Како 10-минутна утро туш ви заштедува време и ви овозможува да се опуштите

Во почетокот на закрепнување, постојат многу предности. Не е ни чудо што вели поговорката, кој станува рано, што го дава Бог. Прв за десет до петнаесет минути пред да може да се претвори вашиот утро во добар почеток на една успешна ден. Што ви е потребно? Потроши десет минути на ладно или ладен туш. Свежина утро туш ќе ви помогне да направите подобар ден како што следува.

Тоа заштедува време

На повеќе зафатен и да сте, толку помалку време останува за утрото работи. Често може едноставно да заборавите да се стави на лицето навлажнувачки тоник, затоа што твоите мисли одамна избегал напред. Утро туш може да ви помогне да заштедите време со комбинирање на утро рутински активности. Исчистете го и исплакнете забите, бричи, користете пилинг или тоник може да биде директно под туш. Така, ќе се формира уште поефикасен и поекономичен утро распоред. Заштеда на време и енергија да бидат потрошени за релаксација или појадок, веројатно често се занемаруваат.

Зголемете ја вашата продуктивност

По ладно туш, ќе се чувствувам како прероден човек - полни со енергија и позитивен полнеж, што е доволно за целиот ден. Со овој инфузија лесно ќе се впие секој ден, дури и најтешките.

Хербални есенции компанија спроведе истражување, барајќи од илјада жени да се истуширам во утринските часови. 90% од студијата покажале дека новото утро акција целосно трансформира нивниот ден, со тоа што го посветла, подобро и повеќе позитивни. Замислете дека можете да направите ако ги исполнуваат секој ден од вашиот живот со овој став!

ви се расположи

Секој сака да се чувствуваат добро, по можност засекогаш. Студен туш ќе ви обезбеди добро расположение цел ден. Една студија спроведена на Универзитетот во Вирџинија откриле дека студен туш стимулира делот од мозокот произведени од страна на норадреналин. Овој хормон се нарекува и "главен медијатор на будност." Покрај тоа, норепинефрин најефикасно помага во борбата против депресијата. Произлегува дека студен туш е освежувачки не само телото, туку и мозокот.

Тоа прави да се поенергични

Сонување на едно кафе веднаш штом ќе отвори очите во утрото? Кофеин, се разбира, возбудливо, но наместо на трошење на десет минути на престој во едно кафуле во редот за следната доза, тоа е подобро да се трошат време на ладен туш. Запомни медијаторот будни? Норепинефрин е многу повеќе активни кофеин. Ништо (од безбедна акција) не го стимулира нервниот систем, како ладна вода. Овој метод е тестиран со векови. Ладна вода оживува уште слабите од сон на телото и мозокот испраќа сигнали директно на централниот нервен систем, како и било кој друг стимуланс не биде во можност да се постигне сличен ефект.

Подобрување на вашиот метаболизам

Студен туш помага за подобрување на метаболизмот, што пак води до намалување на вишокот тежина. Ова ќе предизвика вашето тело да се чувствуваат не само енергија, но, исто така, поздрав. И сето тоа ќе се одрази позитивно на изглед.

Подобрување на вашето здравје

Старите добри угасне со ладна вода - докажан метод за зајакнување на имунолошкиот систем и целокупното здравје. Ако не сакате да страдаат од било непријатни вируси и инфекции, потроши десет минути наутро на ладен туш. Тоа не е само заштеда на време, тоа е добро за здравјето.