Калциум за бремени жени

Бременост - не е само во развојот на нов организам во матката на една жена, но исто така и нејзината изградба, што, пак, значи дека без потребните "градежни материјали" иднина мајка не се направи.

До коска и 'рскавица на иднината бебе биле силни, тие треба многу на калциум, кој е основа на мускулно-скелетни систем на детето.

Калциум за бремени извршува две улоги: Прво, го штити неродено бебе од рахитис, мајка - од сите видови на стрес, а сепак тој е во состојба да го неутрализира ефектите од изложеност на еколошки опасности. Тоа беше неговото присуство главен услов за правилно функционирање на коагулација на циркулаторниот систем, како и завршување на работата на бубрезите, и дека им помага процесот на варење и бубрежната активност, влијае на клеточната делба.

Покрај тоа, земајќи калциум за време на бременост, на бремена мајка ќе бидат во можност да се одржи здрав забите, за да се намали на минимум бројот на напади, па дури и да го намали ризикот од спонтан абортус и почетокот на раѓањето.

Тој - една од основните микронутриенти, недостатокот на која може да доведе да го забави растот на детето, абнормални развој: детето почнува да одиме подоцна, тој има многу долго време нема да биде затворен фонтанела, подоцна да почне почетнички.

Дека калциумот за бремени жени, па тие треба е суштински елемент за мускулите органи - матката или срцето. И ако телото на мајките ќе го пропушти, раѓањето е малку веројатно да се случи по мирен пат.

Калциум е потребно за бремените жени да се добие со секој оброк. На пример, во иднина мајка може да се јаде за појадок сто грама малку масти урда со плод, на пладне да се јаде неколку парчиња сирење во попладневните часови да пијат дел од јогурт, и навечер пред спиење - чаша млеко или јогурт. Понекогаш млечни производи може да се заменат со други - оние во кои премногу калциум, како суво грозје, зелка, боранија, кајсии, спанаќ, сливи, смокви, праски, грозје, јагоди, моркови, цвекло, итн

Калциум за бремените жени треба да бидат земени на ден во износ од околу 1500 mg. Во овој случај, овошје зема "дел", во зависност од вашите триместар пренатална посета.

Еден од пет бремена мајка е веќе осми месец соочува со значителен недостаток на овој микроелемент. Ова е евидентно во сува ронлив кожата, кршливи нокти, со попречно бразди, во кариес, тешко и подели влакната.

Таква важна точка како калциум ќе биде пропуштена од страна на сите оние кои сакаат да јадат храна, спречување на апсорпција на тоа: како што гриз, бел леб, тестенини, кафе, какао, спанаќ, сода, итн Додека го задржи во телото на фосфор, магнезиум, витамин Д - треска масло од црн дроб, жолчка од јајце, рибино масло.

Тоа е со ова, лекарите препорачуваат дека бремените жени се земе пред-интегрирани производи, кои овозможуваат да се пополни е толку потребно на недостаток на овој микроелемент. Ова е различен мултивитамини - "Калциум Д3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", итн

Во оваа иднина мајка треба да се запамети дека некои од нив добива заедно со храна, така што дневната доза на лекот треба да се пресметува врз основа на овој факт. Во спротивно, тоа може да предизвика overabundance на овој микроелемент, кој е веќе шестиот месец од бременоста може да предизвика плацентата калцинација, кој би значел најмногу непредвидливи последици.

Денес направи многу лекови, но само лекар може правилно да ја советува комплекс од витамини и минерали треба да се земе секоја жена.

Ако бременоста не сака да пие витамини, може да се користи рецепт од традиционалната медицина: здробена школка на варено јајце во прав и да го додадете на храна.

Во секој случај, изборот на жената: таа треба да одлучи во која форма да се пополни недостатокот на калциум во телото.