Како да имаат вашите очи тестирани дома. едноставни совети

Духот на времето - луѓето речиси деноноќно седат надвор од екранот. Напливот на долг во режија речиси во еден момент, почнат да се забележи дека станува нејасна. И кога ја читам книгата постои желба да го притисни далеку од очите.

Како општо правило, во случај на проблеми со видот првично во потрага на интернет, како да се провери визија во домот. Проверете визуелна острина - е оценка на вашата способност да се прави разлика помеѓу поединечните делови. Вид проверка на голема далечина, и посебно, по 40 години, проверете во близина на визија. Стандардна процедура за проверка на офталмолог потпише секој граѓанин.

Како да се провери визија во домот? Можете да ги користите различни тестови од интернет, или да ги печатите на сите познати тест на маса и тоа виси на ѕидот, 5 метри на секое око посебно да се обиде да се читаат буквите во серијата 12. Визуелна острина од 0,1 - горен ред и до 2.0 - група на понизок ред. Ако можете да прочитате на 10-ти линија, визијата е нормално. Инаку, на потребните корекции.

Има еден начин да ги тестираат вашите очи дома. Неопходно е да се види со 3 метри подготвени во различни насоки на буквата "Е" од страна на линии 0,5 см Еден човек чија визија е нормално, правилно да се утврди нивната насока :. дното, врвот, лево или десно.

Сите домашна начини - за проверка на визуелна острина, бидејќи таква студија поважно контраст помеѓу видливи знаци и осветлување. Затоа, без прашувајќи се како да се тестира визија во домот, тоа е подобро да се оди на офталмолог.

Што е нормален вид?

Оваа визуелна острина се во споредба со нормалната поглед на луѓе кои можат да се читаат буквите на долните редови на табелата на растојание од 6 метри. 6/6 или 20/20 во нозете - мерка за нормална визуелна острина. Првиот број е на оддалеченост од која со визија за проверка. Вториот број е растојанието од кои нормално лицата со оштетен вид да прочитате на иста линија на масата.

Ако вториот број е помал од првиот број - на подобри стандарди, дури и повеќе, тогаш помалку нормално. Индекс 20/10 (03/06) значи дека еден гледа на растојание од 6 метри, а човекот чија изведба поглед се во нормални граници, да се прочита оваа линија од 3 метри. За повеќе информации, кој се смета за нормален вид, може да се најде само од страна на офталмолог.

На корисникот, гледајќи во екранот на мониторот, мускулите на очите се неподвижни. По природа тие се карактеризираат со динамика. Времетраењето на работата и зголемување на концентрацијата - тоа се дополнителни замор на очите. Покрај тоа, на екранот како извор на светлина е активен уред Спротивно на, додека лист обична хартија - пасивен контраст. Сликата на екранот е динамички ажурирани со ниска фреквенција, што предизвикува треперење. Како резултат на тоа, твоите очи се уморни, има главоболка, раздразливост, нервната напнатост и стрес. Најважните пропратен ефект на компјутерот е неговата способност да доведе до развој на миопија.

Тоа може да се заштити од високата резолуција на мониторот, а со тоа и повеќе точни и јасна слика. Во овој случај, тоа се намалува заморот визуелни орган. Периодично како превентивна спречување очите од мониторот на страна, и се едноставни вежби гимнастика за око.

Последица на континуирано работење на компјутер е "синдром на суво око", што значи дека сушење на окуларна површина. За превенција препорачува следнава вежба: zazhmurte многу, а потоа отворете ги очите по 2-3 секунди. Повторете 10-20 пати. Не заборавајте дека визијата на компјутер и многу меѓусебно поврзани.

Не се мрзливи, да секој час само 2-3 минути оваа едноставна вежба, и тоа ќе помогне да се зачува визија. Не заборавајте дека преку органот за вид, се добива 90% од сите информации од надворешниот свет.