Како да се намали холестеролот дома? Водич за акција

За некои луѓе полошо непријател од холестерол, бр. Од ден на ден тие се размислува за тоа како да се намали, дури и ако тоа не е потребно. Всушност, паника е потребна само во случај кога ниво се издига како Во здраво тело, се уште се произведува.

Холестеролот е органско соединение, без кои на некои од процесите се повредени. Тој влегува во телото преку употреба на одредени производи и, како што споменавме, се произведува во него. За да дознаете како да се намали холестеролот дома, треба да се размислува за тоа кога се зголемува. Телото му треба многу мал дел од комплексот, па се поставува прашањето за намалување на реалните.

Обично, дебелината, нарушувања на метаболизмот, дијабетес и систематски стапка неухранетост веднаш почнува да расте. За контрола треба да се земе тест на крвта за биохемија на наутро на празен стомак. Со мало зголемување доволно за да се прилагоди вашата исхрана. Ако не е случај, тогаш треба да се размислува за третман, бидејќи понатамошни компликации може да се случи што се атеросклероза, инфаркт на миокардот или исхемичен мозочен удар.

Како да се намалат вашиот холестерол дома? Прво на сите тоа е потребно да се обрне внимание на исхраната и да ја стабилизира сопствената тежина. Фонд од лошите навики? Од нив е да се одбие, бидејќи секој здив и голтка алкохол остави друг Дент на состојбата на вашето здравје. Пожелно умерена вежба и мирен сон.

Експертите препорачуваат медицински метод, кој исто така е одговор на прашањето за тоа како да се намали холестеролот дома. Слични ефекти имаат формулации на никотинска киселина и статини. Но, тие се валидни само во комбинација со диета и движење.

Витамин Ц, кој по својата природа е моќен антиоксиданс, што е брутална борба со холестерол соединенија. Витаминот Е има корисни ефекти на васкуларниот ѕид, нежно стружење и зајакнување.

Секој пациент со овој проблем мора да значи треба да се знае дека го намалува холестеролот. Употребата на одредени производи е токму тоа. На пример, зеленчук, овошје, житарки, риба и други морски плодови, лековити билки треба да се вклучат во исхраната.

Многу пациенти се заинтересирани за тоа како да се намали холестеролот во домот со помош на традиционалната медицина. Познатиот исцелители препорачуваме да се обрне внимание на следниве средства: арника цвеќиња, глуварче корен, viburnum листови, плодови, морето buckthorn, малини, овесни стебленца.

Ако сте заинтересирани во отстранување на лошиот холестерол во крвта состав, им помогне на чистење садови народни методи. Најлесен, едноставен и достапен начин - е редовно консумирање на лук и кромид. За прекрасни својства на овие дарови на природата се познати од античките времиња, но човекот е таква каква што таа е секогаш во потрага по софистицирани третман опција. Секој ден, се јаде неколку чешниња лук или кромид, тогаш не ќе се ослободи само на лошиот холестерол, но, генерално, ќе боли многу помалку.