спиење. Ако првото нешто што го направи откако ќе се разбуди, е за да ја видите е-пошта и социјалните мрежи на вашиот телефон, можете лесно ќе го изгуби чувството за време и ќе ја изгуби драгоцено минути наутро залудно. Веднаш по будењето седат во кревет и да потрае неколку длабоки вдишувања. Ова ќе ви помогне да се фокусираат на претстојните настани и се чувствуваат посреќни.

Дали нешто што те сакам

Да потрае неколку минути за да вашиот наутро да се направи своите омилени работи - медитација, јога, слушање музика. Дури и пет минути е доволно за да се расположи. Ако сте во медитација или во вршење на вежби, можете да го поставите тајмерот за контрола на време. Патем, тајмерот е лесен за употреба, и во текот на денот, со јачина од периоди на време за работа и за мали паузи.

Извршување на задачите на вообичаен начин

Ако правиш секојдневните работи во одредена цел ви се допаѓа да се обучуваат вашата меморија - тоа е полесно да се изврши сите потребни задачи автоматски. На пример, четкање на забите или посета туш сигурно донесе на автоматизам. Истиот ефект може да се постигне и во други работи. Колку повеќе пракса, толку помалку свесен напор сакате да се стави. Сè што некогаш се чинеше проблем, ќе порано или подоцна прилично едноставна и природна.

Изберете три цели за успешен ден

Организирани луѓе однапред размислува за деновите. Така велат експертите. Утро организирани лице прашувате за работи кои би му помогнале да се направи овој ден подобро. Ако се исклучи сите секојдневни работи, што се три гола ви помогнат да станете посреќни и попродуктивни? да ги идентификуваат и да се направи на вашиот распоред, имајќи предвид дека животот може да се направи сопствен прилагодувања. Па тоа ќе биде многу полесно да се постигне своите цели.

Одговори на важни пораки

Седнете и се погледне во сите e-mail, како работна и лични. Веднаш да одговори на сите важни писмо, а потоа веќе не треба да се грижите за овој резултат за време на извршувањето на сите други утро задачи.

Поставете реални цели за утрото

Планирајте однапред да се вклучат само една задача одеднаш, и го ограничуваат бројот на случаи кои сакате да ги исполни. Ако се обидуваш да се успее во сè одеднаш, ќе изгори надвор и да одлучи да се откаже дури и пред да имате нешто навистина да започне да добива. Затоа не треба да се развие добри навики! Се создаде дневна рутина со главните цели, кои се лесно да се постигне, па дека вашиот живот е организирана секое утро. Ако секој ден имате премногу задолжителни задачи, се размислува за тоа како да ги поедностави или се движи кон друг пат дека распоредот е повеќе хармоничен.

Подготви оброк во вечерните часови

Се подготват јадења во однапред е многу удобен, тоа им помага да го планирате вашето мени за целиот следниот ден. Сметаат дека ќе се јаде за појадок, ручек и вечера, и да се подготви сите потребни состојки, со цел да не се губи време во утринските часови за пребарување на производи или внимателен проучување на содржината на ладилникот. Овој метод е особено корисно за секој кој го следи исхраната и внимателно го следи неговото мени.

Уредување на листата за претстојниот ден

Повеќето експерти на организацијата на време се препорачува да се направи листа на случаи во вечерните часови. Во утринските часови, можете да се прилагоди во зависност од промените кои се случија од вчера. Може да добиете оперативен или ја промениле лични околности. Листата на предмети треба да комуницираат на целиот ден. Тоа е исто толку важно како и календар или e-mail. Ако сакате да се биде на повеќето функционални лице, не заборавајте за оваа листа и го користат секојдневно.

Не се стави надвор од непријатни обврски

Многу луѓе имаат слушнато за Марк Твен цитирам дека ако сте во утринските часови се јаде во живо жаба, до вечерта ништо полошо од тоа што веќе не се случи. Се разбира, треба да се разбере овој израз не буквално - само да се направи најмногу непријатна задача во утринските часови, така што тоа не ви го инхибираат текот на денот. Секогаш започнуваат со најтешката задача, и сите останати ќе се направи многу побезбедни, бидејќи ќе го воодушеви свест значајни достигнувања.

Се воспостави ред во главните точки на станот пред да замине

Кој не сака да се врати во куќата за да се исчисти на кујнската маса, софа и уредни празна школка? Ова се трите главни точки во станот да ви помогне да се разбере - без разлика колку е тешко на работа не е, по враќањето дома, можете да се одморите без никакви проблеми. Вие може да лежи на троседот или подготви оброк, а вие не мора прво да се мијат валкани садови. Ставете ја вашата цел на клучните локации стан да се врати во вечерните часови за да се исчисти куќата - тоа ќе го направат вашиот живот многу повеќе пријатно!