Како да се биде среќен - Тајни на внатрешниот свет низ призмата на модерната наука

Зошто "богатите плачат", а некој може да биде среќен "во шатор?" Што е уште поважно: банкарска сметка или хармонија со животната средина? Можеби еден одговор не може да се најде на овие прашања. Меѓутоа, за да се обидат да се разбере она што го прави луѓето среќни и како да станете посреќни во животот, можеби, е. Особено затоа што на ова прашање Мислев дека големите умови од сите возрасти, вклучувајќи модерна психолози и научници, и нешто во ова прашање расчистени благодарение на нив. Мислители развиле теории и совети за тоа како да се стане среќен човек. Обидете се да се идентификуваат најзначајните моменти

Среќата - концептот на индивидуална и субјективни. И во овој неговата нејасни опис лежи клучот мистерија и големата мистерија да се реши тој под силата на секоја од нив. Прилагодени за лични околности на животот, природата и врската со реалноста.

Рецепт за среќа не го прави тоа. Тоа е, за жал, случајот. Сепак, постојат илјадници рецепти за тоа како да станат посреќни. За некои, овие рецепти ќе помогне да се направи лесно корекции во врска со надворешниот свет, некој ќе биде во можност целосно да го промени вашиот живот на радикален начин. Апсолутно, позитивно.

Како по правило, луѓето се помалку склони кон "себеиспитување" и со поголема веројатност да се чувствуваат среќни. Затоа, потребни се податоци за да се обрне посебно внимание на жените прецизно. Па ...

Како да се биде среќен?

им помогне на другите

Секој од нас е алтруистички во нашата вродена желба да им помогне некој што го знаете. За жал, не секогаш ја имаме оваа можност, бидејќи на финансиска нестабилност или основно недостаток на време. Сепак, може да им помогне на другите, само да плаќаат внимание на него, поддршка на зборови. Психолозите докажале дека помагањето на другите ублажува стресот и ја подобрува самодовербата. Ова е уште еден чекор кон реализација на самодоверба - првиот чекор кон среќа.

Обидете се да биде убаво да се луѓе

Вие не може да се обидете да го сакаш сите луѓе околу вас, но барем да се обидат да се види добар во нив. Да се ослободи од деструктивни навика за критикување на другите - тоа носи нерамнотежа во нашата внатрешна состојба. Ние не сакаме да се чувствуваат, но дефинитивно негативно се депонирани на потсвеста ниво, а потоа во голема мера може да им наштети.

Уживајте во она што го правите

Секоја работа која треба да се донесе радост. Невозможно е да им пријде на спроведувањето на било какви проблеми со негативен начин на размислување. Тоа го прави на работа во неколку пати покомплицирано отколку што навистина е. Мисли се материјални. Ако се вклучите во фактот дека тоа е тешко и фрустрирачко, тоа да биде така. Ќе се уморни, и физички и психички, што ќе доведе до чувство на замор и незадоволство не само што ги врши акција, но целата околина.

Барај психолошки на фактот дека сите сте добро

Ние треба да се разбере како да се биде среќен - тоа е во ваши раце. Станува збор за повеќето основни ниво на авто-хипноза. Ние би можеле да се вардат од него негативни мисли. Невозможно е да се "циклус" на непријатни моменти и да размислуваат постојано за комплексноста на животот. Тоа не е можно да се чувствувам радоста на она што сме и она што не опкружува. Нуркање во нивните сопствени искуства, да почнеме да се заборави како вредни дека нашите родители се здрави, дека до некој близок, или дека на пролет ќе почнат да цутат пупки. Тоа е чудо, а тоа е самата среќа. Верувај ми. Таа мора да биде во можност да го цениме додека не го имаат сите.

Најдете време за спорт, физичко образование, или дури и мала вежба

Движење - живот. Која било физичка активност е исполнета со чувство на т.н. "мускули радост". Физички замор во мозокот предизвикува runningaway природни лекови. Следниот чекор е за среќата на мускулите ментална среќа. Тоа ви помага во решавање на проблемот за тоа како да се биде среќен.

Не плашете се на новина

Мери и стабилен живот - тоа е во ред. Но стагнација - тоа е негативен. Не можеме да дозволиме таква стагнација во односите, работата, животот. Треба да се направи "пердах" - понекогаш се одбие од традиционалната на нови. Дури и за кратко време и да се врати на старите, но тоа е навистина потребно. Психолозите генерално препорачува на секои седум години да го смените типот на активност и локација.

Во тешките моменти од животот, не дозволуваат очај

Оваа линија е често тешко да се на место и навива над неа поради сериозни проблеми, но понекогаш создаваат самите проблеми, така да се каже, "во главата". Тоа не е толку лоша како што изгледа. Но, тоа ни се чини дека лошо. Ова е игра на нашата психа кои треба да се контролираат, да не се дозволи тоа да се игра свирепа шега на нас. Не постои живот без проблеми, но тие ќе поминат. И ние мора да се обиде да ги гледаат како цел способен да врши притисок да се најде решение и понатамошен развој, а не како ќорсокак.

Дозволете си да се одморат - "постојано движење" не е

Не обидувај се да биде совршено, не се обиде да стори сé што е - тоа е невозможно. Се разбира, тоа не значи дека треба да фрлаат работи и легне на каучот за една недела. Но, ако секој ден кажувам себе "Јас треба да" и се обиде да стори повеќе отколку што се издржи, тоа ќе доведе до нервен исцрпеност. Тоа нема да направи среќен вашата околина. Затвори повеќе да се задоволни со вашиот добро расположение, што со сите стрес на вашиот конвертира корисни и неопходни работи. Заштита и почитување на себе.

Обидете се помалку да комуницира со оние кои секогаш се жалат. Тие само го привлече негативни и во собата да се песимистички мисли. И да се размислува позитивно - ова е главната тајната на среќата. Ова ќе ви помогне брзо да се справи со тоа како да се биде среќен. Впрочем, среќата - тоа не е реалност, но нашиот став за тоа.