Како да се научат да скејт наназад: совети за почетници скејтери

Сите почетници, прв стапнал на скејт, се загрижени само за тоа како да се остане на нозе. Но, со текот на времето, нозете веќе не ги растера во различни правци, а ние не сакаат само да брус своите вештини, но, исто така, да научат нови техники. Затоа, порано или подоцна, секој од нас се поставува прашањето за тоа како да научат да скејт наназад.

Што треба да знаете за облека?

Пред да се фокусираат на изработка на нова технологија, треба да се внимава да се здобијат со добра опрема. Чевлите треба да се повтори точно на вашата големина, и облеката треба да биде удобно доволно и не го попречуваат движењето. Внимателно Украсен чизмите треба што е можно поблиску до подножјето. Ова ќе помогне да се обезбеди потребната брзина и мазност на движење. Пред да научат како да се лизга наназад, тоа е препорачливо да се купат заштитна опрема. Ако не сте во состојба да се купи таква опрема, може да се изнајмуваат. Тоа не е препорачливо да го зачувате на вашиот сопствената безбедност, како заштита ќе те спаси од можни повреди.

Како да се подготват за тренингот?

Оние кои сакаат да знаат како да се научат да скејт наназад, треба да се разбере дека пред да се започне на курсот, треба да поминат најмалку пет минути загревање. За да го направите ова, можете да направите неколку промени раце, телото се наведнува или сквотови. Пред да започнете да се воведе нова технологија, потребен ви е добар фикс основните техники на движење на мраз во права линија. Обуката треба да се одржи во прилично големи и оградена игралиште. Пожелно е дека во тоа време имало помалку други спортисти кои може несвесно да го попречат вашите студии.

Како да се забави и да падне?

Сепак, ниту еден од почетниците не може да се избегне непријатна движења, што доведе до пад. Значи пред да научат да скејт наназад, треба да се справи со безбедносните прашања. За брз и безбеден станица е неопходно да го приклучите на нозете заедно и остро ги ротира во насока нормална на линијата на движење. Во случај на тежината и дистрибуција на силите инхибиција соодветна трансфер се случува речиси веднаш. Во текот на есента не треба да се замени со рацете. Инаку, обид да го ублажи падот може да резултира со повреда на рамото зглобовите и рацете.

Сфаќајќи дека падот е неизбежен, ние мора да се обиде да бидете сигурни дека главниот удар падна во областа на хард рацете свиткани во лактите, колковите и задникот. Куќиштето е препорачливо да се свртиме кон капакот на мраз и се помогне со слободна рака. Ова не само што ќе помогне да се спречи повреда, но, исто така, веднаш на нозе. Тоа е она што правило се користи од страна на повеќето професионални скејтери во времето на комплексни вртења и скокови.

За време назад падот е потребно да се користи друг метод. Во овој случај, треба да се наведнуваат назад лак, и брадата притиснат цврсто на градите. Се исправи и да се прошири вашиот оружје треба да биде малку понапред од телото. Паѓа, не можете да се релаксираат вашиот грб и се наведнуваат вашите колена. Desirably, вектор паѓаше под остар агол во однос на површината на мразот.

Како да се научат да скејт наназад: совети за почетници

Прво на сите, треба да се разбере дека сите не е толку лесно како што може да се чини неуки почетниците. Затоа не треба да се брза. Оние кои сакаат да се разбере како да се научат да скејт наназад, на почетокот се препорачува едноставно да се обиде да им помогнам надвор од страна на ролери и малку возење назад. Ова ќе ви овозможи да го фати нова сензација која го придружува, тоа е уште еден нов, вид на возење.

Тогаш ќе треба да се точни и стабилна позиција колку што е можно и бидете сигурни дека вашиот грб празна. Нозете треба да бидат свиткани во колената, а еден од нив треба да биде на polbotinka напред. За развој на нови техники треба да се врати во правецот во кој се планира да се оди. Ставањето џогирање во ногата на мало агол, турнете ја напред. Телесна тежина треба да се пресели на другата нога. Забранува на движење мора да се направи во лак. Внимание пред себе одбива секоја нога наизменично. Кога ќе се движи нозете треба да се шири и растурена од силата на исфрлање. Товарот на тежината треба да се пресели во предниот дел на скејт.

Не се расејува и не заборавајте да ги следите точно каде ви се случува. Во текот на лизгање наназад што треба да се погледне во текот на неговото рамо. Оние кои веќе сфатиле како да научат да скејт наназад, ќе треба трпение, бидејќи никој не може да гарантира дека првите обиди се успешни. Прикажи соодветна упорност, ќе бидете во можност да научат нови техники за вас.