Кои се скокови во уметничко лизгање

Уметничко лизгање за деца чии родители сакаат да добијат некои значајни резултати, сега тоа започнува со 4-6 години. Оваа возраст се смета за оптимална, односно. А детето не е само механички ги повторува движење, но, исто така, да имаат подобро разбирање на она што тој го прави. Во некои делови да се 2,5-3 години, но тоа се смета за предвремено. Пред да го испратите на децата на мраз, многу препорачуваме прво да работат надвор со него во гимнастика, кој ќе ја зајакне мускулна рамка и развивање на некои флексибилност.

Уметничко лизгање скокови беа вежбање со првата лекција. Затоа, ние мора да бидат подготвени дека детето ќе продолжат да добиваат и microtrauma повреди од падови или судири свој со другите деца. Овој спорт е многу сериозна во однос на товарот. Оние кои тврдат дека за да биде во училиштето на Олимписките резерва, треба да се позанимава со 3-6 часот секој ден, поминува такви дисциплини како општа физичка подготвеност, истегнување, мраз, podkatka кореографија. Притисни Заедно "за душата" во спортската училиште се посвети на оваа задача 1-1.5 часа дневно. Ова сигурно е помала од онаа на спортистите, но значително повеќе од препорачаната два часот училиште физичко образование.

Фустан за уметничко лизгање ќе бидат потребни ако детето достигна ниво каде што може да се произведуваат на условите за извршување или конкуренцијата. Но, овој спорт бара обука во облека соодветни услови температура и големината на детето. Покрај тоа, таа не треба да се тресат, се фаќа, го ограничуваат движењето. Професионалци шие своја облека да нарачате во консултација со тренерот.

Главните елементи на овој спорт се скокање, основни и технички чекори на ротација и пар на спирала, како и методи на синхрони движење. Некои уметничко лизгање скокови се интересни, а понекогаш и смешни имиња: "pendal", "коза", "Срна" или "пети", но тоа е сериозна опис - која нога да се започне, како да скокаат и земјиште некаде. На пример, "канап" вклучува скокање на позиција попречно канап во воздух од rittbergernoy или нервира троен (обично) kozlikovym заминување.

Уметничко лизгање скокови се поделени на ноктот, извршувањето на која почнува со бран сртот и ребро - започне со рабови на ножот. Поранешниот вклучуваат "капут", "Луц" и "флип", на вториот - "rittberger", "Salchow" "Аксел". Возрасни скејтери речиси без исклучок поседуваат скокови во три се врти, а прометот на quad supermastera. Натпреварувачката програма вклучени целиот фази на предмети што сакате да се стави крај на соодветните излез. И на мраз шоу, исто така можете да ја видите флип забрани на спортски настани.

Уметничко лизгање скокови - задолжителен елемент на конкуренцијата, без кои, според познатиот тренер E.Chaykovskoy, овој спорт нема да го има бараниот острина. По Олимписките игри во 2010 година, Е. Плушенко вршење на сложени четири, не се "злато", новите правила се воведени во уметничко лизгање, кој, меѓу другото, да обезбеди повеќе поени за извршување на quad пети јамка и помала казна на дефект на елементот . Затоа, помладата скејтери да има нешто да се стремиме.