Како да се зголеми хемоглобинот. Средства за подигање на хемоглобинот.

Модерните луѓе често се соочуваат со таков проблем како низок хемоглобин. Причините за појавата на овој сет. Често бремени жени страдаат од недостаток. А седентарен начин на живот, лоши навики, емоционални тегоби и да доведе до недостаток на хемоглобин. Цел на овој комплекс од страна на протеин е транспортот на кислородот до ткивата и на излез од кои размена на производи, одржување на киселинско-базната рамнотежа.

Нормалното ниво на хемоглобинот во крвта во рок од околу 120-160 g / l. Кај мажите, нивото е повисоко отколку кај жените. Но, во секој случај, без оглед на причините за овој проблем, потребно е да се подигне на хемоглобинот. По нејзино намалување доведува до многу негативни процеси во организмот: .. Брз замор, чести настинки, анемија, конвулзии, итн За возврат, на недостаток на хемоглобин во крвта е директно недостаток на железо за синтеза на протеини. Така, на зголемување на нивото на хемоглобинот поврзани со обезбедување на потребниот износ на железо тело што е околу 1,5 mg / ден. Обидете се да дознаам како да се подигне на хемоглобинот, и зборува за тоа како брзо зголемување на крвта и одржување на потребното ниво.

И покрај слабата побарувачка за железо, се апсорбира од страна на само 10%, што значи дека употребата на 15 mg, а со оглед на ниската содржина во храната - тоа не е толку малку.

Постојат неколку начини за тоа како да се подигне на хемоглобинот. Најчестите сега е фармацевтската, што е, со помош на лекови. Неговата употреба бара само препорака на лекар. Вие не може да се пие овие лекови, потпирајќи се единствено на желбата за брзо да се подигне на хемоглобинот.

Но, да се впуштат во народни лекови и избор на саканиот моќ може да биде, бидејќи тие обично не вклучуваат негативни последици. Брзо да се подигне нивото на хемоглобин со помош на употреба на железо кои содржат производи не е тешко. За да го направите ова, мора да се наполни салата на храна богата со месо и внатрешни органи (бубрезите, црниот дроб, јазик). Треба да јадат повеќе зеленчук, сушено овошје, јаболка, жолчка од јајце, алги, ореви, црвена репка. Подигнување на нивото на хемоглобинот во голема мера и ќе користат различни риби, особено сардини, скуша, како и многу морски плодови.

Традиционална медицина е богат со рецепти за зголемување на хемоглобинот. Еден од најчестите е да се користи неколку пати на ден чаша сок од цвекло и моркови во еднакви делови со додавање на мед и други состојки.

Значително го инхибира апсорпцијата на железото со содржина на калциум храна. Според тоа, содржат железо храна да јадат подобро во различни времиња на дојката. Во исто време, и ова ќе ви помогне да се избегне непотребно стрес на дигестивниот систем.

Пред да се подигне на хемоглобинот треба да се земат предвид способноста на железо кои содржат производи (на пример, содржат многу течност) може да предизвика нагло зголемување на притисок.

Така, што се планира да се подигне нивото на хемоглобин со избор на храна и народни лекови, тоа е најдобро да се консултираат со лекар.