Како да се избере маратонки: видови, производители и повратни информации. Како да го изберат правото патики. Технологија маратонки

Вклучување е еден од најдобрите начини за подобрување на формата и зголемување на издржливост. Овој спорт се карактеризира со кардио, вертикални товари шок и бара сериозно внимание. Затоа, да одлучат да џогирање, треба да се разбере како да се избере маратонки, најпогодни лице. Несоодветна обувки може да предизвика повреда. Затоа, изберете работи за чевли на умот.

Особено маратонки

За атлетика спорт треба да изберете одреден тип на чевли. Многу фактори влијаат на тоа. Изборот на водење на чевли, треба да се утврди однапред, според кој тие ќе се применуваат условите. Дали е важно што на површината ќе бидат избрани да се кандидира.

За да се разбере како да се избере маратонки, треба да се оцени нивната тежина. Тие не треба да дејствува како тежина. Тоа е од големо значење за овој вид на стапала од неа.

За менување на интензитетот и видот на обуката, исто така, зависи од правото на избор на водење на чевли. Постојат чевли за на долги растојанија, за кратко, со голема брзина обука за натпревари, како и за развој на туризмот и војна. Дури и времето, кој се користи за чевли, е важно при изборот.

Изглед и материјали

Првото нешто што треба да се обрне внимание на продавница, тоа е надворешен поглед на чевли. Тоа се смета за идеална комбинација од кожа и текстил.

Кожата ќе го задржи својот облик и ткивото промовира добра вентилација и влага апсорпција, ја задржува топлината. Ригидност на рамката треба да биде добро, да го издржат притисокот и да ја задржите трчање чевли. Како да изберете добар пар на чевли? Неопходно е да се погледне во спојот на врвот и база. Добри чевли никогаш зашиени. Тоа е големина. самиот зглоб мора да биде уреден и силна.

Виткање на производот треба да се обрне внимание на стапалата на соединение со ткиво. Ако не постојат видливи траги од лепак, замина места на табанот на ткаенината, чевлите треба да се стави настрана. Тие не преживее и две работи.

Влошка треба да се отстрани и да се направени од дише материјал. Ова ќе ви овозможи да ја да се мијат и ќе ги поттикне нормална размена на влага.

единствена

Избор маратонки секој производител, без разлика дали ASICS, Најк, Адидас или Reebok, треба да се обрне внимание на типот на трговци. Има многу модели на чевли, со единствена која е отпорна на триење. Таа изгледа како автомобил гума. При одлучувањето како да се избере маратонки за асфалт, треба да се обрне внимание на овој вид на трговци. Ако тоа би требало да се кандидира на снег, чакал, влажни, треба да се даде предност на "SUV". Единствено има посебна гума изданија обезбедување на добра издржливост со база. Ако постојат шила на единствената, па дури и може да биде извршена во падот на влажни патеки, на хард снег или мраз. Изборот на водење на чевли за асфалт, подобро да се избере модел без трње.

За меѓуградски и крос-кантри патеки се избираат патики наречен "marafonki". Овој лесен спортски чевли. Тие имаат тенки единствена, па овие чевли се смета дека се применуваат само за една долга трка. Ако единствен е малку потешко, тие може да се користи за неколку маратони. Но, тие се покажаа како добри чевли за на неблагодарна работа. Како да изберете соодветен вид на трговци, како што ќе бидат утврдени од страна обувки цел.

Тип на поставување нога

За да ја стартувате беше како удобно и безбедно, модерна маратонки треба да се земат предвид сите специфичности на човечка нога. Ова високо-технолошки сложен производ. Pronation се нарекува метод на поставување на човечка нога. Да ја земе во предвид при изборот на спортски чевли.

Постојат три видови на pronation. Ако tibia се преврти во внатрешноста, позиција на ногата се нарекува giperpronatsiey. Ако сите напротив, овој тип на pronation се нарекува supination (nedopronatsii). Кога ногата е поставен стан, тоа е неутрален pronation.

При изборот на чевли треба да се стремиме да се постигне неутрален pronation нога. Стоп станица на сите различни. За да се разбере како да го изберат правото маратонки, треба да се обрне внимание на позицијата на нозете во одреден пар на чевли.

