Како да се подигне хемоглобинот брзо и без оштетување на телото

Хемоглобинот е дел од црвените крвни зрнца. Тоа е сложена супстанција (протеин и соединение на железо) што ја зацврстува крвта. Тоа е поради честички на железо дека крвта станува црвена. Во телото, хемоглобинот е одговорен за функцијата на носење кислород во ткивата од респираторниот систем, како и транспорт на јаглероден диоксид од ткивата до респираторните органи. Нивото на хемоглобин, што се смета за норма - 120-140 g / l. Малку помал може да биде хемоглобин кај доенчиња и ова ќе биде норма.

Еритроцитите се одговорни за нивото на хемоглобин во крвта. Затоа, ако леукоцитите ги потиснуваат црвените крвни клетки, тогаш хемоглобинот, соодветно, се намалува. Ова може да се случи како резултат на губење крв или после вирусни акутни заболувања. Главните знаци кои укажуваат на намалување на хемоглобинот се бледа боја на кожата, замор и "летаргија", влошување на емоционалната состојба. Поради дефицит на железо, тахикардија, недостаток на здив, намален апетит, мускулна хипотензија, варење, кршливи нокти и коса, сини усни, сува кожа, стоматитис, исто така, може да се појави во телото. Ако забележите дека во последно време се забележани само такви симптоми, тогаш вреди да се размисли како да се подигне хемоглобинот.

Доаѓајќи на лекар со прашањето како брзо да го зголеми хемоглобинот, луѓето често добиваат одговор дека треба да пијат препарати кои содржат железо. Сепак многу повеќе корисни, но во исто време не помалку ефикасен начин е правилна исхрана. Постојат многу прехранбени производи, кои содржат железо. Тие можат да помогнат. Затоа, пред да го подигнете хемоглобинот со помош на апчиња, вреди да се обидувате само да јадете повеќе месни производи: бело пилешко месо, живина, риба, бубрези, јазик (50 гр варен говедски јазик, консумиран дневно, ќе помогне да се задржи хемоглобинот на вистинско ниво) . Не помалку корисни се каша од леќата, грашок, грав, 'рж, леќа, овес. Меѓу зелените и зеленчукот, кромидот, доматите, тиква, репка (млади), млади компири (печени во кора), цвекло, синап, листови од зеленика, спанаќ, магдонос (зеленчук) придонесуваат за зголемување на хемоглобинот. Во народната медицина, луѓето кои знаеле како да го подигнат хемоглобинот, советувале да јадат повеќе боровинки. Исто така добри се бобинки како црна рибизла и брусница, јагоди и јагоди. Од овошје, банани, јаболка, дуња, хурма, сливи, кајсии или сушени кајсии, круши, калинки и праски се добри за помагање. Богата со железо и сокови: калинка (доволно е да се пијат 2 капсули на ден) и морков. Не помалку корисни се производите како што се ореви, црно чоколадо, жолчка од јајце, црвен и црн кавијар, како и разни морски плодови, сушени печурки, хематоген.

Постојат многу различни начини да се подигне хемоглобинот. Да разгледаме некои од нив.

1. Истурете во чинија половина чаша леќата истурете во една чаша кефир и оставете ја ноќта. Во утринските часови можете да јадете каша. Ако постои таква неред неколку дена по ред - нивото на хемоглобин брзо ќе закрепне.
2. Измешајте лажица сок од цвекло со сок од брусница и сок од јаболко (половина чаша). Пијте сок што ви треба секој ден.
3. Земете една чаша ореви со ореви, суви кајсии и суво грозје, 1 лимон, за да мелете и измешајте, додадете чаша мед - лекот е подготвен.
4. Можете да направите тинктура. За да го направите ова, 300 грама лук се прелива алкохол и инсистираат на 2,5 недели. Пијте го инфузијата што резултира со млеко (половина чаша од 25 капки) три пати на ден.

Постојат многу рецепти, но главната работа е да се знае дека за поцелосна и поефикасна апсорпција на железо од храна, истовремено мора да јадете храна богата со витамин Ц.

Се чини дека сè е јасно со употребата на производи. Се чини нејасно како да се зголеми хемоглобинот кај детето, ако многу од здравата храна во бебето може да предизвика алергии. Одговорот е многу едноставен: за секого е потребно индивидуално да одбереш храна која ќе му користи само. И, се разбира, не заборавајте дека одење на свеж воздух, вежби за дишење и гимнастика - сето тоа е исто така многу корисно за одржување на потребното ниво на хемоглобин.