амортизација

Да се олесни товарот врз човечкиот скелет, производители на модерна маратонки користат специјални шок-апсорпција на материјали. Со ова се избегнува повреда и го подобрува комфорот при трчање.

Амортизирање материјали угасне удари. Колку е поголема тежина на спортист, толку е поголема нивната способност за намалување на потребата за чевли. Како таков материјал, секој производител користи своја посебна технологија.

На пример такви брендови како ASICS и Брукс, користат разни гелови, Saucony и Саломон - foamed различни супстанции, а во водење на чевли Mizuno имаат пластична плоча има брановидна форма.

Добар амортизирање е потребно за луѓето кои имаат giperpronatsiyu нога, исто така. Ова ќе го спречи повреди и да се зголеми удобноста спорт.

тежина обучувачи

Еден добар спортски чевли треба да биде лесен. Постои спецификација која кажува како да се избере работи за чевли. Женски модели треба да имаат тежина од помалку од 200 g, а мажите - до 250 грама. На повеќе од својата тежина, толку е поголем притисокот врз глуждот и коленото зглобовите. Ова го зголемува ризикот од повреда.

И жените и мажите водење на чевли треба да бидат избрани врз основа на правилата на "полесно, толку подобро." Сепак, тоа треба да се напомене дека за секојдневна употреба не треба да купат модел за маратонско трчање. Тие навистина се многу полесни од конвенционалните случаи на чевли, но нивната трајност не е ве молам навивачите на дневна физичка активност.

Покрај тоа, во тенок чевли ќе се чувствуваат секој дефект покритие за бегство. Затоа, модел мора да се купи со просечна дебелина од ѓон.

Осврти спортисти

Бренд спортски чевли, исто така, игра важна улога. За да се разбере ова прашање, потребно е да се земе во предвид мислењето на спортисти и експерти, како и обичните корисници, совети за тоа како да се избере маратонки. ASICS, Mizuno, Saucony, Нов биланс, Брукс изврши најпопуларните производители на спортски чевли од овој тип до денес.

Во согласност со повратни информации на спортистите, како што претходно познати брендови како што Reebok, Пума, Најк и Адидас, не се развие своите тркачки колекција. Тие имаат малку да им понуди на потрошувачите во областа на спортски чевли.

Во современи услови на корисниците со до 70 килограми претпочитаат водење на чевли ASICS компанија. За такви производител на тежината пресметана идеален стапка на амортизација. Големите компании имаат голем број на Saucony, Mizuno, малку помалку - Брукс.

Корисниците кои имаат многу на телесната тежина, марка на соодветен вид на амортизирање на водење на чевли џогирање Најк компанија. Затоа, барајќи пребарување, како да се избере маратонки, изборот на брендот треба да се земат предвид физичките карактеристики на еден спортист и условите за работа на чевли.

Нега на патики

За избраните обучувачи служи за долго време, треба да се следат неколку едноставни правила за нивната грижа и одржување.

Атлетски чевли наменета за обука, не одат секој ден, ќе ја играат во фудбал. Правилната употреба на патики за нивната намена. По џогирање, измијте ги со нив прашина и нечистотија. Еднаш неделно, ја бришам предмети кожа бара специјални производи за нега. Ова ќе се продолжи животот на чевли како трчање чевли. Како да се избере слични средства, не заборавајте да му кажете на консултант во продавницата.

Сушен нечистотијата на ткаенина материјал ќе го уништи. Поради тоа, треба да биде јасно веднаш по рок. Сушење треба обувки на собна температура далеку од греалки или радијатори. Тоа е подобро да се користи специјални сушилници, која ќе помогне во одржување на обликот на чевли.

Таквите едноставни активности значително се прошири на услугата за водење на чевли.

Ако пред запознаат со карактеристиките на спортски чевли, прашањето за како да се избере маратонки, ќе биде решен едноставно. Знаејќи кои функции да се погледне за при купување, како и правилно искористување на избраниот модел, не постои сомнеж за неговата долговечност и поголеми здравствени придобивки спортист.